空手道考带内容_精品文档Word格式.doc

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C道服穿戴的标准要求

2基本功：

　　A步型：

口述两种本流派主要步型的标准要求。

　　B防守技法：

1原地站立下段格挡（左右各2次）

　　　　　　　　2原地站立上段格挡（左右各2次）

　　C攻击技法：

1原地站立中段前冲拳（左右各2次） 

2原地站立中段前刺踢（左右各2次）

3空手道专业课堂术语（口试）：

押忍，正面行礼，相互行礼，老师，前辈，请指教，感谢等

【八级】黄带

1礼仪（演示）：

A道服的整理

B道带的系法

A步型：

口述并演示三种本流派主要步型的标准要求。

B必考技法：

前冲拳（结合流派步型的“顺冲拳”、“逆冲拳”） 

C自选技法：

结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各2组

（参考“技法名称与内容”）

3形：

演练各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”）

4组手：

约束三本组手（上段、中段）

5空手道专业课堂术语（口试）：

1～10，预备，开始，转身，停止，恢复（收回），发声等

【七级】黄带

1基本功：

口述并演示四种本流派主要步型的标准要求。

上段格挡（结合流派步型和技术要求）

刀手格挡（结合流派步型和技术要求）

结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各3组

（参考“技法名称与内容”）

2形：

演练各流派初级别“形”二套（参考“形名称与内容”）

3组手：

4空手道专业课堂术语（口试）：

基本功（主要动作术语），形，組手，残心，極め等。

【六级】绿带

口述并演示五种主要步型的标准要求。

B必考技法：

前刺踢（结合流派步型和技术要求）

足刀踢（结合流派步型和技术要求） 

结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各4组

约束一本组手（进攻方使用冲拳（顺、逆、前手拳等）进行上段、中段的进攻）

本流派的初级别“形”名称

【五级】 

绿带

A必考技法：

旋转踢（结合流派步型和技术要求）

后 

踢（结合流派步型和技术要求） 

B自选技法：

结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组

A必考：

B抽查：

各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”）

约束一本组手（进攻方可使用“前刺踢、足刀踢、旋转踢”中二种不同腿法进行中段进攻）

4体能：

A抱头起（男20个女15个儿童6个）

B俯卧撑（男8个女4个儿童2个）

WKF指定“型”名称（十八、碎破、慈恩、观空（大）、拔塞（大）、征远镇、征三、镇东）

【四级】紫带

顺、逆冲拳的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求）

演练各流派高级别“形”一套（参考“形名称与内容”）

各流派初级别“形”一套（参考“形备注”）

任意一本组手（进攻方可使用“冲拳（顺、逆、前手拳）、前刺踢、旋转踢”中的任何一种技法

进行中段、上段的进攻）

A两头起（男15个女10个儿童6个）

B拳卧撑（男8个女5个儿童3个）

5空手道专业裁判术语（口试）：

比赛开始，停止，不得分，继续开始，30秒，平局，延长赛，弃权等。

【三级】紫带

上、中、下格挡的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求）

刀手格挡的组合技法一组（结合流派步型和技术要求）

演练各流派高级别“形”二套（参考“形名称与内容”）

各流派初级别、高级别“形”各一套（参考“形名称与内容”）

A两头起（男20个女15个儿童8个）

B拳卧撑（男10个女8个儿童5个）

1～3分，红方，兰方，忠告，警告，犯规注意，犯规，失格等。

【二级】棕带

1基本功 

前刺踢、足刀踢、旋转踢的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求）

演练“指定形”中的一套（参考“形名称与内容”）

自由组手一分钟（在规定时间内完成2个以上标准的“1分”技术）。

1两头起（男25个女20个儿童10个）

2拳卧撑（男15个女10个儿童6个）

5裁判法（口述）：

1“组手”比赛中得分的六个标准。

2“形”比赛中判决胜劣的八个标准。

【一级】棕带

前屈立逆冲拳（原地、目标把、左右各5次）

演练“指定形”和“段位形”中的各一套（自己申报）

自由组手一分钟（在规定时间内完成标准的“1分”和“2分”技术各1次以上）。

8米往返跑6次（男※秒，女※秒儿童※秒以内合格）

5裁判法（口试）：

1“组手”比赛中得分（三种）与禁止行为（二类）的分类和内容。