人体神奇穴位百药俱全附图Word格式文档下载.docx
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少府穴,它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心”
*(6)牛黄清心丸:
壁虎爬行最主要的功效在于调节任脉,对更年期综合症尤为适用。
任脉为阴脉之海,更年期人体阴液不足,忽热忽冷、心里比较烦躁,晚上老有火似的睡不着觉。
这时候赶紧做做壁虎爬行,就好像吃了牛黄清心丸,会有很清凉的感觉。
(7)麦味地黄丸,按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。
(麦味地黄丸:
在六味地黄丸里面加上了麦冬(润肺、滋阴、去心火)五味子(纳气、平喘、止咳嗽)两味药。
主治:
肺肾阴虚之咳喘(久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热)。
还有就是经常讲话太多,咽喉干燥,咳嗽无痰之人也可选用。
(慢性咽炎)
(8)通宣理肺散:
按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1。
5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
*(9),牛黄解毒丸:
内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。
内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。
*(10)补中益气丸:
肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。
太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。
此外山药薏米粥也是补益中气的佳品。
*(11)补中益气丸:
太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
(12)参苓白术丸。
肺经的太渊穴,是俞穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。
这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。
太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
参苓白术丸,健脾止泻。
(13)大补阴丸。
有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。
那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。
(14)吗叮啉.吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。
穴性属土,还有健脾的功效。
吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
(15)杞菊地黄丸。
曲泉。
它是沟通肝肾的要穴。
说到功效,曲泉可谓一穴两用。
一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸;
(16)二妙丸。
曲泉,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。
*(17)开塞露:
商阳穴。
这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。
具体说来,治疗什么类型的便秘呢?
它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。
(18)消炎大药:
人体自有的消炎大药,商丘穴。
(19)纯阳大药。
申脉穴——身寒多病者的纯阳大药。
适用人群:
寒性体质;
中老年朋友;
经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
主要功效:
可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。
20.补钙药。
脾经大都穴-补钙要穴。
(这个位置也是颈椎反射区。
搓八髎,治疗妇科男科疾病
“腰痛不可以转摇,急引阴卵,刺八髎与痛上,八髎在腰尻分间”。
——《黄黄帝内经·
素问·
骨空论》
■人为什么会感觉痛疼:
现在得妇科、男科病的人是越来越多了,像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的;
还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等,不一而足,到了医院里,医生就会给你开各种各样的消炎药,或者止痛药,吃一点就好,不吃就完,总治也治不好,钱没少花,病还没有彻底好。
其实,如果你学点养生之道,这些慢性病,很容易治,甚至彻底好转。
女孩为何得妇科病
养生的理论,其实就是两点,第一是经络是否畅通;
第二,就是气血是否充足。
人体的所有健康,都离不开这两点。
先来看看痛经。
我们经常爱说的两个字“痛疼”。
一提到身体不舒服,就爱说,我哪哪都痛疼。
那么,痛和疼是一回事吗?
感觉基本上是一样的,但是,产生的原因却是不同的。
大家先看来看“痛”,这个字,是病字旁,里边一个“甬”,“甬”是什么?
路也!
其实,就是通路的意思。
那么我们正确理解“痛”的含意,就是经络不通了,所以才痛。
那么再来看看什么是“疼”。
这个字,是病字旁,里边一个冬天的“冬”字,换言之,“疼”的产生,大多是因为肌体受寒而引起的。
所以,当我们感觉身体哪个地方“痛疼”时,一定要想到是不是经络不通,或者是不是受了寒了,或者二者兼而有之。
下面来看看痛经。
关于痛经的问题,绝大部分的痛经,都是受寒引起的,与很多的女孩子爱吹空调,爱吃冷饮,爱穿低腰裤,爱穿露肚脐装有关。
因此解决方案,就是用艾炙熏。
还有一部分女生,是原发性痛经,这个问题就比较复杂的,但是也绝对和经络不通以及受寒有关。
低腰裤满大街可见
其实,男科的问题也是一样,尤其是阳痿的问题,其实,主要原因,还是经络不通,和气血不足所至。
我在“谈男生关心的手淫早泄和阳痿”。
很多长期坐在电脑面前的男生,大都因久坐而造成经络不通,气血不畅。
不管是男科也好,还是妇科也好,解决经络通畅都是必须的,所有的经络都是相互关联的,都是必须通畅的,但是有一个部位的经络和穴位,一般的按摩师都涉及不到,这个部位就是八髎穴。
其实,这个不是一个穴位的名称,而是由八个穴位组成的一组穴位名称,那是哪八个穴位呢。
■搓八髎的作用是什么:
①什么是八髎:
八髎(liá
o)位于膀胱经上,位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴,故名。
最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎两侧各四个,总共八个,故称八髎穴。
髎,孔隙也。
八髎穴的位置
②为何要搓八髎:
八髎穴位于人体腰部的膀胱经上,这个部位恰好是人体骨盆的位置,人体的大部分生殖泌尿系统都在于此。
很多的女孩子爱穿低腰裤,结果,这个地方很容易受到风寒的侵袭,导致这块地方的脂肪肥厚(详见下图),而且很硬,用手根本就捏不起来,一捏会感觉酸痛难忍,像这种情况,说明内部组织已经发生了粘连,必须通过按摩、拔罐等方法,将粘连的部位分离开来,而搓八髎是一个很好的办法。
八髎就是八个穴位:
上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做“八髎”。
这是一个区域,也就是盆腔所在之处,邻近胞宫。
这个区域的皮肉,应该是很松软,能捏起来的,如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现,而妇科的一切疾病,都与胞宫紧密相连。
在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸,正是从外而内调理胞宫。
冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。
督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠他们支配,所以,八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关,务必畅达无阻。
胞宫健康了,妇科问题没有了,困扰女性的很多杂病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等,都会自然消失。
低腰裤看起来很美很性感,妇科病等着你呢
搓八髎可以治:
腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、便秘、盆腔炎、男科等病症。
其主要目的,是让此处的经络和气血畅通。
《黄帝内经使用手册》中,是这样阐述八髎的作用的:
八髎就是八个穴位:
③如何搓八髎:
找到了八髎的位置后,如何操作呢?
请看下面这张示意图:
按摩师大拇指尖的位置,就是我们要操作的区域
按摩师站在客人的侧位,用手掌用力快速按箭头标注的方向来回搓(与客人的身体呈90度,也就是垂直,在腰部横向搓)。
当然也可以在此区域拔罐或者拉罐等。
④搓八髎的效果:
搓八髎,按摩师会非常耗气血,当按摩师的手掌和客人的腰骶部皮肤快速摩擦时,会有一股热流明显地传导至客人的摩擦部位,并且,通过此部位传导至前阴,甚至通达到客人的双脚。
有一些人最初做按摩的时候,按摩师搓半天也热不起来,甚至按摩师都累的吐了血也热不起来。
在最好的状态时,按摩师只需要快速在八髎的部位搓三下,甚至手腕发力一抖,脚就会热。
如此这般的效果,男科、妇科、腰、腿、脚都不会有太大的问题了。
说明经络气血也自然通达了。
需要特别说明的是,真正的搓八髎,需要由他人帮助,凡是自己搓的,由于用力的关系,效果都比较差。
颈椎病的克星--"
仙鹤点水"
颈肩病痛是一种非常常见的疼痛,指肩部或颈椎的疾病引起的颈痛和肩、上肢的疼痛。
在我们身边,许多人都有过颈肩痛的经历,尤其是长期伏案工作的人,而不少人却因种种原因不能到医疗机构进行治疗,因此,学习一两招自我保健方法,是很有必要的。
为此,我们特请中国推骨疗法及经络自疗法创始人、中国中医药研究会员古伟为您示范一种简单、有效改善颈肩病的自疗操--仙鹤点水。
1.两肩自然放松,脖子前伸,做垂直方向的画圈运动10~20次;
2.右手拍打左肩井处20~30次;
3.左手拍打右肩井处20~30次;
原理:
通过拍打顺着脊椎方向做顺势的拉伸运动,有利于疏通颈椎处的经络,调和颈椎处的气血。
功效:
缓解颈部压力,滋养从希望这会对有颈椎病痛的人以帮助,如果长期坚持做此运动对颈椎疲劳有所改善,效果明显.
误区:
一般人习惯于脖子做画“米”字运动,这样会损伤颈部出的骨黏液及交感神经。
肾气足,百病除!
人体自身的补肾法外劳宫补肾法小指头提水法膝盖逆时针走圆圈法
中医理论认为:
“肾气足,百病除”。
人体内的左肾为阳,右肾为阴。
左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。
肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu)、滋润、濡(ru)养、激发等作用。
肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。
肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。
肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。
肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。
肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;
女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。
中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。
中医还有个歌诀:
“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。
可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法,
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