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1课时。
【实施方式】
自我反思;
对话交流;
角色扮演。
【准备工作】
(1)个性特征表及闪光卡每人一份,对话卡片每人两份。
(2)学案每人一份。
(3)纸、笔自备。
【活动过程】
(1)导入。
由课题“天生我才”引出话题,我们是否真正地认识了自己,是否考虑过客观公正地评价自己的才能,优点是什么,还有哪些方面需要改进。
问题:
想一想你最欣赏自己的哪两个特点。
提问其他同学,你最欣赏该同学的哪两个特点。
小结:
我们每个人都会对自己有一个认识或者看法,但我们眼中的自我和他人眼中的“我”往往会有不同。
产生偏差的原因或者是我们认识不够周全,“高估”或“低估”了自己;
有时候是因为别人误解了我们。
(2)学生活动。
活动一:
精灵对话
①对照特征表,研究自己的优点和不足。
②分成3人小组,分别扮演不同特点的“精灵”,为别人找出优点和不足,并填写好对话卡。
③小组演示,被评议的同学谈自己的感受。
④课堂讨论:
自评与他评有何不同,如何看待同学的评价?
仁者见仁,智者见智。
兼听则明,偏听则暗。
对比分析,集思广益。
看到优点,正视不足。
他评自评都有偏差,不能顾此失彼。
活动二:
我羡慕
①将学生分成6组,每人在闪光卡上写上自己的序号后交给同学,请他们轮流写下他们所羡慕的自己的优点。
②组内交流:
看到别人为自己填写的闪光点时的感受。
③课堂交流:
同学为自己填写的闪光点,都感觉到了吗,今后怎么做?
让1~2人读闪光卡,谈感受。
珍惜自己的优点,发扬自己的优点。
树立自信,不断进步。
活动三:
告别“我不能”
①每一位学生拿出纸写下自己认为不能做到的事情,要求尽可能多地写出来。
②然后,把写好的纸揉成一团扔进废纸箱中。
③将纸箱埋人土中,告别“我不能”。
(具体可以参见“一次特殊的活动——为?
我不能?
举行葬礼”)
(3)课堂总结。
①聆听了别人的看法后,我们要学会拿别人的意见和自我评价对比,找出相同和不同的部分,弄清相同和不同的原因。
②请记住:
外界对我们的评价和我们对自己的评价总会有偏差,消除偏差的唯一途径是靠我们自己。
③我们每个人都不是完美无缺的,也不是一无是处的。
消极心理阻碍我们前行的步伐,积极心理让脚步更加从容。
我们要从同学的评价中发现自己的优点,增强自信。
④我们要相信:
我们总可以做得更好,今天比昨天好一点,明天又比今天好一点。
一点一点地改进不足,发挥长处,这就是我们在成长!
最后,我把下面这首诗《YouCanWin》送给大家,愿同学们做一个自信又快乐的中学生,充满活力地度过中学生活!
YouCanWin
如果你认为你将失败,你就确实失败了。
因为我们发现,在世界上,
成功开始于一个人的美好愿望,
取决于一个人的心理状态。
如果你认为你是出色的,那么你就是出色的。
你要相信自己能飞得很高;
你要相信自己能做得最好。
在生活的战场上,
并不总是强壮或聪明的人取胜。
但是最终取胜的人,
一定是那些认为自己能胜的人。
作业:
仔细反思自我,完成精灵对话卡中“我认为”的内容。
精灵对话卡
姓名:
日期:
你的优点:
1.我认为。
2.我认为。
3.我认为。
4.我认为。
5.我认为
。
6.我认为。
7.我认为。
8.我认为。
你的缺点:
2.我认为。
5.我认为。
8.我认为
篇二:
自我认知与自我评价
自我认知是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。
自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;
自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。
如果一个人不能正确的认识自我,看不到自我的不足,觉得处处不如别人,就会产生自卑,丧失信心,做事畏缩不前?
?
相反,如果一个人过高地估计自己,也会骄傲自大、盲目乐观,导致工作的失误。
因此,恰当地认识自我,实事求是地评价自己,是自我调节和人格完善的重要前提。
自我评价是自我认知的过程。
就我们大学生择业而言,自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型上来的过程,也就是实现择业知、行、意统一的问题。
自我评价是以自我作为客观对象,但同时又受到其本身择业观念的影响,因此自我评价仍需要处理好主客观的统一问题。
自我认知是自我评价的结果,是在自我评价的基础上对自我的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质、性格等有一个全面的了解,从而认清自己的职业适应性。
我们从自己所熟知的人的经历中来思考这样一个问题:
有的人在大家看来可以或本应该事业上获得成功,但却事与愿违,恐怕连他自己也不敢相信这是真的,可事实他失败了。
如果分析原因的话,除了其他各种因素以外,其中一个最根本的原因,在于他对自己没有一个正确的了解和认识,将才干用错了地方。
相反,那些成就大业者,他们往往是一个普普通通的人,并非比别人更聪明、更能干;
但是,有一点可以肯定,这就是他们不仅发现了自己的长处,并且还懂得善于利用和发挥自己的长处。
在美国,有一个关于成功的寓言故事,一直被职业经理人广泛流传。
它取自名为《飞向成功》的畅销书,作者之一便是唐纳德·
克里顿博士。
这个寓言故事讲的是:
为了像人类一样聪明,森林里的动物们开办了一所学校。
学生中有小鸡、小鸭、小鸟、小山羊、小松鼠等,学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬树和游泳5门课程。
第一天上跑步课,小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回,并自豪地说:
“我能作好我天生就喜欢的事”!
而看看其它小动物,有噘着嘴的,有沉着脸的。
放学后,小兔回到家对妈妈说,这个学校真棒!
我太喜欢了。
第二天一大早,小兔蹦蹦跳跳来到学校,上课时老师宣布,今天上游泳课。
只见小鸭兴奋地一下跳进水里,而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼,其它小动物更没了招。
接下来,第三天是唱歌课,第四天是爬树课?
学校里的每一天课程,小动物们总有喜欢的和不喜欢的。
这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理,那就是“不能让猪去唱歌、兔子学游泳”。
要成功、小兔子就应跑步,小鸭
子就该游泳,小松鼠就该爬树。
诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士,总结其成功之道,除了超凡的智力与努力之外,他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条,就是根据自己的长处决定终身职业。
成功者的成功事实向我们证明:
在自己的职业生涯设计中,如果你能根据自身长处选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥的淋漓尽致,就会事半功倍、如鱼得水;
如果你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、兴趣、特长“背道而驰”的职业,那么,即使后天再勤奋弥补,也是事倍功半,难以补拙。
因为,才干是一个人所具备的贯穿始终,且能产生效益的感觉和行为模式。
它是先天和早期形成的,一旦定型很难改变。
而优势,通俗的说法是一个人天生做一件事能比其他一万个人做得好。
每个大学生都应该知道自身的优势是什么,并将自己的生活、工作和事业发展都建立在这个优势上,这样方能成功。
陈景润在数学研究上做出了举世瞩目的贡献,但他却当不好一名中学数学教师。
陈景润的成功,在于他充分发挥了自己的研究专长。
而我们将来就业成功与否,在一定程度上,与了解和发挥自己的长处成正比。
自我认知的正确与否关系到将来的工作定位以及自身的满意程度,所以要想成功地完成自己的择业目标,就必须
要有正确的自我认知。
篇三:
认识自我教案
一、教育教学目标
1、情感、态度与价值观:
树立积极的自我概念,正确认识和评价自己,正确对待别人对自己的评价;
认清和挖掘自己的优点,增强自信心,同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我,认识今天的我,更要追求明天的我,不断实现自我完善。
2、知识与能力:
学会认识自我的途径与方法,客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰的自我整体形象;
能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾,提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点,懂得完善自我的重要意义,掌握一些完善自我的基本方法。
3、过程与方法:
学议导思
导读法活动法讨论法
二、教学准备:
1、搜集素材
2、制作课件
三、教学重点:
如何认识自我。
教学难点:
如何悦纳自我。
四、学情分析:
1、认知结构方面,由于学生自我认识水平的限制,学生在自我认识与评价中往往容易出现偏差;
2、情感方面,十二三岁的七年级学生开始强烈关注自我。
心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
3、生活背景方面,由于自我意识的急剧发展,七年级学生产生了成人感、自尊感、有针对的闭锁性。
五、课时安排:
两课时
第一课时认识你自己
(一)导入新课
师:
课件显示:
《斯芬克斯之谜》
有这样一个传说,众神居住的地方叫做奥林匹斯山,众神的主神是宙斯,奥林匹斯山上有一块石碑,碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉给人类,于是,他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克,守候在城堡唯一的井口旁,要求每一位前来打水的人猜这句谜语,凡是没猜中的,斯芬克斯马上把他吃掉。
这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有的灾难。
谜语是:
什么东西早上4条腿走路,中午两条腿走路,晚上3条腿走路?
谜底:
人。
箴言:
认识你自己。
同学们,当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门,面对悄然而至的青春期生理、心理的变化,我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢?
请同学们翻开课本24页第二单元第一课。
学
(课件显示)
自学导纲:
1、我们每一个人是否都是一个独立的个体?
2、我们可以从几个方面来认识自己?
3、怎样正确认识自己?
4、为自己画像。
请同学们阅读课本26页“心灵导航”的内容,思考导纲中的问题。
议
1、四人为一组,在组长带领下讨论自学导纲的问题。
一号为第一个,二号为第二个,三号为第三个,四号为第四(组长总结,各成员做好记录)。
2、同时组内讨论自己发现的问题和重要知识点。
导
一、我们每一个人都是一个独立的个体。
(人的独特性)
二、我们可以从三方面来认识自己:
1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识,包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如:
我是个高个子,我是个短发女孩等;
2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
如我是个胆小的人,我爱好文学等;
3、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识,对中学生来说,主要是自己在班级、年
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