身体反射区导致的疾病Word格式文档下载.docx
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先天性肾虚,容易钻牛角尖,早婚多;
额头较宽:
较有主见,晚婚多;
2.太阳穴青筋多:
肝火旺,容易口干、口苦;
3.眉心代表表肺,山根代表心,鼻头代表胆,鼻翼代表卵巢(长痣可能是卵巢有问题;
鼻翼发白,月经量偏少,容易性冷淡;
鼻翼发红:
妇科有炎症;
鼻翼有放射状红血丝:
24小时内有性生活史)
4.眼睛大的比较容易感情用事,眼睛小的比较精明、谋略
5.眼白偏黄:
手脚冰冷、月经不调;
眼白上有黑点:
先天肝脏代谢不好
6.耳朵代表肾,耳朵厚代表先天性肾好;
耳朵发白、软、小鱼制白代表肾虚;
耳朵发黑、硬、小鱼制黑代表肾功能超差,严重肾衰
7.眉头、眉毛少代表肺气弱,整条眉毛都少代表肺、肝胆功能不好;
眉毛少的人比较理性;
眉毛多的人比较感性
8.人中的长宽代表女性的子宫长宽,短的容易高潮;
人中偏八字形的比较好生养;
人中发红、有颗痣:
容易有炎症;
人中长斑、长痣:
容易得子宫肌瘤;
人中发黄:
容易性冷淡
9.嘴巴:
左胃右脾,上脾下胃;
嘴巴发白:
脾虚胃寒;
嘴巴发红:
胃火旺,容易空腔溃疡;
嘴巴发黑:
气血虚、阴虚、月经有血块
10.下巴:
左膀胱右子宫,如果下巴右边发暗代表血瘀,发红有炎症
11.嘴角:
左大肠右小肠,如果有结节代表排便不好
12.两边脸颊经常长痘:
内分泌排毒功能不好
胸部保养
乳房:
1.女性的第二性特征(器官)
2.枢纽——气血运行
3.哺乳、美观、性感
结构:
1.脂肪————————————————————决定胸部大小
2.乳腺、乳腺小叶、乳腺管、腺泡(分泌乳汁)——决定健康
3.韧带、纤维组织———————————————决定乳房额挺
4.血管、淋巴系统、神经系统——————————决定乳房是否秀气、敏感
原理:
1.产品富含高营养、高能量,能直接作用于乳房体积70%-90%的脂肪,从而迅速使自体脂肪增大,增强脂肪量(丰)
2.产品直接作用于韧带、纤维组织,改变其排列强度,从而使乳房变得紧实提升(挺)
3.产品可直接渗入血管、淋巴组织,可加速毒素的排出,从而淡化乳头、乳晕的颜色,缩小乳圈,改善乳房皮肤,使乳房变得细腻、光滑、有弹性(秀)
4.产品通过促进神经末梢循环,提高其神经敏感度,使其在夫妻生活中发挥重要作用(敏)
5.通过以上状态的改变,促进乳房期气血循环、经络畅通,使乳房恢复年轻态(健康)
经络养生护理篇
1.经络:
气血运行和代谢垃圾的通道
2.冲脉:
决定女性衰老的因素,发于胞宫-卵巢-子宫,止于乳房,散于面,所以女性要养冲脉
3.子宫卵巢---气血之海(河流上)
4.乳房:
气血之枢纽(中)
5.面部:
面部问题(下)
6.阳经:
由头到脚;
7.阴经:
由脚到心
8.手三阴:
肺经、心经、心包经
9.手三阳:
大肠经、小肠经、三焦经
10.足三阴:
脾经、肝经、肾经
11.足三阳:
胃经、胆经、膀胱经
12.脏为阴,腑为阳,有孔的叫阳,实的叫阴;
胖人及寒湿,瘦人及燥火;
60%以上的女性上半身燥,下半身寒湿,所以是虚不受补
13.膀胱经堵塞的症状:
眼袋、黑眼圈、肩颈酸痛、腰酸背痛、下肢浮肿、尿急、尿频
14.胃经堵塞的症状:
法令纹、肩颈、乳房胀痛、下腹凸挺、坠痛
15.胆经堵塞的症状:
偏头痛、头晕、头痛、失眠多梦、记忆力下降、肩颈酸痛、腰围粗松、风湿关节痛、抽筋
所以,经络不通,气不通、血不畅。
水不流;
水不流、毒不排,痛则不通、通则不通,经络通全身轻松
九“五”说
1.五行:
木、火、土、金、水
2.五脏:
肝、心、脾、肺、肾
3.五腑:
胆、小肠、胃、大肠、膀胱(六腑---三焦)
4.五色:
青、红、黄、白、黑
5.五味:
酸、甜、苦、辛、咸
6.五志:
怒、喜、思、忧、恐
7.五官:
目、舌、口、鼻、耳
8.五季:
春、夏、仲夏、秋、冬
9.五体:
筋、血脉、肌肤、肌肉、骨
卵巢养护
卵巢:
是女性之本,女性特有的生殖器官,呈椭圆形,重3-6克左右,约有鹌鹑蛋大小,主要分泌雌、雄激素,位于盆腔子宫两侧,分泌雌激素、黄体素和少量雄激素
雌激素:
决定女性的特征,有助于调节女性的代谢和体温
孕激素:
帮助女性成为母亲
雄激素:
帮助女性享受幸福美满的性生活
卵巢功能下降和早衰表现:
1.面部:
斑点、皮肤干燥、暗疮、提前老化、产生皱纹
2.肢体:
腰部变形、骨质疏松、头痛、盗汗、失眠、白发、脱发
3.生理机能:
月经不调、性欲下降、各种妇科病的发生。
如:
阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等
4.情绪:
更年期提前、忧郁易怒、烦躁、情绪不稳定、易冲动
健康的卵巢让女人拥有理性的容貌、曲线玲珑的身段、健美的皮肤和秀发及正常的性欲;
卵巢分泌的雌激素使女性拥有细腰圆臀、细腻润泽的皮肤和柔美的嗓音,有女性韵味;
它分泌的少量雄激素能帮助女性享受性生活;
因此,关爱和呵护卵巢能防患于未然。
正处于更年期或患有性冷淡的女性更要注重卵巢保养,以激活并增强卵巢分泌激素功能,推迟更年期和绝经期提高质量,使夫妻生活更和谐。
健康课(北大教授)
●健康格言:
地位是临时,荣誉是过去,金钱是身外,健康是自己!
●联合国警告:
无知是健康的杀手,无备是生命的延缓
●世界寿命冠军日本:
男性平均寿命:
82-84岁;
女性平均寿命:
86-87岁!
●1998年-2000年中教育局统计:
中国国民的平均身高减3厘米,平均体重增3公斤。
50年的平均寿命:
35岁;
60年的平均寿命:
57岁;
最近6年平均寿命:
67-68岁。
●北京市调查:
国家干部平均每5个人中有一个高血压;
2个人中有一个高血脂;
5个小孩一个胖(严重影响下一代,人到70古来稀)
●黑木耳:
治疗高血脂,可以喝50克的葡萄酒(10g黑木耳、1两瘦肉、3片姜、5枚大枣、6碗水、文火煲,包成2碗水,适量盐)
●国际标准:
人的正常寿命是成熟期20-25的5-7倍(联合国调查)
●45岁以内的是青少年;
46-60岁是中年人;
61-75岁是老年人前期;
76-90岁是老年人
●现在地球的平均寿命是70岁。
不要病死、而是老死,这是生理的循环
维多利亚宣言:
如何保健,世界有名的专家会议,国际会
(1)平衡饮食:
白开水:
放置三天不能喝,时间长产生亚硝酸影响红细胞的代氧能力(头晕、呕吐)
酸奶:
能使有益的细菌生长,能使有害的细菌消灭防病(平衡细菌)
绿茶:
内含茶多酚,抗癌作用。
日本作了报告:
每天4杯可以使癌细胞不分裂,如果分裂最少推迟9年以上,含氟最多,漱口保健牙齿,消灭菌伴,内含茶丹酊,柔润血管,(血管的柔韧度加强,血管不柔韧易破裂、引发脑血栓)补充钾碘、补充体力
蘑菇汤:
提高免疫力
骨头汤:
延年益寿(内含烷髎)青菜萝卜抗辐射
红酒:
1)抗自由基、抗衰老(葡萄皮上有一种叫喏专醇成分)的作用
2)抗氧化剂、减少心脏病1/2(减少)
3)防止心脏停播(降血压、降血脂),红葡萄酒
植物金字塔:
谷、豆、菜
玉米:
治高血压、高血脂
荞麦:
治糖尿病
土豆:
去水,减肥
燕麦:
降胆固醇
(2)有氧运动:
微波炉辐射:
1.5米(最高)100毫升-500毫升均可
糖尿病:
人缺蛋白、缺维生素、合并症、低糖、晕迷、血糖不稳定
花粉:
(破壁、消毒、过敏)高蛋白质1)斑点、前列腺
2)抗皱、增生有特效
习惯性便秘:
容易得直肠癌
(最好的医生是自己,最好的药物是时间;
最好的运动是步行,最好的心情是宁静)
有氧运动(散步、慢跑)
有氧运动的核心是:
增强体内氧气运输和利用,而且是持久性的运动,每周三到五个小时,每天半小时至一小时
运动注意事项:
1)早晨体温高、血压高、尤其是肾上腺素(高出晚上的4倍)过早运动对脏器不利,老人家饭后运动是最好的效果
2)太早运动不适合(早上没有太阳出来之前的空气是污染的,有光合作用才会产生负离子)
3)运动完不能突然停和冲凉,喝大量的水
阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉
有氧运动:
年龄加心率等于170,比如:
30岁,运动心跳140,这叫做有氧代谢运动,科学的目的就是为生产力服务的。
健康运动三个半钟:
醒来不要马上起床,躺至床上半分钟,坐起来再等半分钟,
两条腿下垂在床沿再等半分钟。
三个半小时:
每天早上起来运动半小时,中午睡上半小时,晚上6-7点慢步半小
时。
养生食疗
生梨化痰、生姜驱寒、萝卜消胀气、红枣养容颜;
大蒜抑菌、枸杞养肝、芙蓉解毒素、桂花解忧愁;
苹果养分高、去火吃香蕉、百合利肺、苦瓜祛暑;
冬瓜利尿、人参暖腰膝、菠萝健胃、大枣补脾胃;
枸杞明目、山楂抗衰老、玫瑰润肤发、薄荷瘀结消;
苦荞降血压、抑癌猕猴桃。
各类蔬果对身体的益处
柠檬
肝、瞻、哮喘、敏感、冠心病、伤风
苹果
肝、小肠
梨
瞻
葡萄
大肠、贫血
木瓜
胃、消化不良
菠萝
关节炎、发炎、水钟
西瓜
肾、水肿
椰菜
溃疡、结肠炎
红萝卜
眼、关节炎、骨质疏松
红豆
血液、肝、经期不适、关节炎
西芹
肾、肝、骨质疏松、糖尿病
青瓜
水肿、糖尿病
大蒜
敏感、伤风、高血压、肥胖、糖尿病、鼻炎
菠菜
贫血、湿疹
西洋菜
贫血、伤风
马铃薯
溃疡、小肠
黄:
红黄色的蔬菜胡萝卜素(维生素A多),可增强抵抗力,眼睛老花,视网膜等预防;
绿:
喝茶、尤其是绿茶(延年益寿、减少动脉硬化)
白:
燕麦粉、燕麦片(降胆固醇、降甘油三脂、通大便)
黑:
黑木耳(可降低血粘度、预防脑血栓、冠心病等、老人痴呆)
健康忠告
合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡、四句健康规律;
日常调理:
牛奶+维生素C+复合维生素B;
豆浆两袋相等与牛奶的一半钙
皮肤问题和经络
八种类型的肤质:
虚(消瘦型)症
热(血气旺盛)症—
实(肥胖型)症
湿
寒(血气不足)症—实(肥胖型)症
肤质
燥
寒(血气不足)症—
皮肤粗糙:
皮肤粗糙的人往往皮脂分泌较少,皮肤容易干燥,这类型的皮肤常见于体质瘦弱的人。
病因:
轻度的皮肤粗糙状况和肺经有关,严重的皮肤粗糙状况和胃经、小肠经、大肠经、消化性经络有关。
面包皮、粉刺:
年轻人的皮脂腺活动较一般人活跃,容易引起皮脂分泌过旺,而过剩的皮脂在受到细菌感染之后,会构成皮肤的炎症,这就是所谓的面包皮,对于面包皮,中医认为通过肝和肾经的调理,可以有效抑制皮脂腺的活动。
脓包:
通常出现便秘或消化器官功能的失调,面上容易长出许多的疙瘩或脓包,这症状表示体内的排毒系统出现问题,只要从肝、肾、消化器官找出发病原因便可治疗。
雀斑、黄褐斑:
雀斑是由于日晒引起,黄褐斑则是由妊娠生产之后,体内荷尔蒙失调影响引起的,一般雀斑的生成和肝经及肾经有很大的关系,黄褐斑较少由遗传和经络引起。
皱纹:
皱纹多见于皮肤干燥或体型瘦的人,皮肤缺少水分和
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- 身体 反射 导致 疾病