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3、在自己球所在的位置去弹射别人的球,如果击中了,就赢了,被击中的球就归他了。
他将赢得的球装入自己的口袋后,可以继续从自己球现在的位置去弹射其他人的球,直到没有击中别人的球时为止。
4、接着,剩下的球中距离直线近的球的主人开始弹射。
依此类推。
2:
快乐大本营
锻炼手指灵活性和大脑反应能力、团队配合
玻璃球若干
两队依次将玻璃球弹入对应的小坑,每人三次,最终进入大本营最多的队伍胜利。
三、跳皮筋
1、单人跳之大蹦
锻炼跳跃能力及双脚勾跳能力
人数:
2队
长度为3米左右的皮筋。
分组:
1、用石头、剪刀、布或手心手背的方法决定拉皮筋和跳皮筋的人,按输赢顺序获胜的人先跳,其他两人后跳。
2、拉皮筋的两个人双脚并拢站好当柱子,将皮筋套在脚脖上,脚脖位置分等级。
脚脖位置为1级,逐步往上升,膝盖位置为2级,屁股位置为3级,腰为4级,肩膀5级,脖子6级,头7级,头顶8级。
当柱子的人也可用单脚拉皮筋当柱子,单脚当柱子难度要大于双脚当柱子,可根据爱好及实际情况来选择。
3、跳皮筋的人即可站在皮筋的一侧,准备开始跳。
1、双脚跳进皮筋的中间。
2、双脚同时跳向皮筋的两侧。
3、双脚再跳入皮筋的中间。
4、双脚同时跳向第二根皮筋的外侧。
5、双脚勾住第二根皮筋跳过第一根皮筋,使第二根皮筋位于第一根皮筋之上,两根皮筋之间形成一个圈。
6、双脚跳出皮筋,跳到皮筋的起点一侧结束第一级,进入第二级。
7、一级通过以后,升入二级,即当柱子的两个人将皮筋高度调整到膝盖位置,跳的步骤同前面。
8、当级数升到3级时,所有双脚跳的地方可变成压筋跳、冲次跳,这样降低游戏的难度,帮助小伙伴顺利升入下一级。
单人跳之并脚
锻炼跳跃能力及踩跳能力
1、双脚跳到第一根皮筋上。
2、双脚同时跳到第二根皮筋上。
3、前脚掌踩在第二根皮筋上的同时,用双脚的后脚掌部分跳到第一根皮筋上,使整个脚掌同时踩住两根皮筋。
4、错步,两脚分开,使左脚踩到第一根皮筋上,右脚踩到第二根皮筋上,这时两只脚呈平行状态。
5、双脚同时跳到皮筋中间。
6、双脚同时跳到第二根皮筋的外侧。
7、双脚勾住第二根皮筋跳到第一根皮筋上,使第二根皮筋位于第一根皮筋之上。
8、旋转180度双脚跳到第二根皮筋上。
9、跳到第二根皮筋的外侧。
10、跳回起点结束。
11、当级数升到3级以上时,所有双脚跳的地方均可变成踩跳或压筋跳。
马兰开花二十一
边念谣边跳
人数:
6-10人
一根3米左右的皮筋
念谣:
小汽车,嘀嘀嘀,马兰开花二十一,二八二五六,二八二五七,二八二九三十一,三八三五六,三八三五七,三八三九四十一,依次类推。
由三个人或四个人将皮筋撑成三角形或四边形。
这种玩法通常是童谣类的,一边唱着歌一边绕着皮筋转圈跳。
乐趣在于可以三个人或四个人同时跳,小伙伴们一起唱歌跳着皮筋多热闹欢乐呀。
跳断则被淘汰。
2).学习、李向阳,坚决、不投降!
敌人、来抓我,我就、跳高墙!
高墙、不顶用,我就、钻地洞!
地洞、有枪子,炸死、小日本!
3)、小熊猫,上学校,老师讲课他睡觉,左耳朵听,右耳朵冒,你说可笑不可笑
4)、小河流水哗拉拉,我和姐姐去采花,姐姐采了一大把,我只采一朵花.一朵花、两朵花、三朵花、四朵花、五朵花、六朵花、七朵花、八朵花、九多花、十朵花。
四、滚铁环
团队接力赛:
用铁勾推动铁环向前滚动,以铁勾控制其方向,以队伍集体最短时间者获胜,铁环落地要回到落地处出发。
五、踢毽子
1、团队竞赛:
每人2次,取最多的数计分,最后以数量最多的队伍获胜。
2、花样竞赛:
一队表演一个花样,另一队模仿,花样最多的队伍胜利。
3、团队协作:
团队围成一圈,每队两次,取最多的数计分,取踢毽子最多数量的队伍获胜。
六、打弹弓
团队竞赛:
弹弓打矿泉水瓶,每人3次,打中计分,最后以数量最多的队伍获胜。
七、跳房子:
在地上画出一摞大大小小的格子,然后按照格子的单双,一边前进,一边要把沙包踢到正确的格子里,出界或者跳错了格子都算失败。
参加人数不限,形式有两人轮换跳,几个人轮流跳,多人分成两组轮换跳等。
跳之前,先在地上用有色沙包画出连在一起的方格,有正方形、长方形,也有长方形与半圆形相结合的,也有画成飞机形状的。
形式有两人轮换跳,几个人轮流跳,多人分成两组轮换跳等。
跳时先将沙包放在第一方格外,跳者全神贯注,用一只脚将沙包轻轻踢进第一格内,然后单脚跳进第一格内,用支撑脚将沙包踢进第二格。
依次进行下去,直至将沙包踢过全部方格。
如果中途累了,可以在规定的方格内休息片刻。
如果有人在踢的过程中出现沙包压线、出格或沙包连穿两格的现象,算失败一次,下一轮重新从第一格跳起。
先到达终点的,要把沙包放在脚背上,轻轻走出方格。
先完成全套动作者为胜,负者要接受胜者的处罚。
也有的地区跳房子时,全部格子跳完后,可以自由选择一格,据为己有,下次跳至该处时,可双足着地休息片刻再跳,其他人或沙包到这个地方时,必须跃过或踢过,不准入境。
当一方占格子超过一半时就算胜利。
(还有一些地区,当全部的格子跳完之后,可以自由选择一格,据为己有,当别人要进入的时候,必须喊:
“报告”否则视为失败)
当投沙包投错地点压在线上,跳格时脚不小心踏在线上或沙包被踢出格外或压线,均算失败,由对方跳。
八、撞拐
团队战:
2支队伍混战,全部落地的失败。
九、拍洋画:
有以下几种不同的玩法,胜者可以赢得对方的洋画。
取胜方法有正反来回,留一张、两张不翻等等。
正拍:
将洋画的正面朝上,反面朝下,用手拍打,使正面翻转向下者为胜,否则拍击权即转交对方。
反拍:
将洋画的正面朝下,反面朝上,用手拍打,使正面重又向上者为胜,否则拍击权即转交对方。
双翻:
一次拍打导致两张洋画同时翻转者获胜,如只有一张洋画翻转,则视为失败。
拍击权即转交对方。
一条龙:
一条龙又叫“清一色”,拍打者必须依次将台面上所有洋画“拍反”,否则视为失败。
满堂红:
满堂红又叫“过三关”,限定游戏参与者每人每次只能出一或两张洋画,拍击者需将台面上所有的洋画“拍反”,然后再将这些已翻转的洋画全部“拍正”,此后,还需挥手扇风,利用气流之力将洋画“掀翻”,连续通过三关者,方可赢得台面全部洋画。
十、丢手绢
开始前,准备一块手绢,然后大家推选一个丢手绢的人,其余的人围成一个大圆圈蹲下。
游戏开始,被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走。
边走边唱:
丢啊,丢啊,丢手绢,轻轻的放在小朋友的后面大家不要告诉他,快点快点抓住他,快点快点抓住他。
丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后。
被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢,然后迅速起身追逐丢手绢的人,丢手绢的人沿着圆圈奔跑,跑到被丢手绢人的位置时蹲下,如被抓住,则要表演一个节目,可表演跳舞、歌谣、讲故事等。
十一、老鹰捉小鸡
老鹰、鸡妈妈、小鸡仔,鸡妈妈后面依次是小鸡仔,老鹰不抓鸡妈妈,只能突破鸡妈妈的防线,抓住最后面的小鸡后,老鹰为胜。
鸡妈妈为了防止老鹰抓住自己身后的小鸡仔,可以张开双臂,尽量拦住老鹰,不要抓捕住自己身后的小鸡仔们。
鸡妈妈在拦的同时,可以大声喊着老鹰从哪边过来了等话语,告诉自己身后的小鸡仔们。
鸡妈妈的身体为防止老鹰的捕捉,可以左右移动,在鸡妈妈身体左右移动的同时,鸡妈妈身后的小鸡仔们也随着以相同方向来转动,万一老鹰突破了鸡妈妈的防线,快要抓住最后面的小鸡仔时,小鸡仔立即蹲下,双手捂住耳朵,这样老鹰得重新站在鸡妈妈的前面,游戏就不得不重新开始。
而老鹰一旦突破了鸡妈妈的防线,右手抓住了最后面的小鸡仔后,就算是老鹰为赢,游戏就得从石头、剪子、布那儿重新开始。
十二、拔根
游戏所使用的道具一般是从杨树上凋落下来的叶子。
游戏时两个人各拿一片树叶,双手抓紧叶柄的两端,并且与对方的叶柄交叉。
然后互相用力往自己的方向使劲,叶柄被拔断的一方输掉游戏。
十三、挑棍
先由每个人出签子,可全出也可出一部分,出得最多的先玩,以此类推。
玩家手持所有的签子,使劲向地下一扔,再拿起另外一根签子,从地上那一堆纠缠在一起的签子中,挑起一根来,既要保证它脱离那一堆签子,又不能触动其它的签子,这就算成功了一根,一直到你全部挑完,或者你中途放弃后边的不要了,你所挑出的签子就都成了你的战利品。
但是,这期间如果你哪怕只是轻轻的触动了其它的签子一下下,你都要将前面挑出的签子全部交回,由下一任继续玩耍,直到这一场的签子全部被分光。
又开始重新出签,重新玩。
十四、摔方宝
方宝是用纸折叠的,成品有正反两面,正方形,“方宝”即得名与此。
这同样是一种赌博游戏,规则也很简单,双方猜先,输者先把自己的“宝”正面冲上置于地,另一人用自己的“宝”往上摔,可以摔到任何地方,对手的“宝”上或旁边,目的就是把它弄翻个儿,即为赢。
叠“方宝”用的纸最好是比较重又不厚的,比如牛皮纸或杂志封面,其他如报纸等叠的“方宝”总是轻飘飘的,如果要重,就要用很多层,叠出来像个包子一样的难看。
十五、身体对抗类
(1)拽手
人数要求:
2人
场地要求:
场地不限
道具要求:
(无)
规则说明:
两个人反位站立,四个脚在一条之线上,摆出类似于马步的姿势,前脚相抵。
两个人的手握在一起,通过向对方施力和放力,尽可能是对方失去平衡而获胜。
(2)推手
两个人面对面站立,相隔一定的距离,用双手推对方。
首先失去平衡而挪动脚步者为输。
(3)骑马打仗
6人
小型平坦空地
三个人一组,一个人弯着腰,一个人在前面牵着,还有一个人骑在弯腰者的背上。
两组对抗,把对方弄下来就获胜。
(4)掰手腕
一张桌子
有两种方式:
一种是手掌相握;
另一种是手腕接触。
十六、跳绳(多人型)
3人以上
小型空地
绳子
两个人分别拿着绳子的两端,甩出一个梭形空间,另外一个人找个合适时机钻进去跳,看谁条得多。
我的感受:
这也是一种运动,但是比起单人型,多人型又有了一点游戏的特点。
我一直觉得这个游戏挺难的,对时机的把握要特别好。
十七、抓羊拐
2人以上
桌子
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