皮肤暗黄怎么调理 不同类型皮肤的调理方法Word文档格式.docx
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但是,美白本身只是一个净化的过程,而黑色素从表皮细胞脱落之后,皮肤表层变干净的同时则需要水分的营养来保护。
去黄方法
1、补充骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方,它能维持肌肤美白所需的营养,还能够增加肌肤的弹性和保湿度,让皮肤白得通透水润。
2、晨起一杯水
睡了整整一夜,皮肤和身体也是整整一夜没有摄入水分。
因此,皮肤干干的,嘴巴也会觉得渴。
这个时候喝上一杯水的最好的选择,不经有利于身心检查,还能够有效的补充水分。
3、保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外,别忘了带上一瓶保湿喷雾,在休息的时候拿出来喷一下,定时为肌肤补充水分。
没有现成的保湿喷雾,就将你的柔肤水装进喷瓶,带进办公室吧,保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
4、果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。
午餐的时候,不如选择多吃鱼,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。
多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量约占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能获得300~400ml水分。
日常饮食干稀搭配,从获得1500~2000ml的水分并不困难。
5、煲个滋润温润汤
季节更替时,家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤,千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。
汤里面通常含有丰富的胶原蛋白,可以维持我们肌肤的弹性,让皮肤看上去更饱满,而且水水嫩嫩的。
6、保湿面膜不能少
睡前的护肤程序一点都容不得马虎。
除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外,经常做做保湿面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。
睡前敷面膜可以为夜间肌肤再生提供源源不断的能量,从外向内为肌肤补充水分,令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹,恢复肌肤水润亮白的新生状态。
NO.2晒伤型
也许你已经从美容书上读了100遍,可我们还是要强调:
抵挡紫外线,减少黑黄色素的形成!
所以,无论哪一种肤质,要想美白,都要做好防晒。
1、选择合适的防晒产品
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;
干性肌肤应选择霜状的防晒用品;
中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、时刻防晒
日间出门要擦含SpF配方的润肤液,如果你嫌防晒产品涂了不舒服,可以选用SpF值低一些的,如SpF15,如果你不经常在户外运动的话,这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
3、注意饮食
为免肌肤色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;
酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线,因此去以上场所也应做好防护工作。
4、穿对颜色
阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。
白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。
黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
5、警惕紫外线
紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔23小时再擦一次。
此外,水中一样会晒伤,所以对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
NO.3衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题,是因为肌肤表面老化细胞的沉积,所以只要去掉这些老化的细胞,就能让肌肤净白、通透。
1、柔肤水
看起来普通的化妆水,但其中含有能够溶解死皮、促进角质脱落的添加剂。
用法:
用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤,避开眼睛周围,重复3~5遍。
有两个要点,首先是一定要用化妆棉擦拭,才能带走老废角质;
另外,使用量要足够,否则容易给肌肤造成摩擦损伤。
适合:
所有肤质都适用,由于质地清爽,特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。
2、洁面霜
乳霜般的质地和用法,含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂,使用一段时间后,肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。
在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候,或在保养日霜或晚霜之前使用。
特别干燥和已成熟的肌肤,熬夜后以及感觉肌肤疲惫的情况下使用。
3、磨砂膏
最普及的去角质和深层清洁护肤品。
经过多年的更新换代,融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维,使触感更加柔和。
取拇指大小,均匀涂在肌肤上,注意避开眼睛周围,双手以由内向外画小圈的动作轻柔按摩,鼻窝处改为由外向内画圈,持续5~10分钟。
毛孔粗大的额头和鼻翼两侧,爱出油的肌肤,但不能有正在红肿发炎的痘痘。
NO.4血液循环不良型
我们的脸部是血脉最丰富的部位,因此身体的血液循环状况和功能都可以从脸部的皮肤及气色表现出来。
女性体质一般较弱,加上要经历生理期、孕育期等特殊阶段,容易出现身体血液循环差或者贫血的症状,从而影响面部的血液循环,导致皮肤暗淡无光,严重时就会导致皮肤暗黄、滋生黄褐斑。
1、热水泡脚
每天晚上9点,是泡脚的最佳时机,此时人体开始进入每天的排毒期。
泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素。
在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气,记得水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右即可。
2、小型有氧运动
在家做一些小型的有氧运动,会促进血液循环、驱散寒气。
瑜伽、普拉提甚至近期流行的pIU健身操占用面积小,很适合在家进行。
3、足部按摩
做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效促进血液循环,可在泡脚之后,对足部进行点压式按摩。
4、多喝温补茶
平时最好多喝些具有温补效果的茶水可以有效改善血液循环,红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。
5、多吃含维生素E食物
补充维生素E,有助扩张末梢血管,让血液流通顺畅。
维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中,在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
调理皮肤暗黄的小妙招
皮肤暗黄是白皙肌肤的大敌,暗黄的肤色不仅看起来显得自己很没有精神,而且老态十足。
由此可见,皮肤暗黄使MM们的肌肤变成问题肌肤。
皮肤暗黄的原因是什么?
有什么方法可以改善皮肤暗黄?
皮肤暗黄的原因
1、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉,长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄,失去光泽与弹性。
2、城市空气污染使皮肤产生氧化,导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作,便会使表皮毒素积聚,无法正常排除,使皮肤变黄。
3、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质,亦可令肤色变黄变深。
4、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性,长时间日晒后,皮肤的抗自由基能力变弱,代谢会自然减慢,肌肤中的细胞颜色加深,形成发黄肤色。
5、长期缺乏运动,身体及肌肤的循环代谢减慢,导致体内囤积过多的废物废气,肌肤自然会变得暗黄,缺乏生气。
6、先天性黄皮肤。
此类肤色为先天遗传,从娘胎里生下时便是如此,由血液中的细胞色素决定,一般不容易褪掉。
而长期服用一些刺激性药物,也可能导致肌肤变黄。
选用含有透明质酸成分的护肤品
肌肤的暗黄老化与肌肤内透明质酸的含量下降有直接的关系,但是这个变化是可以得到控制的,只要我们选择了含有透明质酸成分的护肤品,就能及时补充失去的透明质酸,将皮肤衰老速度降低到最慢的程度。
透明质酸原液或者爽肤水,是最方便也是最直接的补充方法,只要使用得当,让肌肤恢复水嫩白皙也是指日可待。
补充维生素C抗衰老
可以使用含维C的护肤品,也可食用富含维C的各种蔬果,对美白去黄气有非常好的功效。
维C护肤品最好在晚间睡眠前使用,这样不易被光照而导致快速失效。
苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果,既廉价又美味。
只要你是个生活中爱吃水果的美眉,皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说,会更光亮更有气色!
改变不正确的生活习惯
熬夜、浓妆不仅危害身体健康,更是肌肤变粗变老的凶手。
熬夜导致人体内分泌混乱,脸色暗黄没有光泽;
吸烟让毒素积聚体内,破坏各种机体平衡;
此外,浓妆粉末残留会严重堵塞毛孔,强力卸妆产品往往会让你皮肤洗得像砂纸,这些都是要不得的坏习惯。
为了我们自身的健康与美丽,就得赶紧改掉这些坏毛病。
改善T区暗黄方法
T区指的是额头和鼻子,那里容易出油,特别是额头和鼻子两翼,而且形状很像大写的T,所以叫T区。
就因为它比较容易出油,因此很容易造成t区肤色暗黄的问题。
T区往往是最难打理的皮肤死角。
T区和别的地方的肤色会很不一样,它最大的特点,第一是多油缺水;
第二是角质层比较厚;
第三是T区往往是保养的避让区。
要改善T区暗黄自然也要从这3个方面入手:
1、每天拍美白营养水时,可在T区多拍些,不但能多补水,美白水往往还有一些控油作用。
2、其次,T区去角质的频率要比其他部位多增加些,但不要一次去得过猛,要“少食多餐”,别的部位如是半月1次,那T区就1周吧。
3、最后,涂乳液和防晒产品时,不要每次都对T区特别“抠门”,它一直处于没有补给和屏障的状态,自然不会亮堂。
拒做黄脸婆!
妙招一
用接近体温的温水洗脸属于最正确的洗脸方式。
清洁皮肤时需要注意的是不但要去除脸上的脏东西,还要想办法打开毛孔,只有这样才有利于营养物质的吸收。
要每个一段时间去除一下皮肤角质。
妙招二
自制去黄美白面膜。
选用薏米粉、绿豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶调和后,涂于面部,约20分钟后洗去。
夏季黄瓜比较多,还可以将薄薄的黄瓜片,贴于面部,尤其对斑点很有效果。
可每天使用。
妙招三
要学会按摩脸部。
按摩脸部我们首先要做的是选择适合自己的橄榄油或者精油护肤品,轻轻的按摩自己脸部的各个穴位。
其实跟洗脸差不多,唯一不同的是按摩时手法应该是往上的,轻轻的用指腹推,以达到提升脸部的效果。
妙招四
可以选用些菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶,一起泡水当茶饮喝。
菊花清火润燥,玫瑰美白养颜,柠檬美白清爽,绿茶防辐射、清除体内毒素。
妙招五
西红柿含Vc丰富,而且是去斑高手,每天都尽可能的吃西红柿,比如生吃、炒、或者作汤食用都是不错的,绝对对防止紫外线美白有好处。
另外,可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。
少吃些高热高脂肪的东西,毕竟这种东西吃多不利于身体排毒。
妙招六
夏季血液循环比较快,做些有氧运动,如慢跑、瑜伽、舞蹈等,更有利于身体排汗,面色会更红润。
不要贪凉,直接食用刚从冰箱里拿出的冷饮、冰棍等。
这样很伤身,加速脾胃虚寒。
妙招七
夏天的时候我们选择用热水泡澡,这样更方便我们冲走疲惫以及赃物,用热水泡脚(可加些泡脚药包,如姜、红花等),这样可以促进咱们体内血液流通,达到安眠的效果,还能缓解体寒、脾胃虚等不良症状哦!
8拒做黄脸婆!
妙招八
如果经济允许,可以选择去大型医院咨询医生后挑选适合自己的黑脸娃娃或光子嫩肤。
毕竟采用激光可以作用于表皮与真皮深层黑色素,实现胶原重组,综合解决很多问题。
而且在夏季,皮肤修复能力更快,效果可能
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