重点中学 体育与健康 教案 八年级 队列队形篮球排球足球.docx

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重点中学体育与健康教案八年级队列队形篮球排球足球

初中二年级第一学期体育与健康教案

2010−2011年度

教学进度表

周次

起止时间

预计进度

预计周课节数

周教学重点内容

备注

1

8.25--8.31

队列队形

3

队列队形、体操、太级操

电子教案

2

9.1--9.7

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

3

9.8--9.14

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

4

9.15--9.21

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

5

9.22--9.28

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

6

9.29--10.5

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

7

10.6--10.12

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

8

10.13--10.19

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

9

10.20--10.26

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

10

10.27--11.2

篮、排球

3

篮球的投篮、排球下手垫球发球

电子教案

11

11.3--11.9

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

12

11.10--11.16

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

13

11.17--11.23

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

14

11.24--11.30

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

15

12.1--12.7

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

16

12.8--12.14

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

17

12.15--12.21

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

18

12.22--12.28

足球

3

教学比赛和各种踢球运球方法

电子教案

19

12.29--1.4

体育与健康课时计划

第一周第一次课

教学内容：

1、宣读本学期的学习任务;2、能用脉搏测定等常用方法测量运动负荷

学习目标：

1、了解学习任务,制定学生计划,了解脉搏和运动的关系；

2、掌握简单判断运动负荷的知识；

3、学会简单检测运动负荷的方法,了解自己参与体育活动的情况，根据实际，自定学习计划,自觉积极地参加课外体育活动。

教学流程；一、宣读本学期的教学任务；理论四课时，队列队形和基本体操四课时、篮球十课时、武术四课时、支撑跳跃五课时、跳远三课时、投掷二课时、体能测试二课时、发展快速跑的能力三课时、发展耐力跑二课时、障碍跑二课时,双杠三课时,机动四课时，总共合计四十八课时。

二,引导学生写各项体育活动计划;

1,教师把上学期各项体育成绩宣读一遍后学生记录自己的成绩,并在此基础上每项育成绩能提高多少,制定出可行的学生计划,

三,检测运动负荷的简便方法

测定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法.

心脏是人体中非常重要的动力器官,我们全身流动的血液全靠心脏这个马达来推动,心脏每分钟跳动的次数叫心率,它是心脏功能的一种表现.

随着心脏的跳动,在特定部位皮肤表面可以找到的动脉搏动称为脉搏,在正常情况下,脉搏每分钟跳动的次数和心率是一致的.

脉率受年龄,性别的影响.一般情况下,女性比男性快,成年安静时的正常心率为70-80次/分,学龄儿童为80-90次/分,运动和情绪激动时可使脉搏加快,而休息睡眠时则减慢.参加运动时脉搏跳动的得越快,说明运动越激烈;但经常参加体育锻炼的人,由于心脏机能提高,在承受相同运动负荷时,脉率比不经常参加锻炼的人低,而且恢复到正常水平所需要的时间也比不经常参加锻炼的人短,因此,我们可以通过测定自己的脉率变化来判断锻炼负荷是否合适.

四.适宜运动脉率的判断及其测定

1,适宜运动脉率的判断

人都有一个最高脉率,即使你进行非常吃力的运动,达到了最高脉率后也不能再增加了,最高脉率和年龄,体能水平有关,20岁以下的青少年,最高心率一般为200次/分,而经常锻炼,体能水平好的青少年,最高脉率可达到220次/分,最高脉率只有在参加最为激烈的运动时才会体现出来.通常,比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率80%-50%的范围内.

由于人们的体能水平存在一定差异,因此最为适宜的运动脉率也有所不同,我们可以用下列公式计算出自己最适宜的运动脉率;

适宜的运动脉率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率

2,脉率的测定方法

（1）准备一块带秒针的表

（2）找到能摸到脉搏的部位,

（3）运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏次数,

（4）测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数,再乘以10,就是此时的心率.

3,注意的问题

由于刚刚停止运动后的1分钟内,心率下降得特别快.因此,运动停止后,要准确测定即刻脉搏,需要事先进行必要的练习,比较熟练掌握测定脉搏的方法,否则会延迟测定即刻时间,造成测定的时间不准。

体育与健康课时计划第一周第二次课

教材

学习向后转走，复习：

队列队形

教学重点

教学难点

学习目标

学生能理解向后转走的动作要点；通过各种手段的反复练习,有85%以上的学生能正确做出向后转走的技术动作,使70%以上的学生能初步掌握向后转走的运动技能。

在合作学习中,培养学生克服困难,关心集体的思想品质，体验成功快乐

重点：

转体的时机和方向。

难点：

正确的转体的姿势。

结构

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

培养目标

次数

时间

激发运动兴趣

上课常规

略

1、教师问学生好

2、检查服装处理见习生

3、对学生提出要求

4、练习走各种图形，

5、引导学生做“喊数报团”游戏

5、.即时评价

1、体委整队

2、学生向教师问好

1、学习理念：

“参与合作,运动快乐”

2、走各种图形，

3、体做游戏

队形：

培养学生正确的身体姿势和创新能力。

1

6-8

4

8

2′

3′

3′

2′

探究展示练习

学习行进间向后转走

1、引导学生展示向后转走的动作。

2、教师讲解示范

1、学生练习

2、即时评价

3、继续练习

4、分组练习

1、学生展示向后转走，

2、认真理解要领

3、集体进行练习

4、即时评价

1、继续练习

分组练习

组织:

培养学生自主练习、自我调控能力、、互相评价等能力。

3

1

6-8

6-8

8

20´

魅力展示

游戏:

看哪组走得又好又正确

1、引导学生分组比赛

2、教师评价

1、分组练习及比赛

2、师生互评

组织：

略

培养挑战自我展示自我等能力。

5-8

9´

恢复身心

放松操

（音乐伴奏）

学生领作放松操

1、集体做模仿操练习

2、比谁模仿得逼真

队形：

*************

**************

▲

养成良好的放松习惯。

4

2́́´

终结评价

激励性评价

1、引导学生互评

2、教师评价

3、布置作业

4、师生再见,下课

1、学生互评

2、听从安排

队形：

培养学生互评素质和积极向上的精神。

1

4´

器材

标

.录音机一台.

体育与健康课时计划第一周第三次课

教材

学习向后转走，复习：

队列队形

教学重点

教学难点

学习目标

学生能说出向后转走的动作要点和向右转走的动作要点；通过各种手段的反复练习,有95%以上的学生能正确做出向后转走的技术动作,使90%以上的学生能基本掌握向后转走的运动技能。

有85%以上的学生能正确做出向右转走的技术动作,使70%以上的学生能初步掌握向右转走的运动技能。

在合作学习中,培养学生克服困难,关心集体的思想品质。

体验成功的快乐。

重点：

转体的时机和方向。

难点：

右脚依次走两步，正确的转体的姿势。

结构

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

培养目标

次数

时间

激发运动兴趣

上课常规

略

1、教师问学生好

2、检查服装处理见习生

3、对学生提出要求

4、练习走各种图形，

5、引导学生做“喊数报团”游戏

1、体委整队

2、学生向教师问好

3、学习理念：

“参与合作,运动快乐”

1、走各种图形，

2、体做游戏

队形：

培养学生正确的身体姿势和创新能力。

1

6-8

4

8

2′

3′

3′

2′

探究展示练习

1、复习行进间向后转走

2、学习：

向右转走，

1、引导学生展示向后转走的动作。

2、教师讲解示范

3、学生练习

4、即时评价

5、继续练习

6、分组练习

1、学生展示向后转走，

2、认真理解要领

3、集体进行练习

5、即时评价

2、继续练习

分组练习

组织:

培养学生自主练习、自我调控能力、、互相评价等能力。

3

1

6-8

6-8

8

20´

魅力展示

游戏:

看哪组走得又好又正确

1、引导学生分组比赛

2、教师评价

1、分组练习及比赛

2、师生互评

组织：

略

培养挑战自我展示自我等能力。

5-8

9´

恢复身心

放松操

（音乐伴奏）

学生领作放松操

1、集体做模仿操练习

2、比谁模仿得逼真

队形：

*************

**************

▲

养成良好的放松习惯。

4

2́́´

终结评价

激励性评价

1、引导学生互评

2、教师评价

3、布置作业

4、师生再见,下课

1、学生互评

2、听从安排

队形：

培养学生互评素质和积极向上的精神。

1

4´

器材

标

.录音机一台.

篮球、排球单元教学计划

题目

篮球、排球

课时预计

27

教学目标

1、提高和发展学生的灵敏性、协调性和综合反应能力，

2、能用自己的语言解释一般的犯规和违例行为并能在篮球、排球比赛中遵守比赛规则

3、基本掌握一般篮球的运球、传、接球、投篮、攻防和排球下手垫球及发球等技战术

4、在比赛中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。

体验篮球运动的运动快乐。

体

育

与

健

康

课次

学习目标

教学重点、难点

教学内容

教学策略

课外作业

1

学生能说出篮双手胸前传、接球及投篮和排球的下手垫球及发球的动作要点。

通过学生的反复练习，有95%以上的学生能做出篮球和排球等基本技术动作。

在合作交流的学习中积极参与讨论，并设疑解惑，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

1、持球正确、拨指动作协调连贯、双手用力均匀；手型正确、触球时收臂缓冲动作柔和，连贯

2、插、夹、提

1、双手胸前传、接球及投篮和排球下手垫球和发球等方法。

2、教学比赛

1、模仿练习

2、讲解示范

3、分组练习

4、设疑解惑

5、教学比赛

略

2

学生能说出篮双手胸前传、接球及投篮和排球的下手垫球及发球的动作要点。

通过学生的反复练习，有95%以上的学生能做出篮球和排球等基本技术动作。

在合作交流的学习中积极参与讨论，并设疑解惑，培养学生克服困难，不断