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能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。
3.情感态度价值观:
能主动参与,敢于自我表现,并对取得优异成绩充满信心。
组织、教法、学法与要求
运动量
二次备课
教师活动
学生活动
组织要求
次数
时
间
准备部分:
一、课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1.队列:
立正、稍息、集合、解散。
2.专项准备活动。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意观察。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
组织:
×
×
Δ
要求:
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1
7
基本部分:
一、跳跃(考核):
1、宣布考核方法、要求、规则和评分标准。
2、组织男生丈量步点。
3、组织女生自选练习内容:
组跑起跳成“腾空步”;
助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势;
快速助跑。
4、课前做好场地、器材及考核各项准备工作。
二、小篮球:
1、示范原地双手胸前传、接球动作。
2、组织学生分组练习,依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。
3、巡回指导,重点纠正错误动作。
4、场地器材:
尽量争取人手一球。
学生:
1.学生认真听讲动作方法和要领。
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
4.神饱满动作轻松整齐一致
学生活动:
1.学生认真听讲。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2.教师示范要清楚。
3.突出重难点。
4.保持课堂纪律。
教师活动:
1.教师讲解游戏要求和规则。
3.教师做正确评定胜负。
结束部分:
1.整理放松.
2.课堂小结;
3.宣布下次课内容
1.认真听讲,精神饱满。
2.下课。
Δ
4
场地器材
心率曲线图
200
180
160
140
120
100
80
(心率)
510152025303540(时间)
平均心率
练习密度
运动强度
心理负荷
课后随笔
蹲踞式跳远;
1.蹲踞式跳远(考核)2.小篮球:
原地胸前传、接球
跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法
一、蹲踞式跳远(考核):
2、组织女生丈量步点。
3、组织男生自选练习内容:
快速助跑,丈量调整步点;
全程练习。
1、组织学生分组做传、接球徒手模仿练习,巡回点拨接球动作。
2、观察学生练习情况,重点提示接球时伸臂与下肢蹬伸配合协调。
武术;
游戏
1.武术:
组合动作(三)复习、考核2.游戏:
合力
全套动作连贯性
做到动作整齐、精神、到位、有力
基本掌握全套动作,做到动作整齐、精神、到位、有力。
能迅速爬上跳箱,组员之间能协调配合、互相帮助形成“合力”。
积极参加考核,争取取得优异成绩。
一、武术(复习、考核):
1、说明考核评分办法,提出要求。
分4—6人一小组,做到动作整齐、精神、到位、有力。
2、分组进行考核,按节打分,给予总分。
3、讲评考核情况。
二、游戏:
1、讲解示范游戏方法、要求和规则,针对一个小组的试做,师生讲评。
重点强调组员间的协调配合。
2、带领学生分组进行游戏比赛,启发学生协调配合是取胜的关键。
3、游戏前一定要检查器材的牢固程度,跳箱四周放置体操垫,以防意外事故发生。
技巧;
武术
1、技巧:
前滚翻两腿交叉转体180°
;
前滚翻起立2、武术:
组合动作(四)
动作组合,两个动作衔接自然连贯
能独立完成动作组合,两个动作衔接自然连贯。
能严格要求自己,积极参与练习,乐于重复练习。
通过观察,能相互指出存在的问题,并乐意接受别人的意见,改进动作。
一、技巧:
1、指导学生做好练习前的准备活动;
集体进行垫上柔韧性练习。
2、男、女生分组,男生练习原地直腿交叉转体180度成立正姿势,过渡到屈膝半蹲转体180度成蹲撑撑姿势;
女生练习一脚前滑成纵叉。
3、分别进行南、女生组合动作的讲解与示范(请参看配套挂图),重点提示学生观察前滚翻后两腿迅速交叉转体并保持身体稳定(男生)和前滚翻接纵叉动作的连贯性(女生)。
4、分组练习时,着重对男生两腿交叉转体方向与转体时身体的平衡进行纠错;
对女生加强纵叉动作的柔韧性练习。
1、边示范边讲解,帮助学生建立完整动作概念,明确动作的攻防含义。
、
2、集体进行分解练习,分两拍完成,再进行完整练习,动作节拍由慢速到常速。
3、分组进行练习,巡回指导,重点提示手型、步型的方向和路线变化。
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