高中生心理健康《再一次选择》珍视生命预防自杀辅导活动课设计Word文件下载.docx
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[活动准备]
课件,朱德雍《跳》的flash,音乐《小草》
[活动设计]
环节
活动过程
设计意图
一
情景的导入
活动导入
请同学们观看由朱德雍《跳》改编的flash
故事概括(一女孩从11层楼跳下去。
看到了每一层楼人们都有他们各自的困境,看完他们之后深深的觉得自己其实过的还不错,在她跳下之前,她以为她是世上最倒霉的人。
现在她才知道每个人都有不为人知的困境。
)
指导语:
跳下去,多么轻易的一个举动。
主人公能在跳下去的最后醒悟过来说,其实自己过的还不错,原来“家家有本难念的经”,每个人都有自己不为人知的困境。
只是,她再也没有给自己一次重新选择的机会。
在大家惋惜这位小女孩生命的同时,需要你们留下更多理性的思考。
设计问题,小组讨论:
1、你怎么看待故事中这小女孩的行为?
2、你觉得小女孩解决了她的困境了吗?
教师归纳:
有人说:
“生,需要一生的勇气,死,只是一时的冲动!
”小女孩在跳下楼的那刻,才知道她并不是世上最倒霉的人,每个人都有不为人知的困境,她以为她跳下去之后,已经逃脱了,但她却不知道留下来的是更多的遗憾。
生命就在自己的冲动下结束了,而无法再给自己一次选择的机会,因为生命只有一次。
无论何时,没有一个人可以代替你过你的生命,不管过去、现在还是将来,你是独一无二的。
这就是人生命的独有价值。
当小女孩轻易的离开了这世界之后,也让我们看到了这世上各种各样的困境,看到了生活原来可以过的不错。
所以,在我们为她的生命惋惜的时候,更加应该感慨生命,应该活的更有意义。
从一人跳楼所引发的所思所想引出生命教育的主题。
设计问题,让学生通过讨论和引导,明确生命的独有价值,提高学生的认识,在唯一的生命旅程里,活的更有意义。
二现状
的深思
生命只有一次,但回首往事,却有很多的人选择了一条不归路。
在网上搜索“自杀”现象,结果让人触目惊心。
中国心理卫生协会危机干预专业委员会数据表明,自杀在我国已成为位列第五的死亡原因。
中国的青少年心理问题中自杀已占第1位。
浙江健康教育所调查发现,曾有13.3%的学生认真考虑或计划过自杀。
现代人们对生命的轻视:
1、2007年5月8日至17日,短短数天内,北京已相继有5名高校学生坠楼身亡。
5月16日中午,中国人民大学发生一起博士研究生坠楼事件。
5月15日,北京师范大学校园内发生一起女生坠楼身亡事件,一名女生从校内科技楼11层坠下,当场身亡。
5月14日凌晨,清华大学一名女生从该校一栋学生宿舍7层坠下身亡。
5月14日下午,中国农业大学西校区内的一名大二男生坠楼身亡。
5月8日,北京石油化工学院一名大二学生从主教学楼坠下身亡。
2、22日下午4点20分,一女孩从北大逸夫苑理科2号楼9层楼顶跳下,当场死亡。
生前曾发表“遗书”
我列出一张单子
左边写着活下去的理由
右边写着离开世界的理由
我在右边写了很多很多
却发现左边基本上没有什么可以写的
回想20多年的生活
真正快乐的时刻,屈指可数
3、2006年1月杜国章和妻子杜秀英对于儿子的突然离去,整日以泪洗面“才14岁呵,儿子就这样走了,是什么让他小小的年纪就承受不了呢?
”原因是儿子偷东西卖了七元五角,承受不了警察的盘问。
4、2006年华南农大4名大学生连续自杀事件。
3月1日凌晨,华南农业大学五山校区研究生4号楼宿舍一名三年级的女研究生跳楼自杀。
这是该校十天内发生的第四起自杀事件。
前三次分别发生在2月20日、22日、27日三天,第二起事件中的死者是一名职工,另外3起事件中,自杀者分别是一名正在读本科的男生和两名女研究生。
看着一个个年轻的生命就这样逝去,你跟我一样,可能都觉得很心痛。
生命原来很脆弱,如果你也正处在迷茫与崩溃的边缘,那么我们还可以怎么选择?
生命的价值需要我们怎样去体现。
残酷的现实让学生正视当代的自杀现象就发生在我们身边,让学生意识到此类问题的严重性。
以便在下个环节针对实现生命的价值进行探讨。
再一次选择,选择自己有价值的生命,为下面的讨论做好铺垫。
三
态度的选择
人生的内容:
a+b+c+d+
……
人生的结局:
人生的意义:
(a+b+c+d+
……)×
0=0
尽管如此,很多人仍然想无限地延长那个加法运算,不厌其长。
这就是生命的魔力。
设想一下,当有个朋友,或者是身边最爱的人觉得生活日复一日,毫无意义的时候,我们可以对他做些什么呢?
(课件显示)
每天在固定的时间起床、每天在固定的站牌等车、每天在固定的地方上学、每天做固定的事情、每天接触固定的人、每天在固定的食堂吃饭、每天在固定的时间放学、每天看固定的电视节目、然后在固定的时间上床、日复一日,在我的生活里没有一点惊奇……
每天你都能选择享受你的生命,或是憎恨它。
这是唯一一件真正属于你的权利。
看完了jerry的故事之后,或许你有对人生态度不同的选择。
Jerry的故事(附件二)
问:
在你人生的道路上,也肯定发生了很多的事情?
就算只是一件小小的事情,也有很多的选择。
说说你有什么感想?
总结语:
在你迷茫甚至走投无路时,记得也要积极的选择。
只要活着,你就有再一次选择的机会。
学生生活中,总是觉得很枯燥,用漫画的形式描绘出学生的生活,引起共鸣,来共同寻找解决的方法。
再一次选择,很大部分也是心态的选择。
引导学生从不同的方面去考虑问题。
四生命的长度
「生命有多长」
假如这是你各人的生命从0~100岁,我们来玩个游戏
0102030405060708090100
1请问你现在几岁?
(前面的撕掉)
2请问你想活到几岁?
(后面的撕掉)
3请问一天24小时你会如何分配?
(请将所剩下的折成三等份)
通常是睡觉8小时占了1/3
吃饭、休息、聊天、玩游戏、看电视、玩计算机又占了1/3
其实真正做有意义的事只剩1/3
4想一想,请问你有何感想?
5请问你会如何看待你的未来?
通过此环节的活动,能让学生认识到人生的短暂,提高紧迫意识,为自己的人生做好规划
五
目标的选择
人生留给你真正的奋斗时间已经不多,目标的选择是人精神的食粮,他是人在航海中的方向。
哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。
见附件一调查者因此得出结论:
目标对人生有巨大的导向性作用。
成功在一开始仅仅是一个选择。
你选择什么样的目标,就会有什么样的成就,就会有什么样的人生。
引导语:
有很多人不愿意给自己定目标,因为害怕失败所导致的失望,然而他们却不晓得'
设定目标乃是成功的基石'
。
之所以如此说,乃是因为设定目标可以锁定我们的意志,使我们朝着所希望的目标前行。
"
设定目标对你人生方向的影响,一开始可能不是很大。
那就像航行在大海上的巨轮,虽然航向偏了一点点,一时很难注意,可是几个小时或几天之后,便可以发现船会抵达完全不同的目的地。
"
我们都听过'
千里之行,始于足下'
这句话,可是真的踏下这一步时,却常常忘了提醒并鼓励自己拿出行动。
给人生设定目标,并一直勇往直前,才能使人生有其存在的价值。
引导学生讲出人生目标的同时,用哈佛大学的调查研究结果深化同学对于制定目标的重要性。
同时强调制定了目标后还需要持之以恒,用行动来证明。
六坚强的声音
播放歌曲《小草》
总结:
到了本节课的最后,希望各位同学都做棵坚韧的小草,在始终为实现自己目标的前提下,时时提醒自己有两个选择,即使在你最悲观、走投无路的时候,也请记得,你还可以再一次选择!
当生命结束,任何懊悔都无法挽回事实。
坚强的走过人生的每一次交叉点,实现人生的价值。
用一首经典的老歌来呼吁大家,要在人生的舞台上亮出自己的光彩。
参考文献:
刘宣文《心理咨询技术与运用》宁波出版社2006-9月出版
附件一、
该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果发现:
27%的人,没有目标;
60%的人,目标模糊;
10%的人,有比较清晰的短期目标;
3%的人,有十分清晰的长期目标。
25年的跟踪调查发现,他们的生活状况十分有意思。
那3%的人,25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标,他们始终朝着同一个方向不懈地努力。
25年后,他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
那10%的人,大都生活在社会的中上层。
他们的共同特点是,那些短期目标不断地被达到,生活质量稳步上升。
他们成为各行各业不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等等。
那60%的人,几乎都生活在社会的中下层面。
他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。
剩下的27%的人,他们几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常在抱怨他人,抱怨社会。
附件二:
Jerry是美国一家餐厅的经理,当别人问他最近过得如何,他总是有好消息可以说,他总是回答:
“如果我再过得好一些,我就比双胞胎还幸运啰!
”
当他换工作的时候,许多服务生都跟着他从这家餐厅换到另一家,为什么呢?
因为Jerry是个天生的激励者,如果有某位员工今天运气不好,Jerry总是适时地告诉他往好的方面想。
这真的让我很好奇,所以有一天我到Jerry那儿问他:
“我不懂为什么你老是那样地积极乐观,你是怎么办到的?
Jerry回答:
“每天早上起来我就告诉自己,我今天有两种选择,我可以选择好心情,或者选择坏心情,我总是选择有好心情;
假如有不好的事发生,我可以选择做个受害者,或是选择从中学习,我总是选择从中学习;
每当有人跑来跟我抱怨,我可以选择接受抱怨或者指出生命的光明面,我总是选择生命的光明面。
”
“但并不是每件事都那么容易啊!
”我抗议道。
“的确如此,”Jerry说:
“生命就是一连串的选择,每个状况都是一个选择,你选择如何响应,你选择人们如何影响你的心情,你选择处于好心情或是坏心情。
你选择如何过你的生活。
数年后,我听说Jerry遇到了意外:
有一天他忘记关上餐厅的后门,结果三个歹徒闯入抢劫,他们要挟Jerry打开保险箱,由于过度紧张,Jerry弄错了一个号码,造成抢匪的惊慌,他们开枪射击Jerry。
幸运的是,Jerry很快被邻居发现,紧急送到医院抢救,经过18小时的外科手术
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