学年三年级《健康成长教育》教案全一册文档格式.docx
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碳水化合物(糖类)、淀粉、膳食纤维。
蔬菜类:
菠菜、番茄、豆芽、香菇等。
含有维生素A和C、叶酸、镁、钾、钙、膳食纤维等,提供保护性的营养素,可预防心脑血管疾病。
水果类:
苹果、香蕉、西瓜、石榴等,含有维生素A和C、钾、膳食纤维、果糖、葡萄糖等。
奶类:
牛奶、羊奶等,含有钙、维生素B2、优质蛋白质等。
蛋豆鱼肉类:
鸡蛋、豆腐、鱼、虾、牛肉、猪肉、鸡肉等,含有优质蛋白质、维生素B群、铁等。
油糖盐类:
植物油、糖果、食盐等。
3、指导学生阅读中国营养学会的《中国居民膳食指南》中对膳食的建议:
学时齐读一遍,对照检查自己的膳食合理吗?
请结合指南给自己制定一个科学的食谱。
4、相互交流,共同评价。
5、资料卡:
了解全球十大垃圾食品,教育学生科学饮食。
三、小结:
今天你都有什么收获?
与同学分享。
板书设计:
第1课认识各种食物
谷物及薯类碳水化合物(糖类)、淀粉、膳食纤维
蔬菜类维生素A和C、叶酸、镁、钾、钙、膳食纤维
水果类维生素A和C、钾、膳食纤维、果糖、葡萄糖
奶类钙、维生素B2、优质蛋白质
蛋豆鱼肉类优质蛋白质、维生素B群、铁
蛋豆鱼肉类提供热量
第2课多吃粗粮好处多
1、认识粗粮和细粮的区别,了解粗细搭配的重要性。
同学们,你们吃过粗粮吗?
?
1、教师介绍:
粗粮、细粮
2、辩论会:
你同意谁的观点,为什么,说说理由。
明明的观点:
条件好了,不需要吃粗粮。
亮亮的观点:
多吃粗粮,每天都吃。
针对上面的观点,其他同学结合实例进行辩论。
3、指导学生阅读智慧链接:
谷物类:
玉米、小米、燕麦、高粱、荞麦等。
粗粮杂豆类:
黄豆、绿豆、大豆、豌豆等。
块茎类:
红薯、山药、马铃薯等。
指导学生了解吃粗粮的好处。
4、相互交流:
平时生活中妈妈给你吃粗粮的方法,交流后写在书上。
自学
今天你都有什么收获?
第2课多吃粗粮好处多
红薯、山药、马铃薯等
第3课病从口入
引导学生了解病从口入的道理,帮助学生养成良好的卫生习惯。
将知识的学习和生活习惯联系起来,指导实际生活
教学过程:
我们每天都在吃饭,健康的保障是什么?
揭示课题
1、学生讨论:
针对教材上介绍的现象,小组内讨论,这些事例为什么会发生?
甲型肝炎流行四季豆食物中毒
长寄生虫爱吃肉、不吃菜
2、指导学生阅读智慧链接:
了解养成良好的饮食卫生习惯的重要性。
3、相互交流:
写出你的饮食卫生习惯,对照检查含义哪些行为需要改造?
交流后写在书上。
4、资料卡:
第3课病从口入
第4课生病的时候
引导学生学会自理,掌握自我照顾的方法。
教学过程:
你生过病吗?
爸爸妈妈不在家时,毛毛突然头疼、发烧,请你帮毛毛像个好办法。
学生七嘴八舌的讨论。
了解生病时不宜吃什么?
你遇到这种情况怎么自己照顾自己的,哪些些方面比较强,哪些方面还需要努力?
第4课生病的时候
学会自理
第5课预防夏季疾病:
中暑与腹泻
引导学生认识夏季中暑与腹泻这两种疾病,做好预防工作。
教学过程
夏季天气炎热,最容易引发中暑与腹泻,该怎样预防呢?
1、情境一,学生讨论:
文文在郊游中发生了什么事?
对于中暑,你还要那些感知和了解,和大家说一说后,写在书上。
2、情境二:
讨论夏季为什么肠道门诊部那么繁忙?
学习了解书上介绍的东西,再自己补充。
了解夏季该怎样预防中暑与腹泻。
4、成长记录:
遇到中暑病人,我们应该怎样做?
学生讨论后写下来。
中暑与腹泻
第6课冬季保健
引导学生掌握冬季保健的相关知识,学会自我保护。
冬季天气寒冷,该怎样进行预防保健呢?
1、学生讨论后写在书上:
冬季该怎样保暖呢?
了解冬季保暖的方法和措施。
3、成长记录:
自主设计冬季防护用具,自主设计好交流展示。
自学冬季保健的几个误区。
第6课冬季保健
进行户外运动合理搭配膳食合理安排作息
注意局部保暖做好防滑措施居住场所适宜
第7课冬季疾病的预防
了解冬季常见的几种流行病,做好预防。
你知道冬季有哪些流行病吗?
1、观察图片,说说他们的做法对吗?
学生讨论
2、学生自主情景剧表演:
看病
讨论:
疾病给我们带来了哪些不便?
了解冬季常见病的预防。
为自己制定冬季锻炼身体的计划,全班交流。
几种常见的冬季疾病。
感冒、慢性支气管炎、哮喘、鼻炎
第8课学校常见流行病
了解学校常见的几种流行病,做好预防。
我们每天在一起学习,在学校里,也有常见的流行病,要及时识别,及早治疗。
1、七嘴八舌讨论:
学校常见的流行病有哪些?
有哪些表现。
学生尝试说一说。
流行性腮腺炎、手足口病、急性出血性结膜炎
学生交流后填写。
流行病预防知识
第8课学校常见流行病
流行性腮腺炎、手足口病、急性出血性结膜炎
第9课科学锻炼
了解科学锻炼的好处,加强体育锻炼。
教学过程:
有些孩子体质弱,经常生病,有什么好办法吗?
宁宁应该怎么做?
除了体育锻炼外,还有什么好办法?
科学锻炼身体的原则和方法
4、小贴士:
运动“三、五、七”
科学锻炼,纠错放第一
第9课科学锻炼
锻炼计划、全面锻炼、循序渐进、经常锻炼、合理负荷
第10课上课莫走神
引导学生养成良好的听讲习惯。
学生交流:
上课你听见专心吗?
如果走神了该怎么办?
列举学生上课走神的现象,学生交流,分析原因,说说怎样预防上课走神,交流后记录下来。
上课走神怎么办?
通过这节课的交流,你的收获是什么?
请写下来。
听觉训练,有助收神
自我调控、相互监督
第11课爱护公物,人人有责
引导学生懂得爱护公物是每个公民应有的美德,养成良好的品质。
我们每天在一起学习,生活在教室里,学校的公物要怎么样?
指导学生观察图片,说说图意,判断他们做得对吗?
我们身边,还有那些不爱护公物的现象;
爱护公物有什么好处?
如何爱护公物?
了解培养社会公德应怎么做?
说说身边的公物有什么?
学习有关爱护公物的格言。
从我做起,从小事做起。
第12课尊重他人,也就是尊重自己
引导学生学会尊重他人,养成良好的思想品质。
教学过程;
生活中我们既要得到别人的尊重,也要学会尊重别人。
一个关于尊重的故事。
学生读完后谈感受,说一说对你的启示?
在生活中如何赢得别人的尊重?
应该如何尊重他人?
同学互相议一议。
学习有关交往的方法介绍
谈谈在家里,尊重父母需要注意什么?
在学校里,尊重老师、同学、朋友需要注意什么?
与陌生人相处需要注意什么?
萧伯纳和小姑娘
生活中我们既要得到别人的尊重,也要学会尊重别人。
第13课穿衣服讲礼仪
懂得穿着打扮的基本常识,培养审美能力。
一、谈话导课:
爱美之心,人皆有之,穿衣打扮也要有讲究。
欣赏图片,观察不同职业的着装特点是什么?
小学生着装应该注意哪些问题?
列举出你见到的不文明现象。
小学生应该怎样打扮自己?
谈自己的收获,写在书上。
小学生仪表礼仪三字歌
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- 健康成长教育 学年 三年级 健康成长 教育 教案 一册
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