体育排球教案Word格式.docx
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4.做到:
多观察,多思考,
多发问,多讨论,对所学的内容达到:
即能在动作上会做,又能理论上会讲,即能知道如何做,又知道为什么要这样做
5.见习生的基本要求
•
XXXXXXX
XXXXXXX
结束部分
5分钟
一•整理运动
二•小结、收拾场地、清点人
数
一•同上课队形
XXXXXXX
场地器材
学生对课的总体评价
很
好
较好
一般
差
课后小结
一
课次:
2
项目:
排球
学年:
学期:
上
任课教师:
课的
-一-
学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法,
初步掌握动作方法。
二
学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术动作。
内容
三・
建立教学秩序,培养良好的学习风气和班风。
简单体会准备姿势及起跳方法
.
通过练习,发展学生协调、柔韧、力量等身体素质,恢复体能,适应上课需要。
通过本课,培养学生良好的课堂纪律。
组
织
与教法
(-
」)整队集合,检查出勤
•上课队形
5
提出纪律要求,报告课的任
XXXX
XXXXX
分
务。
钟
要求:
□
1、
勤学苦练,开动脑筋,努
-
•同本课内容及任务
力完成教学任务。
2、
团结互助,严格要求,树
立集体荣誉感。
3、
有事请假,集合迅速听从
指挥。
•沿运动场进行
1)准备活动:
XX
XXX
开
各种跑步:
一路纵队沿球
1
始
场外沿跑左右侧滑步
部
左右交叉步后踢腿跑
跳步左右手交换触脚
内、
外侧。
-二-
•练习队形同上
10
2、原地徒手操7节
根据口令、
动作整齐
(1)
曲臂扩胸后振
幅度适中、力度大
(2)
曲臂左右转体
(3)
两臂体前绕(二八拍)
左手挥、腰右臂上伸、上体
侧屈
(4)
前后弯腰全蹲起立
(5)
腿后摆前踢
四
•练习队形如下
(6)立卧撑原地高跳空中转体
XXXXXXX
*
1「
>
360
“传球、断球”游戏
动作轻快、有弹性。
4•学习准备姿势、移动和两步
起
跳。
1).准备姿势:
示范、讲解、原地练习
2).移动
示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步及跑步的移动方法。
3).扣球两步起跳
示范:
讲解要领方法。
练习:
原地起跳、一步起跳、两步起跳
30
(二)学习上手传球:
本
1.示范、讲解动作要领:
预备姿势、手型、击球点、
击球部
位、用力方法
2•模仿、试作、体会动作
3.练习:
(1)持球脸上,作好手型、
轻轻向上自传。
(2)两人一组,相距4〜5米,自抛传给同伴。
(1)同上队形,甲抛乙
传
(三)学习下手发球:
1.示范讲解
2.徒手模仿体会动作
3.抛球摆臂练习
4.6米距离发球
5.站在边线上对发
6.从端线上发过网
四•队形:
练习中,教师边走动检查,边纠正动作,要求学生面随教师移动,最后、两排面对面互相观摩纠正。
姿势要低,重心要活动,随时间移动,成两列横队,间隔距离两步,逐个示范,逐个练习,逐个纠正。
根据教师手势,信号练习,先慢后快。
练习步法移动应与准备姿势相结合。
(2)队形同上
根据教师信号统一练习应跑步向各个方向上步起跳。
注意手足配合
1.必须严格动作,开始建立正确的技术规格。
2.要求自传和抛球的弧度要合理。
3.为同伴抛还要认真负责。
(3)队形如下
站队:
在发球区边线外成二列横队。
强调发球落点准确,弧线合理,严防和纠正乱打,瞎打。
二。
小结、收拾场地、清点人
3.布置课外作业
四•师生再见
二•同上课队形
二•复习课中内容、按要求完成课外锻炼
学生对课
的总体评价
集合整队,检查出勤
介绍本课学习重点
及要求
(三)跑步和起跳练习
1、沿球场放松慢跑步
(一)、
(二)队形
■
应逐步认识学生,首先叫出少数学生的姓名
(单行)
2、从排尾开始逐个从队中穿行,加速跑至排头,每人重复两次。
林7
X)■:
X
3、五人一小组,横队
放松跑至网前作两步助跑
——
起步
此
加速跑、两步起跳、放松跑
(四)
[
两列横队,相距6—8M练习不一定要求统一次数教师掌握运动量
起跳,从网下钻过快速跑至对墙端线。
(来回重复两次、冲刺9
米)
(四)用排球作体操练习:
1、篮球式胸前传球。
2、双手头上传球。
3、左右手勾手传球。
(五)游戏:
“搬运球比赛”
一)复习准备姿势和移动。
(一)
二)学习正面双手垫球
1.示范、讲解方法要领
2.试作、体会、模仿、
根据教帅的手势,速度稍快,节奏有
手型、击球部位击球
规律。
要求重心一定要下击,用力必须全
摆臂动作。
力协调,注意纠正手型。
3.垫击固定球:
一人执球于腰前另一人上步垫击(不击出去)
(二)1、2、3
4.自垫练习:
自抛自垫
示范要两个方向
XXXXXXX井
入做。
5.垫抛过来的球:
•/4-J
为了垫得准,可以在
最后让垫球人稍加上步移动(一步左右)找球。
4、先不连续垫,逐步过渡到连续自垫,最
后争取能连续自垫10以上。
三)进一步学习一手传球。
5、距离从5—6M开始,强调抛球要慢,
1、自传练习、连续自传、
有弧度,垫起的球要有咼度。
垫球人要有
高低自传
判断,纠正球动作准确,控制用力。
定时、
2、一抛一传20次交换
3、上步传球(一抛一传)
4、对传
定次交换,注意纠正动作
5、移动传球
(三)传球:
纠正手型、击球点、协调用力。
相距5
—6米,强调开始时抛得准,有弧度。
抛在接球人前面,上一两步传,传完退回。
出手要有一定弧度判断好起动快对准球。
传准、洛在对方脸前不合适的,不勉强接住抛起。
三.布置课外作业
(一)集合队伍、检查出勤
(二)报告任务、提出要求
(三)走、跑、跳和模仿动作
练习
齐步走、前足掌走、足跟
走、足内外侧走、半蹲走、放松跑,在跑步中听到信号作两步双脚起跳练习。
(一)、
(二)、(三)组织万法见刖
任务与要求要点:
讲清传、垫、扣球的基本姿势与手法是今后学习各
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