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五、班会流程
1回忆童年梦想
这次的班会主要以梦想为主,提到梦想,童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想.要展望未来,就让我们从回忆过去开始……
2游戏”玫瑰征途”
玫瑰是幸福的象征,谁都想摘取这朵幸福之花,然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。
“玫瑰征途”便是一个模拟游戏,让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。
游戏是残酷的,可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点,而达不到要求的人便会惨遭淘汰。
人生亦是如此,适者生存,不适者淘汰。
因此,我们只有劈荆斩棘,勇往直前,才能拥抱理想。
〈3〉梦之航
每个人都拥有自己的梦想。
拥有梦想便有一种动力,一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中,通过主持人与同学互动的形式,同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因,同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。
通过这个环节,同学们更加认真地思考了自己未来的人生,更加明确了自己未来的方向。
相信,有目的性而付出的努力,将会事半功倍。
最后,同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上,用行动来宣告自己的决心。
理想之舟就在此时此刻起航了!
〈4〉面对不足,寻求帮助
班上同学自由发言,讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难,寻求现场同学和老师的帮助。
〈5〉宣誓仪式
附:
誓词:
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
不知不觉之间,高考的脚步渐渐近了,留给我们的只有还不到一年的时间了。
我们知道,作为高三的我们,承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。
我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写,我们会用实际行动回报所有关爱我们的人,不让你们伤心,不让你们失望,我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想:
“一个都不能少。
”我们是一个团结的大家庭,我们是兄弟,我们是姐妹,我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上,还要有好大学上。
我们每一个人都不是一个人在战斗,我们是一个无坚不摧的集体。
我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。
在此,我们高三(8)班在此宣誓:
我们要以坚韧强健的意志,
以勇夺桂冠的信心,
以团结拼搏的精神,
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念,
只管耕耘,不问收获。
为了实现我们的宏伟目标,我们要拧成一股绳,搏尽一份力,狠下一条心,共圆一个梦。
我们将全力以赴,永不放弃。
从现在起,我们会以最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在,用最多的梦想面对未来。
让我们携起手来,挑战极限,满载领导、老师,父母对我们的期望,勇敢地起航,我们将用拼搏扼住命运的咽喉,用自信铸就明日的辉煌,在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页。
宣誓人:
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〈6〉班主任讲话
班会结束,对本次班会进行评价并提出要求和期望。
(7)小结:
1、本堂班会课形式较为活泼,内容丰富,气氛热烈。
2、时间有限,活动过程较为仓促,一部份活动所花时间较长,效果并不一定理想。
3、本次班会重点放在学生自由发言上,同学们针对自身的问题向老师和同学请教,其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课。
4、开班会课不能面面俱到,就有所侧重。
高三主题班会记录内容第二篇
【教学内容】
一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏),充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。
二、简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状,通过与学生之间的互动,分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。
三、小组讨论环节,通过展示两段话,让学生用角色转变的观点看待学习问题,融入学生与家长之间的情感,理解家长的用心良苦,调整面对家庭压力的态度。
并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔,高考励志语。
劝勉学生(18分钟)。
四、给每位同砚发一张小纸条,写上十年后自己的角色定位,与同砚一起憧憬到家的未来。
并且用心理暗示法激励同砚为未来梦想的实现做好准备,从现在做起,从点滴做起(7分钟)。
【教学重点难点】
4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
5)通过与学生心灵上的交换沟通,一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法。
6)激励学生有磋商地学习,快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;
二、案例领会法;
三、故事交换法;
四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(45分钟)
【教学设计】
1、导入环节
(简单自我先容)
同砚们,这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。
在短短的四十五分钟里,我们抛开教师的身份,充当你们的朋友、知己,一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。
班会。
上面,我们将通过一个简单的游戏,调动大家的主动性,听说主题。
生动课堂氛围。
(小蜜蜂游戏5分钟)
二、讲授环节
(一)初步发掘压力
游戏结束了,大家的精神状态也变得更加饱满。
那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。
每私人会经历的一个重要人生阶段,每个学生应该经历的一个重要的学习阶段,就是你们现在处于的高三时期。
说起高三,相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动,同时,也充满感情和欢笑的光阴。
无论是高中还是落榜,认真经历过这个时期的人,一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。
而正在经厉高三的人,却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么,或许是比高一、二更加苦楚,更加令人窒息的阶段。
但是,我们这些经历过的人却想对你们说,高三,高考励志标语。
绝对不是几本练习册、几门考试,也不是最终的高考就能说尽的。
无论你的战绩如何,只要你跨过这个阶段,人生便到达了一个全新的田产,如获得新生一样淡泊和清新。
领会了高三不同于前面十年学习的阶段后,我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状,以及应对这些症状的私人调度方法。
首先,我们从宏观的角度看待步入高三时期同砚的变化。
大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力,发作焦虑情绪,焦虑状态也有轻重之分。
有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐,在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱,不知所措的心理紧张和压迫。
师姐当年就是这类小群体中的一员。
对于容易出现焦虑的同砚来说,找到压力的根源后,最好的主张便是充实自己的时间,想知道高考励志*。
运用知识武装自己。
不断吸入未掌握的知识,人的心理就会发作满足感,焦虑也就会随之较少。
而有些人知道自己焦虑,却也不知道如何消除焦虑,高考励志图片。
或者采取比较消极的逃避的方法,如经常看电视、上网、外出游玩等,这些同砚不是不喜欢学习,高考励志图片。
而是不知道如何下手。
对于这类情形,提倡同砚设定一份实际的学习磋商,条件自己每天做什么、做多少,把规律造成一种优秀的习惯。
也有局限同砚只是生计很微小的焦虑,这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动
那么,我们现在讨论下刚刚步入高三的你们,能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢,例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?
(提问同砚)
(三)引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面:
1.对高考信心不够;
2.担心考不好使父母失望;
3.害怕考不出平时水平来;
4.害怕考不上自己全体的大学。
具体表现以下一些状态:
心理方面
1.注意力难以集中。
比如心慌意乱,心思分散,老是走神,你看高考励志电影。
想的事情太多,注意力难以集中。
2.强迫局面。
不该想的总想,不该做的总做,明知没必要,但控制不住,心里挺难受的。
如有的同砚做好作业后实行很多次的检查,有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等。
3.仇视。
仇视其实就是逆反心理的一种极度表现,如课堂上教师说东他偏要往西;
教师交代的练习不去做,自己却另外找参考书来做。
还有的同砚做作业时摔书本,在桌椅上乱刻乱划等等。
4.人际关系敏感。
主要表现是:
不能正确处分私人与社会的相互关系,与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理,我不知道高三。
与同砚和教师关系紧张。
5.抑郁、焦虑。
抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征,高考励志电影。
有以下不同的表现:
①抑郁情绪水平不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。
时常感到心情深重,生活没意思,得志不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛磨难熬,不能自拔。
也有些同砚会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。
丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不到学习的乐趣。
③元气?
心灵丧失,疲乏无力。
常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。
④自我评价过低:
往往过度抬高自己的能力;
还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,我不知道高三励志主题班会。
但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.情绪不稳定。
忽喜忽悲,有时候觉得阳光明媚、生气勃勃,可时不时又觉得无精打采、颓废消极。
在模拟考试中,好多同砚成绩波动很大,其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面
1.食欲不振;
2.睡眠不好,甚至失眠;
3.唇焦舌燥;
4.心跳加速,血压升高;
5.疲惫不堪;
6.神经衰弱。
如何看待这些问题?
抱什么态度呢?
是回避问题还是主动面对?
其实,有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题,那就是“圣人”和“傻子”。
我们既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我们有自己的喜怒哀乐。
平居人都会有心理问题,听说高考励志*。
何况是我们面临着高考的考生呢!
(四)引导学生正确对于压力
做好自我减压
1.以主动的态度去对于考试,相信自己一定能够考出好成绩。
态度决心一切!
心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求。
高考是你人生的一个步骤,通过它,我不知道励志。
你可以走向人生的辉煌之旅,可以实现你的人生梦想。
这是一私人的追求,为实现人生梦想而战争,那是多么快乐的事情!
2.把考试看成是一种挑战,会激发自己进入状态。
作为一私人就是要勇于迎接挑战,挑战自我,去做压力稍大,有一定难度的事情,可以磨砺自己的意志,增强自己的能力。
把考试看成是一种机会,以一种庇护的心情对于。
3.人生能有几回搏,青春易逝,年华易老,相比看高考励志*。
我们不能“白头方悔读书迟”,我们一定要庇护现在,庇护每一分一秒的时间,以自己不懈的努力去换取翌日的成功。
正确对于外来压力
家庭和社会对考生、考试的过度关注,都会使考生发作心理压力。
考生如能正确地对于外来的压力,有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情,高考励志图片。
别人的意见、想法正确的就担当,反之就由它去。
别人假使出于好心,但意见一定正确,也没必要成为自己的心理负责。
充满信心,优化情绪
1.增强学习实力。
考试信心是创立在考试实力基础之上的。
因此,加强温习,提高实力是强化信心的重要措施。
2.高考目标期待要适当。
考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况,实事求是地确定
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