《逆风飞翔直面挫折》团体辅导方案Word文档格式.docx
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初中三年级班级教室
九、活动设计理论
该团体活动设计主要依据由美国亚当斯提出的挫折理论,主要揭示了人的动机行为受阻而未能满足需要时的心理状态,并由此而导致的行为表现,力求采取措施将消极性行为转化为积极性、建设性行为。
可以看出引起挫折的原因既有主观的,也有客观的。
主观原因主要是个人因素,如身体素质不佳、个人能力有限、认识事物有偏差、性格缺陷、个人动机冲突等;
客观原因主要是社会因素,如人际关系不协调、工作条件不良、工作安排不当等。
因此,本活动将引导成员认识挫折产生的原因,引导成员以积极的心态看待挫折,发挥挫折的正面意义。
十、设计大纲:
次序
单元名称
单元目标
主要活动内容
所需时间
1
因“挫”相识
1、促进班级成员熟悉,构建和谐团体氛围;
2、说明团体架构,建立团体规范。
1、团体领导者自我介绍,介绍团队;
团体成员进行连环式自我介绍;
2、团体成员写下自己参加团体的期望,团体领导者重申团队目标等内容;
3、团体成员一起做“大小风吹活”、“盲行”,增强团体成员的熟识和信任;
4、团体领导者总结本次辅导。
60’
2
成非易事
“挫”是普遍
1、让成员认识到成功是不易的,挫折是常有的;
2、让成员以一颗平常心看待挫折。
1、团体成员一起进行暖身活动“轻柔捶背”;
2、做“超级进化论”活动,体会成功的不易;
3、“给我留言”活动使团体成员可以享受他人的鼓励,获得力量,体会团队的温馨;
4、团体领导者总结本次活动。
3
挫折也是一种美
让成员认识到面对挫折的积极态度和消极态度,引发的结果是不同的,学会积极面对挫折,使挫折成为成功的动力。
1、做“轻柔捶背”热身活动,调动积极性;
2、演示林肯简介的PPT,播放《霸王别姬》的音乐,是成员们看到面对挫折的不同态度,结果是不一样的;
3、做“翻叶子”活动,体会面对挫折勇往直前的气概;
4、开展“直面挫折拍卖会”,了解团体成员对挫折的新认识。
4
逆风飞翔——意志、合作
1、引导成员直面挫折;
2、让成员获得战胜挫折的方法---拥有坚毅的品质、与他人合作。
1、请成员回想让其感受最深或最想谈论的事件;
2、分组分享自己的心情故事,以获得情绪的表达宣泄。
60’
5
逆风飞翔----潜能、自信
1、协助成员找出非理性信念并加以驳斥;
2、协助成员熟悉驳斥技巧,建立理性信念。
1、发给成员相关数据,并针对人的十一种非理性信念进行分享。
并引导成员分辨理性与非理性信念的区别及其常用的句型;
2、成员两两配对分组,抽情境,并找出非理性信念并加以驳斥。
再回到团体中演练情境与应论结果。
6
拾穗
—回顾与展望
1、激励成员突破创新;
2、引导成员回顾整个团体历程,并分享收获而能有所成长;
3、.为整个“逆风飞翔,直面挫折”团体作结束,协助成员面对团体结束的心情。
1、做“穿越生死线的”的活动,为成员今后独自面对挫折注入最后一股力量;
2、回顾和交流感受、收获;
3、在祝福、爱中尝试分离。
第一单元表1-1
单元名称:
活动地点:
初中三年级班教室
所需时间:
60分钟
单元目标:
1、促进班级成员熟悉,构建和谐团体氛围
2、说明团体架构,建立团体规范
活动名称
活动流程
目标/注意事项
所需时间
一、自我介绍
1.团体领导者的自我介绍、团队性质
2.团体成员连环自我介绍
(1)要求每组要从一名班级成员开始逐一用一句话进行自我介绍,包括姓名、爱好、与众不同的特征;
(2)第二名班级成员要先介绍第一名团体成员,再介绍自己,以此类推。
15’
二、我的心愿
二、小组成立
三、破冰之大小风吹
四、盲行
五、点睛之笔
团体领导者发给每位成员一张卡片,让成员写下自己的心愿:
1、我希望通过参加团体活动——
2、我希望面对挫折——
3、我希望我能够——
写完后,由团体领导者保存
团体领导者再次强调团体目标,澄清成员期望,并约定团体规定。
1、以座位的就近原则分为三个小组,每个小组十人;
2、给小组3分钟时间设计小组名称,并向全班同学介绍名字的由来。
以小组为单位
1、把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈;
2、除了当鬼的人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上,每张椅子限坐一人;
3、做鬼的人站在中央,它可以随意说大小风吹,如果他说大风吹,他说有X的人必须起来换座位。
如果他说小风吹,则是相反,没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到未知的人则是新规;
4、做鬼三次的人则算输,需接受处罚。
1、全班两个人一组,团体辅导者每组发一个眼罩。
一个同学当盲人,另一个同学当拐杖。
所有小组在拐杖的带领下跟着团体领导者围绕教学楼走一段路程。
2、盲行结束后分享感受。
团体领导者总结重点、心得,提醒下次团体辅导的时间和地点
保存时应遵循保密原则
1、目的:
增进团体之间的了解
2、示例:
鬼:
大风吹
旁人:
吹什么
吹XXX
进一步增进团体之间的了解、信任,团体成员能够融入团体氛围。
2、注意:
盲行时注意安全、尽量保持安静,以免影响其他班级的同学正常上课
10’
5’
第二单元表2-1
成非易事,“挫”是常事
初中三年级教室
1、让成员认识到成功是不易的,挫折是常有的;
目的/注意事项
一、热身活动—轻柔捶背
1、成员排成一列,后面的成员将手搭在前一个成员的肩上,首尾相连组成一个圆圈;
2、伴随舒缓的音乐,后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶;
3、成员向后转,重新进行上述环节。
4、活动结束后,相邻的成员间要先说出名字,打招呼、问好,相互表示感谢。
激发兴趣、放松身体、再次熟悉。
准备轻音乐。
二、超级进化论
1、团体领导者担任裁判员,简要介绍活动规则“我们的活动规则是这样的。
首先,我们地上有四块区域,分别是小蛋,小鸡,人类,凤凰聚集地。
在开始时候每个人都是小蛋,然后通过猜拳进化,一步步进化成小鸡,人类,直到最高级的凤凰。
输了的同学就只能退回之前的一个阶段”。
将活动区划分为大小不等的四个区域,分别供小蛋,小鸡,人类,凤凰聚集和进化使用;
2、所有的学生在初始化阶段都保持小蛋的状态(大家抱头蹲下样子像鸡蛋形状);
3、裁判员宣布活动开始,说一声”进化开始”,而后学生相互找同伴进行猜拳“石头,剪刀,布”。
赢者进化为小鸡;
进入小鸡等待区域(小鸡是蹲在地上,双手垂地)。
输掉的同学依然保持蛋的形状,在小蛋等待区;
4、而后小蛋和小蛋再猜拳,小鸡和小鸡再猜拳,小鸡猜赢者进化为人类(人类的状态是站着抱手,在事先划定好的人类聚集区)。
猜输者则退化为小蛋,等待下一场的进化,重新和小蛋猜拳。
5、人类和人类猜拳,赢着进化为凤凰(凤凰的状态是站着展翅高飞的状态在聚集区观看)。
进化成凤凰后算胜出,不再参与猜拳,输了的人类退化成为小鸡,回到小鸡的等待区,继续下一轮的进化。
游戏结束时成员分享心得,团体成员引导成员认识到对于变成凤凰的鸡蛋来说成功是不易的,还有很多鸡蛋处于人类,甚至是鸡蛋,对于他们来说这就是挫折,是在所难免的。
注意:
裁判员应把握活动结束的时机,可以选择在进化论无法进行下去的时候结束。
也可以在选择在第N个凤凰“诞生”的时候结束。
要在游戏开始确定下来,并告诉学
生们。
35’
三、请给我留言
1、每位成员在便利贴上方写下自己的名字,字迹工整,不要写得太大,然后请同伴帮忙把他固定在自己的背后,写着名字的一面为正面,请同学在纸上留言,留言可以不署名。
可以写几句鼓励的话或者温馨的祝福,也可以是这位同学的优点,最重要的是给予鼓励和祝福。
2.
进行活动分享。
1、目的;
通过自己对他人,他人对自己的祝福,鼓励或感谢来触动心弦。
重新获得新力量。
在活动中,播放音乐,如大手牵小手,最初的梦想等,活动分享时换上悠扬的音乐。
3、注意:
态度要认真,真诚,切记开玩笑,胡乱涂画以及不负责任的乱涂一通。
尽量给更多同学留言和送祝福,这样你也会收获他人更多的留言和祝福。
四、活动结束
团体领导者为本次团体做结束(附录一)
附录2-1:
LE做结束:
我们每一个人都渴望获得成功,但成功的路途是艰辛的,都要做好迎接风雨、迎接挫折的准备,以积极的心态去对待挫折,乐观的态度可以带来更多方面的想法,让自己活得更快乐。
第三单元表3-1
挫折也是一种美
让成员认识到面对挫折的积极态度和消极态度,引发的结果是不同的,学会积极面对挫折,使挫折成为成功的动力。
一、暖身活动—
轻柔捶背
1.1、成员排成一列,后面的成员将手搭在前一个成员的肩上,首尾相连组成一个圆圈;
2、伴随舒缓的音乐,后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背;
二、挫折档案
1、幻灯片出示林肯简介[附录一]
请成员思考每次林肯失败和成功的心理活动,以及最终当选美国总统的原因,并作分享交流。
2、播放歌曲《霸王别姬》,播放完后
请成员体会项羽乌江自刎时的失意,毫无曾经的英雄气概,并作分享交流
1、目的:
对比,协助成员发现积极面对挫折是有益的。
三、翻叶子
1、每组成员都站上叶子后由团体领导者开始宣布规则;
2、所有成员现在是一群雨后受困的蚂蚁,在水面好不容易找到一块叶子站上,却发现叶面充满了毒液,除非大家可以将叶子翻面,否则又将遭受令一次生命的威胁;
3、整个过程都站在叶子上;
4、所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分,否则重来;
5、用时最少者胜;
6、分享交流心得。
让团体成员感受困难来临时,需积极迎接,方可有机会战胜困难。
道具:
每组一块布或较大的报纸(约可让整组人站上或稍大)
四、直面挫折拍卖会
团体领导者告诉每一位成员:
假如你的手中有2000元人民币,你会
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