顺义区体育特长生测试标准Word格式.docx

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400m

800m

1500m

3000m

110m栏

跳高

跳远

三级

铅球

5kg

铁饼

1kg

标枪

600g

50

11”6

23”8

53”5

2’045

4’18”

9’l6”

16”2

1.81

6.40

13.35

14.00

45.00

49.00

45

11”7

24”0

54”0

2’06

4’21”

9’22”

16”4

1.78

6.30

13.20

13.50

44.00

47.00

40

11”8

24”2

54”5

2’075

4’25”

9’30”

16”7

1.75

6.20

12.90

43.00

35

12”0

24”5

55”5

2’10

4’30”

9’40”

17”0

1.70

6.00

12.60

41.00

43.50

30

12”2

25”0

56”0

2’13

4’35”

9’50”

17”5

1.65

5.80

12.30

39.00

25

12”4

25”5

56”5

2’16

4’40”

10’05”

18”0

1.60

5.60

12.00

37.00

20

12”6

26”0

57”0

2’19

4’45”

10’10”

18”5

1.55

5.40

11.70

35.00

田径专项测试标准（女）

项目

100m栏

4kg

12"

9

27"

2

1'

035

2'

28

5'

08

11'

05

15"

7

1.54

5.15

10.80

12.20

38.00

37.00

13"

0

4

04

30

11

10

1.52

5.10

10.60

11.90

36.00

1

045

32

15

20

16"

1.50

5.00

10.40

11.50

35.00

28"

34

3

1.48

4.90

10.10

11.00

34.00

5

06

36

25

45

6

1.44

4.70

9.80

10.50

32.00

8

29"

O

38

12'

00

17"

1.40

4.50

9.40

10.00

31.00

14"

1

5

35

15

1.36

4.30

9.10

9.5

30.00

3、素质测试标准（每人测两项，满分为30分）

标准性别

60米

100米

立定跳远

原地三级跳

前抛实心球

男、女均（2kg）

男

女

l5

8"

2

8

4

2.80

2.20

8.4

7.4

12

14

3

9

l3"

6

2.75

2.15

8.2

7.2

14.5

11.5

l3

9"

2.70

2.10

7

11

l4"

2.65

2.05

7.8

6.8

13.5

10.5

2.60

2.00

7.6

6.6

13

10

2.55

1.95

6.4

12.5

2.50

1.90

6.2

2.45

1.85

8.5

l5"

2.40

1.80

5.8

2.35

5.6

7.5

2.30

5.4

2.25

5.2

6.5

10"

4.8

5.5

1.50

4.6

必测项目

投掷专项

中长跑专项

跳跃专项

中长跑专项

短跨专项

跳跃短跨

二、足球测试标准

总分（100分）=素质（60分）+技术（40分），60分以上为合格。

测试内容：

1、素质部分：

（60分）

（1）身高

（2）30米跑（3）10米×

4（4）立定跳远（5）仰卧起坐

2、技术部分：

（40分）

（1）定位球踢远

（2）运球绕杆（3）球门射准

①定位球踢远说明：

Ａ、足球静置在起点线后

Ｂ、测试学生助跑踢球

Ｃ、左、右脚各踢两次，并分别记取远度

Ｄ、分别将左、右脚两次踢远当中最远距离相加，和为最终成绩。

定位球成绩＝左脚最远距离＋右脚最远距离。

踢出的球限制在宽为１０米的区域，踢出此区域为无效球，成绩记零。

距离的量取从起点线至球的第一落点。

②运球绕杆：

往返距离为４0米（20＋20），设10根标志杆，杆间距离不等，起跑至第一杆距离为１米，第二杆距离为２米，第三杆距离为３米，第四杆距离为２米，第五杆距离为３米，第六杆距离为２米，第七杆距离为１米，第八杆距离为２米，第九杆距离为３米，第十杆距离至往返线距离为１米。

听到出发信号，从起点线运球出发，依次运球成Ｓ形绕杆，不得碰倒杆（漏杆须补过），往返运球回到出发线（人、球均到线）时停表。

球门射准：

11—13岁用少年球，14—16岁用标准球。

对墙或对球门均可，球门内径723厘米，高244厘米，并设有五个区，即下左角、下右角、上左角、上右角及中区，每角宽150厘米、高80厘米成长方形，中区为过长150厘米的正方形标记。

射门点距球门中线垂直距离为：

11一l3岁为900厘米，14—16岁l100厘米。

每人连踢五个球，第一脚踢中区、第二脚踢下右角，然后按顺时针顺序依次踢向四个角。

按顺序依次踢中一个目标为4分，未按顺序踢中目标为2分，虽未踢中标记，但踢入门内可得1分。

小学足球射门只射中区，踢中标记为4分，未中标记但踢入门内可得1分。

技评结合射准得分（射门得15分为优，l0分为良，5分为及格），根据射门技术最后评定总得分确定等级。

但技评优、良时必须在中学踢入门内4个球，小学踢入门内3个球的基础上评定（踢球动作不限，但球的第一落点必须在球门线内）。

足球用球与北京市初中比赛用球一致。

3、测试项目评分标准

（1）测试项目：

身高（厘米）

年龄

标

准性

别

11岁

12岁

13岁

14岁

15岁

16岁

151

150

155

154

161

160

166

163

172

180

168

148

147

159

157

175

144

149

152

153

165

156

170

140

143

158

（2）测试项目：

30米（秒）

4"

80

5"

60

00

90

70