小学高年级上册体育表格Word文档格式.docx
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5
弱
1
基
本
部
分
一、体育锻炼对身体的作用
1、提高运动系统的功能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
1、要注意进行身体全面锻炼
2、要坚持经常性的锻炼,养成良好的习惯
3、要循序渐进,逐步提高
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生,并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维
1、学生听,并可以提问
30
中
结
束
部
1、总结
2、下课
1、教师指出本节课的优点与缺点
2、师生再见
2
体育课教案
第一周第1课
一、小学体育教学的目的和基本任务
二、游戏
任
一、明确体育教学的目的,了解体育教学的三项基本任务
二、能在以后的学习中认真完成任务
三、培养学生勇敢、顽强的精神
1、准备部分
2、队列、慢跑
3、徒手操
4、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
一、目的
1、体育、卫生保健教育
2、增进健康,增强体质
3、促进全面发展,提高全民族素质
二、任务
1、全面锻炼身体,促进正常的生长发育。
2、初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能
3、向学生进行思想品德教育
三、游戏
双飞燕
2、用讲故事的方式讲给学生,并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维
2、可以提问
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织:
1、学生模仿
2、学生听,提问
第一周第2课
一、跳跃:
蹲踞式跳远
二、队列:
行进间三种转法
1、通过本节课,使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、培养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
注意力集中。
动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
分组轮换
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
3、纠正错误
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织:
1、学生模仿
2、学生听,提问
第一周第3课
二、技巧:
肩肘倒立
2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。
动作这间的连接要自然、连贯。
腰挺直,两臂撑住腰,注意安全
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
2、织学生练习
2、学生练习
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二周第1课
(分组轮换)
第二周第2课
一、考核:
二、小篮球:
移动变向跑
一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
练习与方法
2、教师宣布本节课内容,任务
1、要求:
精神饱满、队形整齐
2、练习:
·
向左(右)转走
分队、裂队走跑
活动各关节
一、跳远:
蹲踞式
掌握技术
二、篮球:
1、反应灵敏
2、控制球灵活
一、组织:
二路纵队
******
二、教法:
1、宣布考核方法
3、考核开始
4、组长配合教师考核
****
****
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
要求:
动作正确、力求远度。
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小比赛练习移动变向跑
2、指出本节课优点与缺点
第二周第3课
一、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
联合动作
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
组织与教法
练习与要求
量
一、体委组织整队
二、教师宣布本节课内容,任务
一、教师指挥,口令
二、组织:
3、要求:
动作整齐一致
强
基本部分
联合动作
1、前滚翻团身紧,纵叉直
2、转身180度动协调
女:
1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
1、组织:
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
*****
教法:
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
一、练习:
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
男:
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
动作连贯协调优美
下课
随教师做放松操
动作轻松自然
第三周第1课
一、耐久跑:
定时跑(3’—5’)
二、小排球:
传球比赛
任务
一、学习耐久跑--定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。
二、改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力。
三、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
课
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