双减分层书面作业设计案例 方案 含评价与反思体育作业设计文档格式.docx
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双减分层书面作业设计案例 方案 含评价与反思体育作业设计文档格式.docx
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体育课外作业设计是指针对学生的特点,制订训练计划,利用家长资源、社会资源,增强学生的身体健康,养成终身锻炼的习惯。
体育课外作业的操作是指利用学生、家长、老师的三级督促,使训练计划得以实施。
我们利用体育课、课外体育活动时间,向学生渗透体育锻炼的理论与方法,让学生明白“生命在于运动”的科学道理,让学生养成安全运动的意识,懂得循序渐进、从实际出发等体育锻炼原则。
我建立了家校联系卡(运动记录表)。
虽说体育锻炼讲究自主性原则,但有一部分学生对体育锻炼的目的性不明确,缺乏运动兴趣和持之以恒的精神,他们在没人管理和监督的情况下,往往会失去锻炼的积极性,常常产生“三天打鱼,二天晒网”的现象。
为解决这一问题,我设计了一份家校联系卡,将每周的体育作业内容告知家长,要求家长经常监督孩子的锻炼情况,把锻炼情况在联系卡上作简要记录,并请家长亲笔签名。
一、设计课外体育作业与课堂教学相结合
目前,学校每周虽有五节体育课,但教学内容较多,要求学生在课堂上完全掌握所学知识与技能,是有很多困难的,尤其是学生练习的时间不足。
因此,根据教材内容,教师可课后设计一些与教材有关的适量的模仿和辅助性练习,以帮助学生掌握和提高运动技术与技能,为终身体育打下良好基础。
还可以设计一些预习内容,学生上网查阅下一节课所要学习的内容,如篮球投篮、排球垫球和传球等。
课后设计一些练习内容和练习方法,并让学生自主查阅多种练习的方法和手段等。
有些教学内容可以要求学生在家练习,如技巧中的肩肘倒立、前滚翻、后滚翻等,可以在床上或地毯上完成,所以大部分学生都能在家练习,并且使课堂教学得以延续至课外,达到课内外相结合的目的。
还有些教学内容如身体素质练习(高抬腿、仰卧起坐、立卧撑、俯卧撑等)也完全可以在家完成。
二、要根据学生的年龄特点、兴趣特点和成长规律来设计练习任务
和谐、健康、欢乐的家庭氛围在孩子的身心发展过程中起到了关键性的作用。
在小学阶段应以培养兴趣为主,改变单一项目的重复练习,所以在家庭体育作业清单中,设置适量的亲子运动,可以让家长也参与到孩子的运动中去。
家长参与部分,给家长提供了与孩子交流的机会,共同为孩子营造了健康、良好的锻炼氛围,有效地促进了家庭团结、和谐。
借助于家长的力量,孩子可以充分的得到家长的陪伴和鼓励,使他们的体育锻炼意识有所提高并体会到体育锻炼的乐趣,从而为终身体育锻炼打下良好的基础。
家长参与学校的教育活动,有助于提高学生的练习兴趣,对学生自信心的培养也起到了积极的作用。
三、依据学生的体质状况设计课外作业
身体素质是掌握技术、技能的基础,重视发展学生的身体素质可保证教学任务的顺利完成。
针对每个学生不同的体质状况,教师设置体育作业时应在基本要求不变的前提下,遵循区别对待的原则。
为此,体育教师要对学生的体质状况有充分的了解,做到关注差异、爱字当先,要以学生的身心健康为主要目标,为每个学生开出恰当的“运动处方”。
如,针对耐力较差的学生,作业内容可以以有氧练习为主(如慢跑、跳绳等);
针对下肢力量较差的学生,作业内容可以增加跳跃性练习(如跳台阶、蛙跳、单腿交换跳、纵跳摸高等);
针对柔韧性较差的学生,可以增加一些肢体的牵拉练习(如站式体前屈用手掌去接触地面或抱小腿去贴脸、瑜伽练习等);
而针对体质突出的学生,可以对他们作业的完成质量等提出更高的要求。
这些练习由于不受场地、器材的限制,学生一般都能按要求完成,可有效地提高学生的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质,为课堂教学提供良好的条件。
四、充分考虑学生所能利用的场地、器材
设计作业前,要对每个学生住房附近的体育场地设施和家庭拥有的体育器材做详细统计,然后再根据实际情况合理设置作业内容。
农村空气新鲜、场地广阔,可以多安排越野跑、爬山等活动;
城镇人口密集、地面硬化好,可以进行小器械的练习,如羽毛球、跳绳等活动。
切忌安排诸如“跳箱、跨栏”等无法落实的活动内容。
五、突出合作与竞赛的练习方式
体育课外作业设置的目的不应局限于保持学生的体质水平,还要体现对学生情感、社会适应能力的磨炼。
为此,体育课外作业的练习形式可以在一定程度上体现合作性与竞争性。
如在体育锻炼中,要求学生加强与家人、邻居、伙伴的合作,正视锻炼时遇到的困难并积极克服,以培养学生顽强的意志力与自信心。
要求学生在寒、暑假期间要参加三到五次以上的体育竞赛,可以是社区、文体部门组织的,可以是伙伴自发的,也可以是几个家庭外出游玩组织的。
六、适宜的运动负荷
体育课外作业的设计要依据学生的生理特点,保证运动负荷适宜。
一般地讲,学生每天锻炼不少于一次,每天锻炼的总时间不少于一小时;
锻炼要有身体的刺激,要微出汗、脸发红;
强度以第二天感觉不到疲劳为宜。
七、安全为上
体育课外作业的内容要安全,要坚决杜绝在街道上踢足球、到野外无人管理的河面上滑冰等现象出现;
练习的方式要安全,要讲究合作练习,部分项目要求有专人保护与帮助;
练习的器械要经常检查,防止出现意外。
此外,要让学生做好练习前必要的准备活动,以防肌肉、韧带受伤,同时还要掌握脱穿衣服的时机,以防感冒。
八、做好监督与评价
要保证体育锻炼的实效性,除了要做到上述内容方面的要求外,还必须做好体育作业后续的监督与评价工作,加强家长评价、同伴互查、教师抽查、学生自查等环节的工作,从而使体育课外作业切实得到落实,使学生的体质健康切实得到保障。
九、通过电子产品及网络扩展知识
引导和组织学生阅读课外体育书籍和报刊,收看体育节目以及上网搜集有关的体育知识等,使学生了解世界体育发展动态和我国的体育状况,让刘翔、姚明等体育明星成为他们心中的偶像,从而提高学生对体育的兴趣与爱好,并不断培养自我锻炼的习惯,进而为终身体育奠定基础。
十、布置作业应注意的问题
1、引导学生自觉自愿地完成作业
不能把体育课外作业当成硬性的任务,强制学生去完成,这样的做法只能适得其反。
教师要经常了解检查学生的作业完成情况,为学生提供展示自己课外锻炼成果的舞台,激发他们的积极性。
2、体育课外作业,不能影响其他课外作业的完成
把体育课外作业引入到教学中,是必要的、可行的,把课堂教学和课外作业相结合,为学生开辟一个学好体育强身健体的美好天地。
我们在关注兴趣的同时,更注重作业的科学性与合理性。
根据体育学科和学生特点,我们从作业的内容、形式,学生的个性差异等方面加以合理安排,让学生能顺利完成作业,促使学生知识技能的提高,发展体育各方面的能力。
通过体育特色作业的布置和执行,大大提高了学生的运动技能和运动水平,不断积累了体育活动经验,提高了独立开展课外体育锻炼的能力,培养了自主学习和自我锻炼意识。
行百里者,半九十。
我们将继续落实增强体质健康,形成终身体育观的理念,保护每一个孩子健康成长。
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