《直面挫折_成就人生》班会课件讲义PPT文档格式.pptx
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但是你不会对自己能力达不到的目标太较真,你会试着去改变原有的目标。
这也许使你不能够发挥出内在的潜力,你在平时应多听取别人的意见。
2235:
你是一个比较敏感多愁的孩子。
有着强烈的自尊心,对自己要求很高。
在挫折面前,往往会产生强烈的不安,甚至有时还会觉得天要塌下来了。
实际上,挫折每个人都会经历,你应该把挫折当成锻炼的机会,展开胸怀,多和别人交流沟通,学会向别人诉说你的烦恼,你会发现挫折并不可怕。
直面挫折成就人生,高一(17)班主题班会,心理学上对挫折的定义:
挫折是个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个体动机不能实现,需要不能满足的情绪状态。
(其实就是我们在学习生、活或者工作中,遭遇失败、干扰、障碍遭、受损失或“碰钉子后的”一种心理感受。
表现为内心的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。
),你在日常生活中遇到过哪些挫折,当时你是如何做的?
形容一下你当时的心情。
也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。
心灵交流:
常见的挫折:
学习挫折,理想挫折,交往挫折,生活挫折,向挫折屈服态度勇敢地战胜挫折,【生命之翼】5个人5条腿,10根拐一条心。
这个名为生命之翼的舞蹈,在第十一届国际舞蹈大赛中,与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中,获得唯一的最优秀奖。
五位残疾人,面对生活艰辛,凭借十根拐杖,用精湛的技艺和自强不息的精神,震撼了观众,赢得了尊重;
而四位身体健全花季少女,因为所谓的“挫折”却选择放弃了生命,【年轻生命的陨落】2001年11月20日,新疆石河子某中学初三(3)班4名花季少女,因半期考试成绩靠后,害怕家长责她骂们,便商议一起服药自杀寻求解脱,在绝其对他的方,面结可果能完依全然因很人幸而运异。
和苦那难些对不于幸天者才,1、每个人都会面临挫折不要怕,没有烦恼和挫折的生活,根本是一种幻想和,自欺你欺的人挫的折说不法会。
永追远求存那在种,没你有还挫要折继的续生生活存,,2、每人次人挫都折有都烦会恼过,去人人都面临挫折,那种,下去!
暴风消逝时,晴空必然出现;
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含产生着命创里造的冬可天能,。
会挫消折,5、不要盯住挫折不放,不要逃避,豪巴也尔许扎你克在所某说件:
事“上世是界“上倒的霉事”情的永,远不但不要你是不能,自拔,只3、有每徒次耗挫生折命都而有已转。
折点不要颓废,生失给人无响踪以,打你击的,挫带折来当损然失也和会痛获苦得,解但决同不时要也绝能望使人奋起、成熟,从中得到锻炼,正如大文,相是比一,块挫折垫如脚果石已,经发是生一对,个于那就十能应分干当幸的面运人对它的是,人一寻。
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就应它当就丢笑开;
它,你不对要它老哭是,把它它就保留哭在。
记”忆里。
其实:
说一说:
你能说说勇于战胜挫折的人和事吗?
你说,我说,大家说,韩国四指钢琴家李喜牙,贝多芬,一生遭到数不清的磨难。
挫折磨砺了他的意志,激发了他的进取精神。
他发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声,终于创作出第九交响曲等辉煌作品,获得了极大的成功。
有一个人,在他二十一岁时,做生意失败;
二十二岁时,角逐美国州议员落选;
二十四岁时,做生意再度失败;
二十六岁时,他的情人离开人间;
二十七岁时,一度精神崩溃;
三十四岁时,角逐美国联邦众议员再度落选;
四十五岁时,角逐美国联邦参议员落选;
四十七岁时,提名副总统落选;
四十九岁时,角逐美国联邦参议员再度落选。
然而,就是这样一个屡战屡败的人,在他五十二岁时,当选美国第十六任总统!
这个人就是林肯,海伦凯勒,出生不久就因一场来得突然的脑炎,使她完全丧失了视觉和听觉。
同时也失去了说话的能力。
在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下,她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。
张海迪,三分之二的身体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才,出版了长篇小说轮椅上的梦等作品。
她自学了英、日、德和世界语,刻苦钻研医学知识和针灸技术,为群众治病达一万余人次。
挫折:
1963年被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。
1985年失去语言能力,使用带语音合成器的计算机。
奋起:
出版了空时的大型结构、时间简史等科学著作。
宣布发现黑洞辐射,成为世界上著名的科学家。
中华飞天第一人-杨利伟,杨利伟从小立志当飞行员,为实现理想,从读初二开始,他刻苦锻炼终,于练出一个合格的体魄在。
接到命令后,杨利伟接受了载荷、失重、野外生存等训魔鬼般的训练,以他坚强的意志克服了种种困难和挫折,最后成为中华飞天第一人。
我们该如何正确面对挫折,当遇到挫折时:
1、正视挫折,认真分析,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼,自分己散的挫意折志的压力,不要把痛苦闷在心里,应,分2、析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,,学会宣泄,摆脱压力,3情绪转移,寻求升华当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人转的移谅自解己、的同视情线与,帮遭助受,挫这折样后可,以一减般轻人挫都折会感,增感强觉克度服日挫如折年的,信这心时。
,可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。
当遇到挫折时:
4、学会幽默,自我解嘲,制造快乐的良方。
当你遭受挫折时,不妨采,用当阿你Q的受精挫神时胜先利静法下,心比来如把“可吃能亏产是生福的原因寻,”找“出破来财,免再灾寻”求“解有决失问有题得的”方等法等。
来调节一下当你你失遇衡到的挫心折理时。
,或要者勇“往难直得前糊。
涂你”的,既冷定静目看标待不挫变折,努用力幽的默程的度方加法倍调。
整那心么态很。
快,迎接你的就将是成功了,5“、幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、,寻找原因,理清思路,6、再接再厉,锲而不舍,这次月考失利了,接下来我应该,我来说说,世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。
苦难对于天才是一块垫脚石,对于弱者是一个万丈深渊。
巴尔扎克,
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