血粘度及高粘血症Word文件下载.docx
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一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒。
2午餐后犯困。
需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。
相反,晚餐后精神状态特别好,
3蹲着干活气喘。
下蹲时回到心、脑的血液减少,肺、脑等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘。
4阵发性视力模糊。
血液变粘稠了,流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧,看东西一阵阵模糊。
5体检验血时,往往针尖阻塞和血液很快凝集在针管中;
血流变测定时,血液粘度“+++”以上,其他各项指数也显著增高。
如果中老年人出现上述症状,应疑及血粘稠,最好到医院作有关血液流变学的检查,以便确立诊断。
注意:
化验血流变的前一天晚餐不要过于油腻,进食不要过晚,不要进行剧烈的运动,不要盲目进行静脉输液。
引起高粘血症的原因
1细胞浓度过高:
血液中的细胞数量相对增多。
例如中老年人体内水分相对减少,血液中的水含量也减少,那么血细胞的比例就会相对增大,由于血液中的液体成分减少,固体成分增多,血液中的粘度就自然升高了。
2血液粘度增高:
血液中除了红细胞以外,还有许多血浆蛋白,如球蛋白、纤维蛋白原等。
这些大分子蛋白质增多时常与红细胞粘合成网格,增加了血液流动的阻力,导致血液粘度增高。
3血细胞的聚集性增高:
血液中的细胞应该是单个执行功能,而不是积聚在一起的。
当红细胞或血小板的结构出现某种异常时,红细胞和血小板就会积聚到一起,就会阻塞血管,形成血栓。
4血细胞的变形性减弱:
人体内的毛细血管是很细的,最小的血管只能允许一个血细胞通过,而且血细胞在通过小血管时还要改变形状,以利通过,当血细胞的变形能力减弱时,通过小血管时很困难,影响血流速度,因而使血粘度增高。
5血脂异常:
由于血液是全身循环的,所以血液中脂质含量过高时,可以使血液的自身粘度改变。
另外,增高的血脂可抑制纤维蛋白溶解,使血液粘度稠度更加增高。
血粘度的增高,有利于冠心病的发生,甚至诱发急性心肌梗死。
使血液变粘稠的因素
血液成分因素:
红细胞聚集性及变形性,红细胞压积、大小和形状,血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等,白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也有一定影响。
首先,水是血液粘稠的即刻因素。
《红楼梦》里贾宝玉有一句名言:
女儿是水做的。
其实男子同样是水做的,因为水占了人体重的一半以上,特别是流动着的血液,90%以上由水组成。
大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起身体水分流失,都可使血容量减少,致使血液中的有形成分(红血球等)相对增多,血液的粘稠度自然增加。
二是有形成分是血液粘稠度的物质基础。
能使血液变稠的有形成分有血液中的红血球、蛋白质等。
红血球数量越多、脆性越弱,血液粘稠度就越高;
血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多,血液越粘稠;
血液中纤维蛋白原的含量,对血液粘稠度的影响不容忽视,当纤维蛋白原升高时,血液粘稠度会明显升高。
血中的球蛋白、纤维蛋白原等蛋白质成分增多,与红血球一起粘合而形成网络,致使血液流动的阻力增大。
三是红血球与血小板的结构改变,互相凝结成块,阻塞了血管;
四是红血球等血中细胞的变形能力减弱,不能顺利通过小血管,从而增加了血液的粘稠度。
非血液成分因素:
在同样条件下,有些环境因素也累及血液的粘稠度,如夏季血粘度增高,冬季低;
清晨与上午高,傍晚与下午低;
阴雨、闷热、低气压时高,风和日丽时低;
厚味饮食后高,清淡饮食后低;
腹泻、出汗后高,足量饮水后低。
温度外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;
寒冷时尿量的增加也会使其增高。
生物周期新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降;
成年后男性比女性的血液黏度略高;
女性在月经期血液黏度增高。
时间变化早晨黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至
3时之间最低。
不良因素吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。
因为高黏滞血症本身不会引起人体的不适感觉,加上在以往健康体检的项目中没有“血流变学”的常规化验,所以常被忽视。
高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足,造成缺血缺氧,从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患。
老年人为何会出现高粘血症
有些中老年人经常感觉头晕、困倦、记忆力减退等,总认为是人生走向衰变的必然现象,其实这就是高粘血症造成的恶果。
因为老年人的血管壁弹性逐渐减弱,管腔慢慢变狭窄,所以细胞容易相互紧贴靠拢,引起血粘度的增高,从而使血液流动速度减慢,导致心血管疾病的发生;
同时,老年人血液粘稠度增高与血浆中所含的蛋白质(球蛋白、纤维蛋白)和脂质(甘油三酯、胆固醇)含量增高有关。
已经证实,血脂异常者容易引起血液粘稠度增高;
另外,当血液中含有较多的异物(如血管内壁脱落的上皮细胞、附着于血管壁内又脱落的类脂质等)时,纤维蛋白和血小板就聚集在异物周围,并把它们包裹起来,这样便容易形成血栓,而影响血液的正常运行速度,加重血液的粘稠度。
这些血栓当栓子增大或突然流入一根较细的动脉时,就会把血管堵塞,造成组织缺血、缺氧、坏死,导致脑梗死,心肌梗死、梗塞性脉管炎等。
怎样稀释和防治高血粘
人的血液在血管中循环流动,血液过于黏稠,血流速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。
高血粘度是引发高血脂、高血压、高血糖的首要因素!
根据病理学家们对血液粘稠度的形成以及变化规律的研究,发现血粘稠程度受到多种因素的影响,诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。
因此,一个人的血粘稠程度不是一成不变的,而是始终处于时高时低的动态变化之中。
对于健康者来说,你大可放心,因为人体自身有较强的调节能力,来维持血液内环境的平衡和相对稳定,使你并不产生病态表现,故一般无需特殊治疗。
高血粘形成至少应当有5-10年的积累,因此改变不合理的生活方式应当成为改善高粘滞血症的主要手段,必须养成良好的生活习惯,作息时间有规律,饮食合理、清淡,戒烟、戒酒,多做有氧运动:
散步、打拳、慢跑、游泳等。
饮食结构以粗粮、蔬菜、水果为主,肉食要减少。
条件允许,适当吃点保健品:
蜂王浆、松花粉等,即能预防又能改善血黏度不正常状态。
中老年人群出现了较明显的血粘稠症状,特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者,在积极治疗原发病,如糖尿病、高脂血病症的同时,可口服阿司匹林、潘生丁、尼莫地平及降血脂药物,静脉注射蝮蛇抗栓酶、血塞通、低分子右旋糖酐、川穹嗪、肝素、706代血浆等。
当然使用药物须在专科医生的指导下使用,以免出错。
1多饮水:
水堪称为速效稀释剂。
众所周知,水是人体中的重要物质,流
动着的血液,90%以上由水组成。
大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水,都可使血容量减少,此时血液中的有形成分(红细胞等)相对增多,血液黏稠度自然增加。
一旦饮水充足,体内水分得到补充,黏稠的血液便立刻被稀释。
一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。
建议大家多喝水,特别是茶。
茶不但可补充水分,且可增加各脏器功能,加快排出废物,降低血脂。
但饮水要讲科学,科学饮水可使血液立刻变稀,首先要掌握好时机,如清晨起床空腹饮一大杯温开水,补充在夜间睡眠时从呼吸、皮肤排出体外的水分,从而稀释血液。
、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升,每天不少于2000毫升。
其次是选择稀释效果好的水:
盐水可促进细胞脱水,不足取;
冷水刺激胃肠血管收缩,有碍水吸收进入血液,不宜饮;
纯净水太“纯”,其低渗状态会使水分很快进入细胞内,稀释血液的效果也不理想。
理想的稀释水是20-25C的
白开水或者淡茶水,其张力、密度等都接近血液与组织细胞,值得提倡。
2多吃具有稀释血液功能的食物:
医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物:
抑制血小板聚集、防止血栓形成的有山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等;
具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;
具降脂作用的有山楂、香芹、玉米、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、芝麻、苹果、猕猴桃等。
3合理的饮食搭配:
血液过于黏稠的人,日常饮食宜清淡,平时以素为主,粗细粮搭配;
少吃高糖饮食,少吃油炸食物,少食动物内脏及动物脂肪,多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化;
甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。
晚餐不宜多食荤腥厚味食物。
4多食富含卵磷脂的食物:
多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类;
有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成。
大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。
5多食含维生素C的水果和蔬菜:
蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富的维生素C及粗纤维。
维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度。
6坚持锻炼身体:
如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促进血液循环,加快体内的脂质代谢。
7药物治疗:
在医生指导下,选用一些抗凝、降低血液粘度的药物,常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓;
也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫(潘生丁)等。
阿司匹林40毫克,一日1次;
维生素C100毫克,一日3次;
潘生丁片50毫克,一日3次;
中成药复方丹参片3片,一日3次。
8禁烟:
吸烟影响血液循环,减少血流量,降低血流速度。
9定期体检:
50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。
根据检查结果,采取有效的防护措施,减少栓塞性疾病的发生。
同时,可动态观察血粘度指标,做到心中有数。
10消除忧虑,情绪乐观,保持心理健康。
控
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- 粘度 高粘血症