第8单元 第3章 了解自己 增进健康.docx
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第8单元第3章了解自己增进健康
【章节训练】第3章了解自己增进健康
一、选择题(共20小题)
1.(2013•烟台)生命和健康是我们的宝贵财富,关爱生命从生活做起.下列生活习惯中需要调整的是( )
A.
购买食品时,要注意查看保质期
B.
用餐时,尽管喜欢吃牛肉,但也要吃青菜
C.
遇到好玩的网络游戏时,要废寝忘食去攻关
D.
在公共场所发现有人吸烟时,要善意提醒“禁止吸烟”
2.(2013•潍坊)下列关于学习生物学过程中遇到的生活常识叙述正确的是( )
A.
烟草中的尼古丁使脂类物质沉积在血管壁上,加速了动脉硬化
B.
中医给人“切脉”时,手指应压在腕部外侧的桡动脉处
C.
预防艾滋病所采取的普遍措施是接种疫苗
D.
可根据病症,按说明书上的信息自行判断、购买药店里的药物
3.(2013•无锡)某同学近来心情有些糟,为调节情绪,他采用了以下方法,你认为不合理的是( )
A.
通过听音乐,看电视,打球,下棋或散步以缓解不良情绪.
B.
通过摔枕头、打沙袋等方式,宣泄内心的烦恼
C.
在上课时,大声说话或痛哭以缓解心中的不快.
D.
减少考试失误带来的痛苦,去找老师倾听安慰的话语.
4.(2013•盐城)保持愉快心情是心理健康的核心.当遇到挫折而情绪不好时,不宜采取的调节方法是( )
A.
找朋友诉说
B.
外出跑步
C.
自我封闭
D.
自我安慰
5.(2013•益阳)我们应该选择健康的生活方式,努力提高生活质量,下列生活习惯和方式哪项不可取( )
A.
按时休息,生活有规律
B.
每义务劳动天参加体育活动或
C.
只喝饮料不喝水
D.
遇到问题与人交流,听取他人意见
6.(2013•咸宁)正在考试的你突然发现很多题目平时没有见过,担心考不好而压力骤增,这时你应该( )
A.
放声大哭
B.
放弃做题,轻声哼唱音乐
C.
寻求监考老师的帮助
D.
静心答题,与出题者进行智力对话
7.(2013•漳州)考前很多同学心理难免紧张,但不宜采用的调节方法是( )
A.
进行适当的体育锻炼
B.
把紧张的感受告诉父母
C.
经常服用安眠药催眠
D.
尽可能保证充足的睡眠时间
8.(2013•泰州)青春期是人一生中最美好的时期,也是重要的生长发育阶段.下列做法不妥的是( )
A.
合理膳食,保证营养供应
B.
以自我为中心,忽视他人的感受
C.
与同学沟通顺畅,身心愉悦
D.
积极锻炼身体,保持身体健康
9.(2013•湘潭)选择健康的生活方式,应从儿童和青少年时期开始,下列属于健康生活方式的是( )
A.
为了提高成绩,通宵学习
B.
为了保持苗条身材而节食
C.
积极参加体育活动
D.
适量吸烟、饮酒
10.(2013•漳州)“吸毒一口,落入虎口”.青少年对待毒品应持有的态度是( )
A.
坚决拒绝,绝不沾染
B.
少量吸毒,无关紧要
C.
朋友要吸毒,不加劝阻
D.
仅吸一口,绝不再吸
11.(2013•玉林)正值青春年华的同学们,一定要远离危险,选择健康的生活方式.下列做法中属于健康的生活方式的是( )
①远离地沟油,不吃地摊上的食品;
②按时作息,保证充足的睡眠;
③生活中常与父母、朋友交流沟通;
④坚持体育锻炼,可多到江河中游泳;
⑤多吸烟来提神醒脑,提高学习效率.
A.
②③④
B.
③④⑤
C.
①②③
D.
①②⑤
12.(2013•湛江)6月26日是“国际禁毒日”,下列关于毒品的描述错误的是( )
A.
毒品损害人的大脑和心脏
B.
毒品具有成瘾性,一旦染上很难戒除
C.
少量吸毒能增强人体免疫力
D.
青少年要提高警惕,自觉抵制毒品
13.(2013•舟山)当我们在餐厅享受美食,或在风景名胜流连,是否经常遭遇二手烟?
当你闻到那刺鼻的气味时,是转过脸去默默忍受,还是果断上前制止?
和直接吸烟一样,二手烟也可导致肺癌、冠心病等各种疾病,如图是我国不同场所有烟状况的抽样调查结果(在过去20天内看到有人吸烟的天数比例),对此下列分析正确的是( )
A.
医疗卫生机构的有烟状况比例最低
B.
城市的公共场所和工作场所有烟状况比农村严重
C.
餐厅中,农村和城市的吸烟人数的比例均达到90%
D.
公共交通工具中,农村与城市的有烟状况差异最大
14.(2013•随州)“珍爱生命,关注健康”对每个人是非常重要的,下列做法或认识正确的是( )
A.
预防艾滋病,你我同参与,我们应该远离艾滋病患者或感染者
B.
打扫卫生是预防传染病的重要措施,这属于保护易感人群
C.
坚持体育锻炼,按时作息,合理营养
D.
吸毒者能感受到强烈的快感,可以少量使用毒品
15.(2013•漳州)如图中曲线①和②可以表示的是( )
A.
流经小肠的血液中,①表示氧气;②表示营养物质
B.
人体注射乙脑疫苗后,①表示抗原;②表示相应抗体
C.
在密封的酒窖内酿酒时,①表示二氧化碳;②表示酒精
D.
进入冬季后,①表示青蛙的耗氧量;②表示鸟类的耗氧量
16.(2013•云南)下列行为习惯中,有助于减少患心血管疾病风险的是( )
①每天坚持运动
②只喜欢吃肉,不爱吃蔬菜、水果
③不抽烟、不酗酒
④容易激动,脾气暴躁
⑤多吃蔬菜、水果,适当吃高脂肪食物和高糖食品.
A.
①③⑤
B.
②③
C.
②④
D.
③④
17.(2013•咸宁)你认为,下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功( )
①相信自己能成功;
②遇到难题绝不放弃;
③专心致志做题;
④能有效地利用周边同学.
A.
①②
B.
③④
C.
①③
D.
②④
18.(2013•永州)毒品对人体的危害极大,下列哪一组均属于毒品( )
A.
冰毒、一氧化碳
B.
可卡因、酒精
C.
大麻、烟草
D.
鸦片、海洛因
19.(2013•咸宁)下列有关吸毒的叙述,错误的是( )
A.
抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所
B.
某人在吸毒后变得词不达意,说明毒品可能损伤到他的大脑
C.
用注射器“吸毒”的人,一般是将毒品直接注入人体的静脉之中
D.
某人只要看到锡纸、打火机或注射器,毒瘾就会发作,这属于简单反射
20.(2013•云浮)关于“探究酒精对水蚤心率的影响”的实验,下列说法错误的是( )
A.
实验中需要用到显微镜
B.
实验中要用清水设置对照实验
C.
实验中需要配制不同浓度的酒精溶液
D.
同一组水蚤应在不同浓度的酒精溶液中做重复实验
二、解答题(共5小题)(选答题,不自动判卷)
21.(2013•怀化)现在,有些同学常不吃早餐就去上学.上午这些同学往往会出现头晕,心慌,注意力不集中等现象.也有些同学偏食、挑食,比如班上的李明同学就不爱吃蔬菜和水果,刷牙时,牙龈经常出血.这些会影响学习效果,又会影响健康.
这时一份较为合理的饮食习惯,做到合理营养.回答下列问题:
(1)面包的主要营养成分是 _________ .
(2)李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素?
_________ .
(3)青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多,请举一例:
_________ .
(4)请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外,还应该养成哪些健康的生活习惯?
_________ .
22.(2012•烟台)今年6月16~22日,第三届亚洲沙滩运动会在海阳市举行,请回答以下问题:
(1)如图是海阳亚沙会吉祥物的卡通形象图,它生动体现了亚沙会的口号“快乐在一起”.“快乐”表明心情愉快,它是青少年 _________ 的核心.
(2)亚沙会设置沙滩排球、龙舟、攀岩等13个比赛项目.当龙舟运动员划桨时,要不停地做屈伸动作,屈肘时,上臂的 _________ 收缩.运动员比赛时需要消耗大量的能量,能量主要是在肌细胞的 _________ 中产生.
(3)如果你在现场观看时,能看清远处和近处的比赛场面,主要是因为眼球中 _________ _________ 的曲度可以调节;同时,在 _________ _________ 形成物像,最终在大脑皮层产生视觉.
(4)你在观看比赛时经常会情绪激动,伴随着心跳加速,血压升高,脸颊发热.这是你的 _________ 高度兴奋,同时体内分泌的 _________ 增加的结果,说明人体的生命活动受到 _________ 的共同调节.
(5)滑水是亚沙会上观赏性极强的一个项目.滑水运动员在水面上能保持身体的平衡,完成各种优美、准确的动作,主要是依靠
_________ 的协调作用.
23.(2013•烟台)张明同学遇到一起车祸,是因为驾驶员醉酒驾驶造成的.那么,饮酒过量对人体有哪些影响?
让我们一起来探究.
(1)酒精进入人体后,主要被消化系统最膨大的器官[ _________ ] _________ 和小肠吸收,随着血液循环输送到人体最大的消化腺[ _________ ] _________ ,使酒精分解,长期饮酒对该器官伤害最大.
(2)酒精由消化系统吸收后,进入循环系统,随着血液从心脏的[ _________ ] _________ 流入[3] _________ ,进而到达全身各处.
(3)酒精对心脏也有较大影响,我们可通过探究“酒精溶液对水蚤心率的影响”实验获得证据.某实验小组测定了水蚤在不同浓度酒精溶液中的心率,绘制成如图的曲线图.以下叙述正确的是(多选):
_________ .
A.酒精能使水蚤的心率逐渐减慢B.20%浓度的酒精会直接引起水蚤死亡C.心率的变化不能说明酒精对心脏有影响D.低于0.5%浓度的酒精能使水蚤的心率加快
(4)饮酒后司机不能对交通和路面状况迅速作出正确的判断,主要是因为酒精对[ _________ ] _________ 的影响造成的;醉酒司机操控汽车的动作不协调,主要是由于酒精麻痹了[ _________ ] _________ .
(5)过量饮酒对人体危害很大,青少年如何做到既关心自己又关爱他人?
24.(2012•恩施市)养成健康的生活习惯,创建健康的生活环境,预防疾病,拥有健康.请你结合所学知识,回答下列问题.
(1)目前,中国艾滋病病毒感染者约84万人,调查艾滋病感染者发现,患者中血液传播、性接触传播、 _________ 三种传播途径都存在.
(2)积极参加体育锻炼能提高对疾病的抵抗力,但对某些传染病的预防仍需根据性免疫的原理,实行有计划的预防接种属于 _________ .
25.(2012•娄底)珍爱生命,增进健康,是当今
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