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中医药知识宣传材料
中医中医知识宣传资料
(2)
中医诊病的奥妙
中医作为中国人的国粹,其发展并非完全以历代知识的积累为基础,而是以不同的理论或实践模式在不同时期并行发展而成。
“师授家传”是中医教育的主要形式,至今师承教育仍很受重视,中医诊断是一门复杂深奥的学问,但我们在日常生活中无需对其如何精通,只须知其皮毛,把它当做平日里遇到的小毛病,身体出现不好端倪时查体的一种方法。
通俗意义上说就是“望闻问切”,中医诊法的其本原理是在整体观理论基础上的“司个揣”(以表知里)、“见微知著”(以小见大)地探测和推理,即通过诊察患者外在的表现,以推测体五脏的变化。
我们熟悉的西医诊病,是从五脏六腑、血液神经、肌肉骨骼等客观功能上,进行客观细致的科学研究和分析,就病理而言,西医认为有器质性和功能性的不同,还十分重视微生物如细菌毒素所引起的病理反应。
中医医则讲究望、闻、问、切四诊收集到的资料、症状和体征(如脉象、舌象),通过分析、综合、辩清疾病的原因、性质、部位的关系等。
如阴阳失调、邪正相争、气血津液失调等等。
这就是中医诊病的奥妙之处,其中尤其以阴阳失调为其最基本的病机。
在健康状态下,人体处在“阴平阳秘”的相对稳定状态。
当这种稳定状态一旦遭到破坏,人体便进入病理状态了。
譬如咳嗽;碰到西医则必先晨确是上呼吸道感染、气管炎、还是肺结核、甚到肺癌等等。
而中医则辩明其为外感不是伤,如系外感则又有风寒、风热的不同,如系伤则有肺虚、肾亏。
甚或有“五脏六腑皆令人咳”的说法。
再如就头晕来说,西医必定先要辩明肝风等等。
家庭常见五种疾病的中医药简便防治
感冒
风寒感冒:
适应症状:
用于风寒感冒初期,病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。
简便方药:
生3袋、大枣1袋。
以100ml热水冲化均匀,趁热顿服,热捂发汗,小儿用量可酌减。
在受凉、淋雨之后,及时以生1袋、大枣1袋冲化热服,可振奋阳气,预防感冒。
风热感冒:
适应症侯:
用于风热性质的感冒初期,病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、出汗、口渴、痰液粘稠呈黄色、舌苔黄等特点。
简便方药:
金银花1袋,板蓝根根1袋,野菊花1袋。
以100ml温开水冲化调匀,放凉冷服。
家庭护理常识:
1、感冒期间别激烈运动。
表面上看,运动时大量出汗,体的毒素排出较快,可以暂时缓解感冒症状,但会埋下不上的“隐患”。
因为激烈的运动后大约24小时,会出现免疫抑制情况,在这段时间里,免疫细胞开始“罢工”,进行休息调养,而感冒病毒入侵体,正需要免疫系统与之斗争,没有免疫细胞,感冒病毒自然更加猖狂,很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。
同时,运动后机体代会相对旺感些,这样大量消耗体的糖、脂肪、蛋白质等,会削弱身体的抵抗力,“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合,常常经不起任何细菌的攻击,加重感冒的程度。
2、感冒时少吃抗生素。
抗生素类药物对细菌性感冒有作用,对病毒性感冒则没有什么威力。
而绝大多数感冒是由病毒起的,服用抗生素对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致耐药。
只需多喝水、多休息,在感冒流行时减少出入公共场所。
若有咳嗽、有痰、流鼻涕鼻塞则可依不同症状给予药物治疗以减轻不适。
3、因为感冒多伴的发热,所以应多饮水,每天摄入液体总量在2500-5000ml之间,有助于退热发汗,排除病毒。
可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀饭、蛋汤、牛奶、豆浆也可。
亦应多食食用富含维生素的蔬菜、水果。
4、患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状,因此饮食应素净、清淡。
佐餐则宜用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。
应忌食油油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。
咳嗽
风寒咳嗽:
症状:
咳嗽声重,痰色稀白,容易咳出,口不渴,常兼有头痛、恶寒重、发热轻、鼻塞流涕等症状。
舌质淡,苔溥白,脉浮。
或咳嗽日轻夜重。
简便方药:
炙麻黄1袋,苦杏仁1袋,炙甘草1袋。
每日一刻,以100ml热开水冲化元调匀,趁热顿服,小儿用量可酌减。
风热咳嗽:
症状:
咳痰黄稠,突然发作,不易咳出,咳嗽频剧,气粗或咳声嘎哑,喉燥咽痛,常伴的发热,口渴,舌苔薄黄,脉浮。
简便方药:
桑叶1袋,菊花1袋,桔梗1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调匀,凉服,小儿用量可酌减。
痰湿咳嗽:
症状:
咳嗽多痰,因痰作嗽,咳嗽重浊,痰滑易咯,色白而稀,喉间痰声漉漉,胸闷纳呆,神乏困倦,舌苔白腻,脉濡滑。
简便方药:
法半夏1袋,苦杏仁1袋,橘红1袋,茯苓1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调服,小儿用量可酌减。
痰热咳嗽:
症状:
咳嗽痰多色黄粘稠,难以咳出,或有热腥味,或吐血痰,甚至喉间痰鸣,发热口渴,烦躁不宁,尿色黄,大便干结,舌质红,苔黄腻,脉滑数或指纹紫。
简便方药:
桑白皮1袋,浙贝母1袋,桔梗1袋,橘红1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调服,小儿用量可酌减。
咳嗽的预防措施:
1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2、气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。
3、少带小儿去拥挤的化共场所,减少感染机会。
4、经常开窗,流通新鲜空气。
家人有感冒时,室可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及时接受预防注射,减少传染病发生。
6、感冒流行期间可服中药预防。
配方是:
贯众1袋,防风1袋,荆芥1袋,每日一帖,连服2-3天。
7、对经常容易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7颗,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。
泄泻
寒湿泄泻:
症状:
泄泻清稀,甚至加水样,腹痛肠鸣,脘闷食少,或伴的恶寒发热,鼻塞头痛,肢体酸痛,苔薄白或白腻,脉濡缓。
简便方药:
蕾香1袋,紫叶一袋,白芷1袋,茯苓1袋,厚朴一袋,每日一剂,以100ml热开水冲化调匀,趁热顿服。
小儿用量可酌减。
湿热泄泻:
症状:
泄泻腹痛,泻下急迫,或泻而不爽,粪色黄褐而臭,肛门灼热,烦热口渴,小便短黄。
舌苦黄腻,脉濡数或滑数。
简便方药:
黄芩1袋,黄连1袋,根1袋,车前子1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调匀,顿服,小儿用量可酌减。
食滞泄泻:
症状:
腹痛肠鸣,泻下粪便臭如败卵,泻后痛减,伴有不消化之物,脘腹痞满,嗳腐酸臭,不思饮食。
舌苔垢浊或厚腻。
简便方药:
焦山楂1袋,炒神曲1袋,炒菜菔子1袋,茯苓1袋,皮1袋,法半夏1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调匀,每服50ml,一日2服,小儿用量可酌减。
若食积已欲化热,见烦躁口干者,加生大黄1袋、炒枳实1袋,消导积滞,清利湿热;伤于生冷者,可加干1袋、肉豆蔻1袋,湿中散寒。
注意事项:
1、急性泄泻应及时诊治,以防转为慢性,导致营养不良、贫血等症。
2、注意饮食,勿过食油腻肥甘,忌生冷不洁食物。
3、注意自我保健,增强体质,预防疾病的发生。
便秘
热秘:
症状:
好发于素体阳盛、嗜酒,喜食辛辣或热病之后的人,表现为大便燥结,数日不通,脘腹胀满,疼痛拒按,面赤身热或日晡潮热,小便短赤,时欲饮冷,口臭,口舌生疮,苔黄厚腻或焦黄起芒刺,脉沉实或滑数。
简便方药:
生大黄1-2袋,枳实1袋,厚朴1-2袋,火麻仁1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调服,小儿用量可酌减。
冷秘:
症状:
多发于年老体衰、久病者,表现为大便秘结,面色青黑,腹中冷痛,或腰脊冷乏,肢冷身凉,喜热畏寒,夜尿多,小便清长,尿后余沥,舌淡苔白润,脉沉迟或反微涩。
简便方药:
肉苁蓉1袋,牛膝1袋,当归1袋,升麻1袋,肉桂1袋,炒枳实1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调服。
气秘:
症状:
我发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不动的人,表现为大便不通,欲便不得,甚则腹胀疼痛,嗳气频作,胸脘痞满,胁肋作胀,纳食减少,苔薄腻,脉弦。
简要方药:
木香1袋,乌药1袋,沉香1袋,生大黄1袋,槟榔1袋,柴胡1袋,每日一剂,以100ml热开水冲化调服。
虚秘:
症状:
好发于劳倦过度、年高津衰或病后、产后及失血伤津过多者,表现为大便干结如关屡,排便异常困难,甚则十如日次,形体消瘦,咽干津少,面色不泽,头晕心慌,唇甲淡白,舌淡或舌红少津,脉细或细数无力。
有的患者还会有肛门坠迫等现象。
简便方药:
太子参1袋子,当归1袋,火麻仁1袋,桃仁1袋,玄参1袋,炒枳实1袋。
每日一剂,以100ml热开水冲化调服。
便秘预防
便秘的人不常可以吃些富含纤维素的新鲜蔬菜、水果,如番薯、地瓜叶,芹菜,菠菜、香蕉、奇异果等。
而有便秘问题的老年人同可以吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜、桑椹、白木耳等具有润肠功能的食物。
此外,养成良好的卫生习惯,早起早睡,三餐定时定量,尤其要好好地吃顿早餐,适时地补充水分,规律的运动,纾缓紧压力,这些都有助于改善便秘。
发热
可以采用“扬汤止沸法”、“釜底抽薪法”、“寒凉退热法”及“滋阴消热法”针对不同情况下的发热症状进行家庭简易治疗。
扬汤止沸法:
适应症候:
1、感冒发热的病人。
常见发热与恶寒怕冷同时出现,无汗或有汗不畅,根据发生病症的不同,又分为风热感冒和风寒感冒两大类。
使用发汗退热法,家庭防治参见“感冒”。
2、有郁热的病人。
常表现为发热,胸膈烦热,口干唇裂,面色红赤,口舌生疮,舌红苔黄,脉数等。
可使用升散退热法。
简便方药:
柴胡1袋,薄荷1袋,焦栀子1袋,牡丹皮1袋。
以100ml温开水冲化调匀,放凉冷服。
釜底抽薪法:
适应症候:
高热而有便秘的病人。
表现为高热汗出,大便不通,腹胀、腹痛拒按,甚至胡言乱语,舌苔黄糙起刺,脉滑有力。
简便方药:
生大黄1袋,芒硝1袋,炒枳实1袋,焦栀子1袋。
以100ml湿开水冲化调匀,放凉冷服。
寒凉退热法:
适应症候:
发热而不恶寒的病人。
表现为高热不退(大热),汗出较多(大汗),口渴喜喝冷饮(大渴),脉象洪大而数(大脉)。
简便方药:
生石膏1袋,知母1袋,甘草1袋。
以100ml温开水冲化调匀,放凉冷服。
滋阴清热法:
适应症候:
阴虚而导致发热,常见午后或夜间发热,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红,盗汗,口干国]咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或苔少,脉细数,多于见体菜瘦弱的人,也常见于一些慢性消耗性疾病舅结核、肿瘤等疾病的患者。
简易方药:
知母1袋,地骨皮1袋,生地黄1袋。
以100ml温开水冲化调匀,放凉冷服。
注意事项
1、可通过多喝热水,多盖被子捂汗、洗桑拿,用热水泡脚的方法发汗来起到退热的目的但洗桑拿要注意保暖,不要受风;发热时皮肤的毛孔都闭塞,刮痧能使毛孔开泻,里面的寒气可以排泄出来,也有退热的功效。
按摩天枢、大肠俞、大横、庭等穴位,也能起到通腑泄热的功效。
2、体温在38℃以上的还可以采用物理降温的方法,可将冰块放在额头、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退热。
此外,还可按住风池或曲池穴10分钟,达到发汗退热的效果。
3、发汗退热虽然十分常用,且有很好的退热作用,但过汗通损伤津液,故对体虚病人就当慎用。
冬吃萝卜赛人参
“冬吃萝卜夏吃,不劳医生开处方”,寒冷的冬季吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。
凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。
古代,萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。
营养价值很高,含有丰富的碳水化合物和多种维生素。
冬季人们活动减少,体易生热生痰,多吃萝卜,可消食、祛痰、止咳嗽,从这个意义上说,萝卜是民间廉价的滋补品。
萝卜吃法众多,生食、熟食均可。
萝卜还有很高的药用价值。
中医认为,萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功效。
民间把萝卜称为“小人参”,有“萝卜上市、医生没事”、“萝卜进城,医生关门”、“萝卜一味,气煞太医”、“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”之说。
元代诗人曾写诗夸赞萝卜的药用:
“熟食甘似芋,生吃脆如梨。
老病消凝滞,奇功真品题”。
时珍也对萝卜情有独钟:
“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊,可饭,乃蔬中之最有利益者
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