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如此反复,球抛来抛去。
⑵每传一次则计数一次。
⑶在抛接过程中,球若跑到别的地方,则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。
⑷队员须在线后传球,且球出手后,才可跑向对面。
⑸若成绩相同,则相关队举行附加赛,直至决出名次。
计时与名次两分钟内传球次数多者胜出。
二、时代列车
选手每队8人,至少3位女选手。
年龄不限。
场地在跑道划距离为30米的场地。
出发时的姿式每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手,后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子,右手搭在前面队员的右肩。
排首选手手拿红旗高高举起;
排尾选手将脚向后弯曲。
形成一列火车。
规则⑴排首选手站在起点线后,听到发令声后,带队向前跳动。
⑵若中途火车脱节、断裂,则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。
时间与名次以队尾一人过终点线计时。
用时少者胜出。
三、二分钟六人下手垫排球
选手每队6人,不分男女。
器械软排球
场地在篮球场中划两条间距为4米的平行线(线长要超过4米)两线正中间划一条中线,6名队员分两组(A组、B组)站在两条线后。
规则⑴选手只有在自已区域内(线后)以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数。
(任何一脚均不得踩线),否则不予计数。
⑵以第一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始比赛。
以第一个双臂下手垫球开始计数。
⑶选手身体除双手下臂外的任何部位都可触球,其目的是使球不落地,但不计数。
⑷每人每次只允许双臂垫球一次,不得连击。
若连击,则连击球不计数。
⑸A1将球垫给B1后,B1不允许直接将球回垫给A1,中间必须经过第三、第四人。
即A1B1A2B2A1。
每一位选手不得连续垫球。
否则,回垫球不计数。
⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内垫球。
否则不予计数。
⑺球若落地,则选手必须自己捡起并回到所在区域后,重新抛球开始。
次数累计。
⑻六位选手必须每人至少垫球一次。
否则,若有一人未垫球,将从总成绩中减3,两人未垫球,减6以此类推。
⑼同区域(即同组)的3人之间不得互相垫球,否则,不予计数。
⑽若两队垫球次数相同,则以球落地次数少者名次列前。
若落地次数也相等,则相关队举行附加赛,直至决出名次。
计时与名次在2分钟内,以垫球次数多且球落地次数少者为胜。
四、掷贝接力
选手每组八人,至少有三名女队员,不分年龄,并选定其中一人为接贝员,接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝。
器械贝若干个,筐4个,腰带1条。
场地先划一个直径为一米的圆,然后作一条圆的切线,以切点为圆心,半径为6米作一个半圆,过切点作一条垂直线,将大半圆分为两个区域,作为两个投掷区,并以标志杆作记号。
在每区弧边放一个塑料筐,每筐放贝若干。
规则⑴接贝队员只能在直径为1米的圆内活动,脚不能踩限制线,否则所接贝无效。
⑵接贝队员在接贝时手须背后,且所接贝不能触及手臂,否则,所接贝无效。
⑶掷贝队员在每个掷贝区内每次限掷一次,反之,无效。
⑷掷出的贝必须在间隔区反弹后接住才有效,否则该贝不计成绩。
⑸掷贝队员不能越过限制线,否则,该贝无效。
⑹七位掷贝员应依顺序轮流掷贝。
⑺掷贝员掷完一轮后,应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队。
时间与计数当掷贝员在限定的时间(1分半钟)内完成掷贝任务后,以接贝员筐内所接有效贝的数量为准,多者获胜。
五、集体跳绳
选手每队10人,年龄不限,至少有2名女选手,比赛时,任选2人悠绳。
器械大跳绳。
场地篮球场。
规则⑴8人从悠绳A者左手排队,依次进入绳中,然后从悠绳B者左手转向B者右手排队,8人全跳完一遍后,再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。
重复进行。
⑵悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。
⑶比赛时如有失误,可重新起跳。
⑷裁判在现场大声计数。
计数与名次时间3分钟,以各队所跳个数排名次,多者名次列前。
六、三分钟集体定点投篮
选手每队5人(不分性别及年龄)
场地篮球场
规则⑴每队排成一纵队站在罚球线后。
⑵排头队员先投篮,并将球传给第二个队员后,回队尾。
⑶第二个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球,接着投篮。
依次进行。
计数与名次以三分钟为限,入篮多者为胜,
比赛方法
1、比赛分预赛、决赛两个阶段。
2、预赛时每队投一次,根据预赛成绩(入篮次数)确定前8名参加决赛(若有并列则举行相关队的附加赛,成绩以参加附加赛前的成绩为准)。
预赛成绩带入决赛。
3、决赛由预赛前8名的队组成。
每队只投一次,以预决赛两次成绩相加的和作为最终成绩。
若出现名次并列,则相关队举行附加赛。
七、100米障碍接力赛
比赛规则,每四队一组,每个社团派两男两女,先后顺序由社团自己安排,第一个必须为女生。
手拿粗体笔,笔要交给下位队员,笔掉下要停五秒后再出发。
(五秒时间由裁判数,如有抢跑者一律停五秒)
1、先要跃过凳子,参赛人要跨过去,若凳子倒了,参赛人要回到原点重新开始。
2、接着是钻绳子,选手要正面向上,身体正面朝天,钻过去。
(绳子掉了要停五秒)
3、绕气球三圈,不可踩爆气球,踩爆停五秒。
4,过独木桥,快速走过很窄的木桥,掉下来停五秒。
5、用到达终点在卡纸上写字,每人一字,共四字,(如,活力社团)。
写完后,(返回不用绕气球三圈,改为跨过气球,若气球爆,一样停五秒,其他和去的时候一样),把笔给下位队员。
(字写错的队伍,每错一字,这个队伍比赛用时将加十秒,顺序错的加20秒)
最先完成的为胜。
八、气贯云霄(吹气球)
比赛规则每个参赛队派三个人,四个队为一组,选手站在限制线外,每队选手将气球吹至饱满,不能有爆(爆掉的气球不算),并将气球绑好绳子,(但不能由两个或两个以上一起去,违例一次,扣一个气球数)其中可以派一个人带气球跑到50米外的终点处,将气球绑好。
以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气没了的都不算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,不符合标准的也不算),比赛时间为三分钟,时间一到停止吹气球,未绑好的气球不算在内。
如果有出现各队吹的气球数目一样,则这几队再进行加赛。
记分同前。
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