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孩子上幼儿园感冒现象确实增多,幼儿园班级中人数多,难免会有个别孩子感冒,从而让孩子们接触到不同的病菌,抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。
毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点,不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化,所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。
1、生活习惯要养成。
养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间,养成良好的卫生习惯等等。
对孩子来说生活作息非常重要,有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉,孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。
做家长的一定要准时带孩子上床入睡,这样早上他也能按时起床。
同时还一定要注意卫生习惯的养成,比如:
吃饭前洗手,手脏了要洗手,平时不咬指甲等等。
2、锻炼身体要坚持。
每天锻炼一小时,健康幸福一辈子。
所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。
我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼,夏天天气热可以在室外,比如:
溜冰、骑滑板车、骑自行车等等,冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。
孩子身体锻炼多了体质也会更增强了,自然感冒也就少了。
3、治疗感冒看情况。
在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。
其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的,如果经常给孩子吊盐水,孩子的抵抗力较差。
我们要根据情况具体情况具体处理。
如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。
比如:
头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错,或者再加点酮替芬扩展器官的。
如果孩子发烧精神状态较好,看情况吃退烧药;
如果精神状态较差,应该带孩子先去验个血,医生会根据验血的情况来处理,最好还是能不吊盐水就不吊盐水。
4、穿衣保暖要适当。
在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒,而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。
原因在哪儿呢?
主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服,以免冻着。
孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线,不是真正的原因。
如果孩子衣服经常穿得不多,那么他的抗寒能力反而会很强。
当然也不是说要穿的过少,小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。
打个比方在温室里的小草,又细又长,太阳一嗮就会干瘪,而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮,卓壮成长着。
幼儿夏日保健小常识
盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?
一、预防中暑
夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。
因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,小儿外出要戴遮阳帽,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
二、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。
三、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。
防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。
四、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。
哪些食物有助于增长儿童身高
1.蛋白质是生命的基础
各种组织器官都由蛋白质构成,例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质,如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等,因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。
2.适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要
钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,有资料表明,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。
另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如铁、锌等,这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度,所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的,也是你值得考虑的。
3.提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸
身高的发展是生长发育中重要的指标之一,可见充足的脂肪酸摄入是必要的。
除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%,且达到肥胖的指标,否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。
当然,科学的选择是必要的,应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品,如鱼类、鸡蛋类等,建议不要过多吃仅含高油脂的食品,如奶油、牛油等。
4.维生素对孩子长高发挥重要作用
维生素是大家津津乐道的时髦物质。
确实,别看这个家族的成员个个很小,却对孩子的成长发育有必不可少的作用,所谓维持生命的要素”就是这个道理。
这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用,而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。
手足口病重在预防
手足口病是《传染病防治法》规定的法定报告传染病以外的婴幼儿常见传染病,由肠道病毒引起,夏秋季多发,以5岁以下的婴幼儿多见。
大多数患者症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征,少数患者可并发无菌性、脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎、肺水肿等致命性并发症,个别重症患儿病情进展快,易发生死亡。
少年儿童和成人感染后多不发病,但能够传播病毒。
引起手足口病的是肠道病毒传染性较强,易引起暴发或流行。
肠道病毒适合在湿热的环境下生存与传播,75%酒精和5%来苏亦不能将其灭活,但对紫外线及干燥敏感,高锰酸钾、漂白粉等、甲醛、碘酒都能灭活病毒。
病毒在50度可被迅速灭活,在-20度可长期保存,在外环境中病毒可长期存活。
人是肠道病毒唯一宿主,患者和隐性感染者为本病的传染源。
肠道病毒主要经粪——口/或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤粘膜泡疹液而感染。
通常以发病后一周内传染性最强。
病人粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手绢等生活用品均可造成本病传播。
无明显地区性,一年四季均可发病,夏季多见。
人群普遍易感。
4岁及以下儿童最易感染。
加强监测,提高监测敏感性是控制本病流行的关键。
一是要做好疫情报告,早发现、早诊断、早治疗,对疫点及时采取预防措施,防止疾病蔓延扩散。
二是托幼等机构做好晨间体检,发现疑似病人及时隔离治疗。
三是对被污染的日常用品、食具等应消毒处理,患儿粪便及其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡,衣物置阳光下暴晒,室内保持通风换气。
四是要尽量少让孩子到拥挤公共场所,减少被感染机会。
关注孩子的牙刷卫生
孩子每天坚持早晚都用牙刷来清洁牙齿,但仍旧出现牙疼的现象。
是因为刷得不干净吗?
是因为刷牙方法不正确吗?
家长拿出他的小牙刷一看,才找出了症结,原来督促了孩子早晚刷牙,却忽略了牙刷的清洁。
作为清洁牙齿的卫士,大家注意更多的是如何运用牙刷帮助清洁牙齿。
但又有多少家长关注到牙刷自身的清洁卫生呢?
俗话说“病从口入”。
很多家长只是片面注意了口腔卫生,每天督促孩子及时刷牙,觉得这样就能把好第一道关,却忽略了牙刷卫生。
为了让牙刷更好地做好宝宝牙齿的清洁卫士,我们先要保证牙刷的清洁卫生。
我有自己的主人——独用牙刷
共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换,使得交叉感染的风险提高,这样的行为对于免疫力低下的人、处于疾病感染期的人,尤其要注意。
孩子一定要有自己的牙刷和牙刷杯,牙刷不用时要单独放在牙刷杯中,不要几只牙刷同放一个杯子,容易交叉感染。
我有使用日期——勤换牙刷
一把牙刷到底能用多长时间,这既要看牙刷毛的质量如何,还要看使用者怎样使用和保护牙刷。
一般建议三个月要换牙刷,但是孩子的牙刷我们还要常留心,如果牙刷毛弯曲了就要进行更换。
因为弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣,牙刷头内易存留细菌,还会擦伤牙龈。
所以,发现牙刷毛弯曲了,应立刻给孩子换一把新牙刷。
把我清洗干净——清洁牙刷
许多孩子刷完牙了,将牙刷放在水杯中草草洗洗就放到了杯中。
有的时候,牙刷头上还粘了好多甜甜的儿童牙膏,有的时候牙刷上还有残留的牙缝中的食物残渣。
没有洗干净就放进杯中,容易滋生细菌。
所以,刷完牙后,一定要督促孩子将牙刷在流水下冲洗干净。
让我保持干燥——储放牙刷
很多孩子习惯把牙刷头朝下往杯子里放,其实这样做不好,因为杯中会有残留的水份,再加上杯底不通风,使得牙刷头一直处于潮湿状态。
每次刷完牙后,我们应该督促孩子用清水将牙刷毛冲洗干净并且甩干,牙刷头向上放入口杯中,这样能尽量保持牙刷毛干燥,防止细菌在牙刷毛上繁殖。
给我经常洗澡——消毒牙刷
牙刷放置在比较潮湿的卫生间,而儿童牙膏又含有一定量的蔗糖,这些条件都为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。
所以除了每天注意清洁牙刷,还要定期为孩子的牙刷消毒:
隔7—10天,将牙刷放到小苏打水中浸泡,也可以选择相对专业的牙刷消毒器来进行牙刷消毒。
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