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关注优异成绩的取得。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
关注身体的健康。
二、体育心理学的任务,1。
理论任务:
揭示体育教学与人的心理发展的规律揭示体育教学过程中动作技能形成与发展的规律2。
实践任务:
为有效地提高教学、训练的效果提供科学的心理依据。
三、体育教师为何要学体育心理学,1。
为了更好地实现体育的教学目标2。
为了提高体育教学的效果3。
为了更好地带好学校业余运动队。
第三节体育心理学的创建和发展趋势,一、国际体育运动心理学发展概况1、国际运动心理学历史回顾2、现代体育运动心理学的发展二、我国体育心理学发展概况1、我国体育运动心理学的历史回顾2、我国体育运动心理学的发展。
第四节体育心理学的研究方法,一、观察法在心理现象自然发生的情况下有目的、有计划并不加任何干涉地对心理或行为进行观察,以了解其特点或规律的方法。
根据观察对象的特点,分为自然观察法和自我观察法(内省)。
(一)反应性观察法观察者的观察影响被观察者或者被观察的物体。
避免“期待效应”对观察结果的影响。
(二)非反应性观察法观察者的观察不影响被观察者或者被观察的物体。
采用单盲或双盲实验法来保证观察结果的客观性。
二、文献综述法,文献的综合叙述。
是全面搜集有关资料对一定时期内某一学科或领域内的研究成果进行比较系统、全面的综合叙述和评论。
作用:
提炼新观点、避免重复或盲目研究、节省同行查阅文献资料的时间及精力类别:
综述性的文章、作为选题依据的综述步骤:
确定选题、查找资料、筛选整理分析、拟定综述文章。
三、心理测量法,
(一)纸笔测量问卷调查、心理测验
(二)非纸笔测量仪器、图片、游戏、积木,四、实验法,在明确的理论导向的基础上提出研究假设确定研究的自变量与因变量进行实验设计必要时对主试进行培训实施实验过程分析实验数据撰写实验报告或研究论文,作业:
1.试述体育心理学与运动心理学的区别与联系.2.用文献综述法对体育与心理的关系进行分析与评论(某一专项与某一心理品质),第二章体育与心理的关系,体育活动中的认识活动是在肌肉运动和训练比赛中完成的,因此它同其它活动中的认识活动有明显的区别,学生在体育课程的学习中,运动员在比赛和训练中,需要更多地依靠肌肉运动感觉来感知、理解和记忆,需要不断地根据对手和环境做出调整。
需要更多地利用形象思维和操作思维来快速分析和决策。
第一节体育运动与感知觉一、体育运动中的一般知觉问题二、体育运动中的复杂知觉问题三、专门性运动知觉,一、体育运动中的一般感知觉问题,
(一)视觉准确观察在空间、方位和距离上迅速变化的各种关系,才有可能建立正确的行动定向闪光临界融合频率:
连续闪光的频率增加时产生融合的感觉,最小融合频率称为-深度知觉:
估计客体间的深度距离及其变化情况。
视野:
头部不动,眼睛注视前方某一点时能知觉到的空间范围。
(二)触觉“球性”依赖于运动员的触觉两点阈全身各部位有很大差异,个体间存在差异。
(三)平衡觉由直线的加减速或旋转运动所引起。
保持平衡首先应俱备精确知觉自己身体位置变化情况的能力。
二、体育运动复杂知觉问题,
(一)空间知觉反映物体空间特性的知觉(形状、大小、距离、立体、方位)
(二)时间知觉反映客观事物运动和变化的延续性和顺序性,是一种感知时间长短、快慢、和先后关系的复杂知觉。
时间知觉与时机掌握、情绪态度、节奏知觉都有很大关系。
(三)运动知觉,本体运动感知觉:
对身体各部分运动和位置变化的感知。
是综合各种感受器后获得的复杂知觉。
分类:
运动动作、运动形态、运动方位、时间和速度、用力感。
感受器:
分部在肌腱、韧带中的感觉神经末梢。
意义:
对自身运动的感知,是完成身体运动的前提。
辅助练习手段:
照镜子、摄像、语言提示、感觉先导。
三、专门化运动知觉,在运动实践中经过长期的专项训练所形成的一种精细的本体运动知觉。
能对器械、场地、运动媒介物质,以及专项运动中的时间、空间特性等做出敏锐和精确分化的识别和感知。
与运动员的表象、运动经验、思维和想象相联系。
第二节体育与记忆,一、体育与表象表象:
对过去感知过的事物形象的反映。
运动表象:
运动感知的基础上,在大脑中重现出的动作形象或运动情境。
*记忆的一种产物,涉及所有的感觉,体验情绪反映。
表象在体育运动中的作用帮助学习和掌握运动技术动作辅助运动技能练习改正错误动作,解决疑难问题学习和练习行动策略集中注意,建立自信,二、运动记忆,
(一)概念:
运动记忆:
体育运动中由多种记忆形式共同实现的记忆。
(形象、语词、情绪等)动作记忆:
以人们操作过的动作为内容的记忆。
(二)特点:
1.多种感知觉的参与2.本体运动感知觉起重要作用3.信息加工过程依赖于原有的知识经验4.最终形成动力定型和高度自动化.5.形成难、遗忘慢,遗忘曲线与语词逻辑记忆不同,第三节体育与思维,一、脑的功能与思维,二、操作思维与直觉思维,操作思维:
反映肌肉动作和操作对象的规律,以及它们之间相互关系的思维活动。
测验指标蓝球武术体操游泳步数8.2110.5616.2217.00时间7.528.0015.4019.10操作思维能力存在运动项目和运动水平的差异。
原因:
对抗性项目由于人与人,人与器械之间关系的不确定性大大增加,因而信息加工量也大大增加,中枢神经系统迅速、灵活,大量地作出决策的机会也大大增加,长期训练使运动员对任务要求产生适应性,提高运动情境中处理信息作出决策的能力,表现在操作思维上。
四、体育运动中的智力表现,
(一)一般因素与特殊因素G:
任何情境或从事任何活动都能表现出的与思维和适应有关的能力。
S:
运动智力:
人们在掌握和表现运动技能的过程中必须具备的心理特征。
强调:
1情境2认知因素#运动员都是“四肢发达,头脑简单”?
(二)体育运动中的智力表现,1。
运动智力以解决解决问题的能力为基础的适应性行为,其有效性是由认知过程及其实际运行来指导的.把握时机的能力.2。
想象能力依靠在过去经历过的类似情况的记忆表象的基础上,进行改造、重新组合的过程。
3。
专项运动意识适当的时机、地点,采用适当的行为方式,第四节体育与注意,一、什么是注意心理活动或意识对一定对象的指向与集中。
二、特征指向性、集中性。
第五节体育与情绪,一、体育活动与情绪间关系分析
(一)体育活动产生丰富的情绪体验
(二)情绪在体育运动中的作用1。
增力性作用*情绪发生时,其生理反应与之相协调,对体育运动有积极意义。
*激发增强运动动机。
利他行为、自我动员、发动维持作用2。
减力性作用,二、体育活动对情绪的影响,
(一)应激1概念:
个体所感知的环境要求与他所认为的自我能力之间存在不平衡时,出现-2形成:
应激源-对威胁和知觉和评价-身心的反应3控制的策略:
#认知策略#身体技术4体育运动与应激,
(二)心境状态持续时间较长且在强度上比较缓和的情绪状态。
积极的心境变化只有在低强度非对抗性的体育活动中可见。
(三)抑郁以压抑为主导的情绪状态。
体育运动是以兴奋和充满活力为特点的活动,因此,抗抑郁的功能十分明显,(三)抑郁以压抑为主导的情绪状态。
体育运动是以兴奋和充满活力为特点的活动,因此,抗抑郁的功能十分明显。
作业:
一、名词解释:
本体运动感知觉空间知觉操作思维预测思维动作概念心境应激二、简答:
1.什么是运动表象?
在体育运动中有何作用?
2.运动记忆的形成有何特点?
3.为何说从事体育的人“四肢发达,头脑简单”是错误的?
4.体育活动对心理健康的促进作用。
第三章体育参与的调节系统,第一节概述第二节体育活动动机第三节体育兴趣第四节体育态度第五节体育习惯,第一节概述,一、非智力因素是学生体育参与的动力调节系统体育学习活动是智力因素与非智力因素相互作用的产物,研究表明:
非智力因素是学生参与体育活动的动力调节系统。
因为:
1体育学习动机对参与活动具有指向性和动力性2体育学习兴趣对参与活动具有情绪性和选择性3体育学习习惯对参与活动具有行动性和经常性4体育学习态度对参与活动具有倾向性和稳定性,二、体育参与动力调节系统:
推动个体从事体育活动的相对稳定又可变化发展的多因素、多层次的驱动系统。
需要:
原始动力;
个体和社会的客观要求在人脑中的反映。
动机:
动态表现;
引起维持活动,使活动朝向某一目标的内部动力。
兴趣:
情绪表现;
力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。
习惯:
行为经常性表现;
重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。
态度:
认知、情感、行为的综合表现;
个体对人或事物的较一贯固定的心理倾向。
三、体育参与动力调节系统的功能1选择行为的定向功能2激发行为的始动功能3促进行为的强化功能4持久行为的维持功能,第二节体育活动动机,需要1.概念:
个体的和社会的客观要求在人脑中的反映。
是有机体内部的一种不平衡状态(生理、心理);
是人对某种客观要求的反映;
是人的活动的基本动力;
由人们的社会生活条件所决定的。
.种类:
身体活动的需要;
认识上的需要;
成就的需要;
交往的需要;
感官刺激的需要;
调节身心的需要。
一、体育动机的的产生1什么是体育动机推动个体参与体育活动的内部动因或内部动力。
方向:
目标的选择,即人为什么要做某件事。
强度:
激活的程度,即为了达到某一目标,人付出了多大的努力。
2体育动机产生的条件
(1)体育需要:
生理的、心理的、社会性的动机与需要的差别:
动机是需要的动态表现、行动并非全部由需要产生。
(2)诱因:
引起个体活动动机,并能满足个体需求的外在刺激,即环境因素。
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