心理辅导纪录Word格式文档下载.doc
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此后,每次临近考试出现紧张焦虑状态,进入考场就会心跳加速,呼吸急促,脑子里不知该想什么。
心理越急脑子越不听使唤,以至思维无法正常进行。
走出考场时,一切恢复正常。
该生父母均为教师,自幼有良好的学习习惯,记忆力也很强,遵守纪律,尊敬师长,因而深受老师的器重。
初中开始他对数理化有兴趣,数理化考试保持在全班前三名。
因为老师器重他,所以只要市里或学校里有竞赛活动,不管是什么竞赛,老师都要选派他去参加。
进入初三后,老师仍然器重他。
有天晚上,他正在看书,准备第二天竞赛科目的内容,恰逢隔壁邻居过生日,讲话的声音很大,吵得她无法看书。
他又急又气,心中烦躁至极。
就是从那个时刻,他心头产生了强烈的怨恨:
一恨老师总让他参加竞赛,使他疲惫不堪:
二恨隔壁的人吵闹,扰乱了自己的复习。
在这种焦虑怨恨的情绪状态下,他一夜也没睡着,精神状态不好,肚子痛,但坚持考完试,后去医院诊断是急性肠炎,这次考试一败涂地。
从此就经常失眠、多梦,梦中总是在做竞赛题,要不就是梦见在竞赛时交了白卷。
以后,只要临近考试,就总是焦虑、心慌和容易失眠,为此,他总是考试失利。
心情十分沉重,因为这对他来说是前所未有的事。
于是,他经常感到心慌、焦虑、难以入眠。
期末考试来临之际,他的神经就绷得更紧了,越紧张就越难入睡。
到了白天就神疲乏力,无法集中注意力听课,也难以静来心来复习,所以考试成绩连续不理想。
但是,他也并不是时时刻刻都感到紧张、焦虑,他在每学期的前半期情况都比较好,因为距离考试还有很长时间,压力不大,所以身心都比较放松。
来访者问题归类:
(在后面空格中打√)
同伴交往矛盾
考试焦虑
√
挫折
升学择业
辅导方法
(1)调整求助者的认知并提高自信心,以减轻考试焦虑程度。
在咨询过程中向求助者讲清正确对待挫折的道理,鼓励他克服消极情绪,增强对情绪的自我控制能力,掌握重大应试时的基本技能和技巧。
当然,要想真正克服心理上的障碍,关键还要通过自己的心理调适逐渐恢复自信,重拾斗志。
(2)把重点放在认知改变上,帮助求助者认清期望过高、虑荣心过强对心理健康的危害。
(3)指导求助者进行自信训练,以促进心理的平衡。
帮助他认识到:
不要把一个人的成才的道路看得过窄,把考试看得过重。
否则思维上缺乏变通性,由此会产生极大的忧虑和苦恼。
(4)指导求助者从思维的呆板性和惰性中挣脱出来,根据自己的能力、兴趣等特点以及考试的实际分数,选择恰当的成才方向和学习模式,这对于帮助患者摆脱苦脑,树立正确的人生观、价值观是有益的。
(5)
系统脱敏法
采用系统脱敏法,是利用对抗性条件反射原理,在放松的基础上,循序渐进地,使求助者的神经过敏性反应逐步减弱直至消除。
使其可以自己运用这种方法来克服刺激情景。
第一步:
列出可以引起求助者考试焦虑反应的具体刺激情景。
例如:
“明天就要考试了”“我被一道题目难住了”等等。
第二步:
建立焦虑事件层次:
将上述刺激情景按从弱到强的顺序,排列出焦虑等级。
在下面假定的6个刺激情景中,按照焦虑反应的依次递增的次序合理排列:
明天要考试,我还有很多书没有看——我正走在去考场的路上——我看到了试卷——我被一道题目难住了——时间快到了,我根本做不完了——考试后与别人对答案,发现许多答案和别人不一样。
第三步:
放松训练:
通过肌肉放松或意念放松,进行放松训练以形成松弛反应。
在松弛状态下想象焦虑情境,以松弛反应抑制焦虑反应,把松弛反应伴随由弱到强的刺激,使两种反应互相对抗,抑制焦虑反应。
研究表明,松弛与焦虑二者难以共存。
第四步:
实际治疗和干预:
按照焦虑等级,在大脑想象中循序使松弛反应抑制焦虑反应。
等待其完全放松时,按照焦虑层次表,让求助者开始想象焦虑等级中的第一情景:
“明天就要考试了,还有很多书没有看完”。
让求助者在头脑中生动描绘这一情景,并保持30秒。
在想象中使放松反应拮抗焦虑体验。
辅导效果自评
好(
√
)
较好(
一般(
)
总结与反思:
根据反馈的信息,随着咨询方案的推进和展开,上述咨询目标已经取得初步成效。
咨询和训练对求助者产生了积极的影响和作用。
辅导教师:
2016年
3月
18
日
12:
30
13:
20
男
13岁
8.6
夏飞,学习成绩下游,智力一般,性格倔强,个性刚硬,自尊心特强,逆反心理十分严重。
在学校,他这种反抗行为十分尖锐。
眼直对着老师,一副不服气的样子。
我通过与该生交流,了解,分析其原因,主要是家庭和个别老师教育不当。
制定了辅导计划,并实施。
主要争取家长的主动配合,改善家庭教育环境,坚持正面疏导教育,经常、持久地心理辅导使该生的逆反心理有所改观,作业能按时交了,学习成绩有所提高。
该生的叛逆行为是进入青春期的一种表现,许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。
他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去,认为伤害了自己,因而就会表现出严重的敌对倾向。
分析其原因主要有三个:
一是家庭教育方式不当。
夏飞的父亲忙于生意,和孩子的交流很少,遇到问题就会斥责、谩骂孩子,在老师面前又要袒护孩子;
而他的母亲主要关心孩子的营养状况和学习成绩,忽视孩子的思想教育,认为孩子还小,大了就会懂事的。
在孩子的教育问题上,两人的方式也常常不一致。
二是个别老师不懂得学生的心理特点,不能正确对待他所犯的错误,处理方式不当,使矛盾和冲突日益恶化起来。
三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点,使他看问题容易产生偏见,以为与老师、家长对着干很勇敢,是一种英雄行为,因而盲目反抗,拒绝一切批评。
亲子矛盾
学习压力
自我概念
休闲消费
师生矛盾
学习动力
个性缺陷
危机
班干部的苦恼
学习习惯
不良行为
询问
青春期的苦恼
学习烦恼
情绪问题
其它
辅导要点:
1、争取家长的主动配合:
首先和家长取得联系,了解夏飞的家庭情况和表现,与家长沟通思想,在孩子的教育问题上达成共识,以便对症下药。
2、改善家庭教育环境:
指导家长阅读一些教育孩子的书籍,提高自身教育水平。
创造良好、民主的家庭环境,和孩子交朋友,多鼓励、表扬,少批评、责骂,合理对待孩子的需求,不挫伤他的自尊心,尊重他,信任他。
抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气,为孩子安排有意义的生日庆祝会,设计各种温馨的家庭活动,利用亲情来感化他,慢慢地消除他的对立情绪。
3、春风化雨,坚持疏导教育:
教师要正确对待这类学生,避免直接批评,不要与他发生正面冲突,要注意保护他的自尊心,采取以柔克刚的教育方式。
当他犯错误时,不要当着全班同学的面点他的名字,而是在与他个别交谈时动之以情,晓之以理,耐心帮助他分清是非,意识到自己的错误,并愿意主动地去改正。
逐渐缓解紧张的师生关系。
4、因势利导,扬长避短:
老师要善于挖掘学生身上的闪光点,充分发挥其作用。
利用陈X在数理化方面的优势成立一个帮困组,让其担任组长,使他把大部分心思转移到他爱好、感兴趣的事情上。
老师的信赖、同学的支持使他的态度发生了很大的转变
5、本人的自我调节:
指导夏飞阅读一些伟人、科学家成功事迹的书刊,开阔视野,不断激励自己,使他明白只有胸怀宽广,能接受他人意见的人才能成就伟大的事业。
把注意力引到学习上,启发、诱导他走出错误的心理误区。
6、经常、持久地心理辅导:
夏飞这种顽固的逆反心理不是一、两次说服教育就可消除的,要反复抓,抓反复,平时多留意观察他的情绪变化,经常与他交流、沟通,深入了解他的内心世界,帮助他解决青春期的烦恼。
通过辅导,夏飞的逆反心理已有所改观,和同学、老师的紧张关系也得到了缓解,最大的一个变化是做错了事能主动承认,学习比以往认真,上课还主动举手回答问题,作业也能按时交了,学习成绩有所提高。
2016年
3月25日
12:
至13:
14岁
8.8
孙乾帅,学习成绩偏低,爱好各项体育运动,特别喜欢打篮球,曾是学校篮球队的主力队员。
由于训练时不慎伤到了腿,因此建议他不要参加剧烈运动。
这就意味着他必须离开自己非常喜爱的篮球运动。
对此,他从心理上、行动上都不愿意接受,情绪相当低落,对学习也提不起兴趣,学习成绩是直线下降。
而且在口头上常常说大话,在老师、同学们面前夸下海口,但每次事情都不能如他所愿,久而久之,同学们都不愿意跟他交往,他也越来越沉默。
孙乾帅的父母在广州打工,现住在奶奶家,父母远在广州,因此缺乏父母的关怀。
他的父亲有时候回来,对他加以管教,孙乾帅对父亲的教育方式不理解,采取抵触态度,父子关系疏远。
孙乾帅有一愿望,希望能参加学校举行的篮球比赛,但由于腿伤,他肯定是不能参赛了,愿望与现实的落空,让他感到无法接受,因此靠幻想,靠夸海口、说大话来满足自己的要求,但却得不到别人的理解。
辅导要点:
1、个别会谈:
教师常与孙乾帅个别面谈,以全面了解其心理状况,让其意识到“健康的身体关系到自己的一辈子,按照医生的叮嘱,先治好腿伤;
腿好了,还能打球,但腿断了,就永远不能打球了。
”
2、集体帮助:
把孙乾帅的事情告诉同学们,让大家都来关心和帮助孙乾帅,使他感到班集体的温暖,同时班上的各种体育活动,都请他参与组织和筹备工作,使他找回自信心。
最后,特别找来几位和他玩得较好的同学,请他们多加了解和关心孙乾帅的行为和想法。
3、与家长联系:
通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式,了解孙乾帅到家庭的情况,并与家长沟通思想,希望吴父多与孩子沟通,增进彼此了解,加强孩子的信任,共同商讨解决办法。
4、心理咨询:
学校开设有心理咨询室。
建议孙乾帅到心理咨询室进行咨询,将自己的烦恼、苦闷向别人倾述,并得到一些好的建议来改善目前的情况。
5、兴趣转移及自我调适:
了解到孙乾帅对五子棋感兴趣,因此,我建议他参加学校组织的围棋培训班,他欣然参加。
并且介绍其阅读有关自我调适的书籍,树立其热爱生活,勇于面对现实的信心。
由于教师、学生、家长的密切配合,孙乾帅逐渐能面对腿伤不能打篮球这一现实,现在他能很好的配合医生进行治疗,学习成绩也提高了。
2016年4月
7
日
至13:
- 配套讲稿:
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