《做情绪的主人》活动课教案Word下载.docx
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让学生认识人类情绪的丰富多样性,理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,知道情绪调控的一些有效方法,学会合理发泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;
懂得尊重他人、关注他人的感受,适时适当的表达个人的情绪。
活动形式:
游戏、角色扮演、讨论交流等活动对象:
七年级学生
活动准备:
1、制作多媒体课件
2、布置教室,把教室布置得轻松欢乐,黑板上写上“做情绪的主人”几个大字,并配上图画。
3、把学生分成小组活动过程:
一、故事激趣导入情绪
从前,一个国王贪图享乐,命大臣四处为他寻找“快乐”。
大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫,问其原因,农夫说:
“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧,直到有一天,在街上看到一个没有脚的人。
”
教师陈述导语:
我们时时在追寻快乐,却不一定能发现快乐的真谛。
其实,我们只要用心地把握自己,学会调节自己的情绪,用积极、乐观的态度对待生活,就会发现生活中充满着阳光与快乐。
今天,我们来一起学习“做情绪的主人”。
二、猜谜游戏了解情绪
1、让两位学生面对面,其中一人无声表演一个情绪类词语,另外一个人在限定时间内猜出该词语。
(要求:
学生的表演要力求形象生动、惟妙惟肖,词语描述尽可能丰富、准确。
)同时,请记录员在黑板上记录大家表演的词语。
2、教师引导学生尝试对情绪词语进行归类,通过分析,使学生了解情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类别。
然后教师根据情绪的四大类别,把学生分成四组,比比各组收集的情绪词汇哪组最多。
(最多的组,教师要及时表扬、奖励)
二、激情表演体验情绪
(多媒体显示情境设置:
小健画画非常好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员.一天中午,他正在出黑板报,很多同学围观,不少同学赞叹,小健听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲.这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,小健不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,小健扔下粉笔,冲着小刚大声地说:
“你行,你行,我不干了!
”,说完跑回座位。
小刚和其他同学尴尬地站在那里,面面相觑。
)
1、教师请各个小组商量一分钟,认真体会、思索这个情景,设计好台词,分配好角色,请同学们上台即兴表演这个小品。
(老师请了两个小组分别上台表演,引起同学们阵阵笑声,教师要对学生的表演予以肯定)
2、教师请学生根据刚才的体验、观看,以及本人的经历,来回答几个问题。
(屏幕显示:
(1)小健的情绪有何变化?
(2)你有无类似的经历?
从中看出初中生的情绪有什么特点?
你有何感想?
3、学生回答,然后教师归纳总结:
①小健的情绪的变化:
平静——高兴——得意——生气——非常愤
怒
②初中生情绪的特点:
情绪丰富而强烈,但起伏变化很大,很不稳
定。
这是由青少年的心理、生理还不成熟所决定的。
(屏幕显示)
③的确,情绪会影响人们的行为和生活。
初中生的这些情绪对我们会产生一些不良的影响,比如:
影响精神状态,妨碍进取心;
干扰学习;
影响身体健康;
影响同学间团结友爱;
违反校纪、触犯法律甚至走上犯罪的道路。
(多媒体展示案例:
20XX年世界杯足球赛期间,韩国一青年因为观看球赛与母亲发生口角,一怒之下竟杀死其母。
事情的经过是这样的:
6月18日下午,该青年回到家中,准备观看韩国队同意大利队的比赛。
母亲看到儿子整天东游西逛,不务正业,便斥责他“连个工作也找不到,整天就知道看足球”,并打了儿子一记耳光。
儿子一时冲动,用刀刺向母亲胸口,将母亲杀害。
该青年行凶之后后悔不已,跑到邻市的一个小旅馆,企图服毒自杀,后被警方抓获。
4、教师引到学生对屏幕显示的案例进行分析、讨论,使学生进一步感受消极情绪所带来的消极影响,从而懂得青少年的情绪需要调控的道理。
(在活动过程中,教师要注意观察每位同学的参与情况、同学间的合作探究状况,以便给予及时的指导)
三、探究交流感悟情绪活动一:
比一比
大家好!
我叫林琳,是初一学生。
在小学时我的各门功课成绩都很好,还曾经在全市小学生数学竞赛中获过奖。
父母、老师都对我寄予厚望,同学们也以我为榜样。
可是在这次期中考试中,我的数学成绩竟然不及格!
现在,我的情绪糟透了。
面对父母我觉得愧疚;
看到老师我觉得紧张、压抑,我几乎完全对自己失去了信心。
一个星期过去了,我仍然没有从考试失败的阴影中摆脱出来。
同学们,你们说我该怎么办?
1、教师请学生小组讨论,根据自身的经历或从一些媒体上看到的别人的方法,给林琳出点子,做好记录,看那个小组的点子多。
(学生开始小组讨论,教师在各小组间穿梭指导,不时参与讨论。
2、教师请五个小组的代表上黑板把本组讨论的结果写出来与大家分享。
其他学生在观看、思考,并准备补充。
然后教师点评与总结:
调节情绪的方法有很多,大致可以归纳为三大类,第一类就是转移注意力。
比如:
转移话题;
做平时最感兴趣的事,下棋、绘画、听音乐、看电视、读小说;
第二类就是合理的发泄。
在适当的场合大哭一场,向他人倾诉或者大声地歌唱等。
第三类就是理智控制法。
自我暗示、自我激励、心理换位和升华等。
3、教师小结:
通过交流,我们找到了快乐钥匙,解决了林琳同学的难题,其实也就是解决了我们自己的难题,请用这些方法去试着调节你的情绪吧。
同学们,请记住:
弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。
我希望大家做生活的强者,控制好自己的情绪,打开快乐之门!
当然,同学们生活中的不良情绪不仅仅只有考试失败而愧疚、压抑这些,有没有同学长久以来被一种不良情绪所困扰着呢?
请把它说出来,让我们一起解决。
4、每位同学说一说自己在学习、生活中的不良情绪,其他同学各抒己见,帮助他寻找解决的办法。
活动二:
辩一辩
(多媒体显示:
观点一:
喜怒哀惧虽然是个人情感,但还是应该考虑周围人的感受。
观点二:
喜怒哀惧是个人的事情,何必管周围的人,该笑就笑,该哭就哭。
1、教师介绍辩论规则和辩论程序,宣布辩论开始。
学生按照自己承担的角色,积极辩论、提问、倾听等。
2、教师点评、总结:
人的情绪具有相通性和感染性,个人在表达情绪时要考虑他人的感受,学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
四、教师小结情感升华
同学们,快乐是一种美好的感受;
快乐是我们人生的追求。
我相信同学们通过自己的意志努力一定能够成为一个乐观向上、积极进取的中学生,成为一个快乐的少年。
五、播放歌曲结束本课
多媒体播放歌曲《幸福与微笑》,师生共唱,在欢快的歌声中结束本节课。
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