记忆力 - 记忆力-课件(PPT演示)PPT文件格式下载.ppt
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由于人的左脑支配右侧身体,右脑支配左侧身体,左撇子从小就经常使用左手,对右脑的锻炼和使用要比普通人多,于是斯佩里将研究方向定在对左右脑功能的分工上最终取得了巨大成就并荣获诺贝尔奖。
斯佩里的研究表明:
左脑是普通脑,右脑是天才脑,天才与普通人的根本区别在于天才在有意无意中很好地开发和利用了右脑。
记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,我们的记忆力为什么一直没有提高?
这是因为我们一直在找的只是记忆方法,而不是记忆力训练方法。
记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆,而对真正提高我们的记忆力却作用不大。
记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统,使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。
重复记忆。
重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。
早晚记忆。
根据心理学原理,早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰,因而记忆效果较好。
读写记忆法。
边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。
这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
间隔记忆方法。
读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。
概要记忆法,在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影、小说,可把其中心、梗概、主题记住;
或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充。
选择记忆方法。
古人云:
“少则得,多则惑。
”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。
记忆的内容有所选择,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“拣了芝麻,丢了西瓜”。
趣味记忆方法。
“热爱是最好的老师。
”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。
运用记忆法。
记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段。
我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。
在运用中加深理解,巩固记忆。
当然,记忆力的培养,最根本的方法就是勤奋学习。
学习的知识越多,人的记忆力也就越强。
孔子早就说过:
“多见而多识之”,“多学而多识之”,识就是记忆。
进行记忆力训练最有效的三个途径:
1、快速阅读&
记忆训练:
又叫全脑速读记忆训练,是在速读的基础上进行的充分利用潜意识(右脑)来记忆的方法。
记忆心理学家告诉我们,右脑的记忆容量比左脑的记忆容量大100万倍,所以,全脑速读记忆训练可以有效开发右脑的记忆潜能,从而创造拥有超级记忆力的“神话”但这在国外并非“神话”,而是司空见惯的事情,国外非常流行速读记忆(有的国家已经把速读立为学生必须课程),国内这方面起步较晚。
(优酷视频里“王学贤全脑速度一分钟读10000字速读记忆”)2、图像记忆法:
又叫记忆术,这是世界记忆大师最常用的记忆方法,它可以帮助你在短时间内把毫不相干的数字、文字、文章等用图片编成故事存贮进你的大脑里,也是充分的利用了右脑非常强大的图像记忆功能(关于图像记忆法,推荐到量子秘密网站潜能开发-“记忆术”里面看看世界记忆大师(袁文魁)推荐的记忆术资料全集,这是非常宝贵的资料,建议你下载来好好学习)3、思维导图记忆法:
思维导图是当今思维记忆领域非常有用的一个工具,很多白领、老师、ceo等都用思维导图来帮助自己将资料系统化,记载在大脑里,以便寻找、记忆和思维之用。
(关于思维导图,推荐到思维导图大学网学习进修),思维导图记忆法,快速阅读记忆技巧,阅读方法的科学性,阅读时,必须通过直觉、联想、想像、逻辑分析和综合判断等一系列思维活动,才能把顺次进入视觉的一连串文字信号转换成概念和思想,完成阅读过程,要完成其过程必须进行科学阅读,进行科学阅读应具备以下几个条件:
1.自信心。
只要坚信我们能成功,通过长期苦练一定会实现阅读能力的提高。
2.集中注意力。
因为快速阅读过程中要求快速记忆,还要求理解,这是一个高难度的思维活动,没有集中注意力是很难保证连续的完成。
3.快速理解(记忆)/快速阅读的催化剂(Catalyst)。
理解包括直接理解和间接理解,快速阅读用的是中间理解法(包括推断法)。
由于每个人在阅读前已经具有一定的语言前结构知识,因而都具有一定的推断能力。
并且知识积累越多,知识面越广,理解能力越强,推断能力才能越高。
如:
由于我们有了构词的知识就会推断为:
smog是smoke和fog,infotainment是information和entertainment拼缀而成。
4.抓住关键语句。
关键语句是连接上下文的纽带。
快速阅读时只注意瞬时关键词,其它便迎刃而解。
抓住了关键句子也就找出了主题句,通过识别主题句,可以快速准确地抓住文章中各个段落的主要思想,也就弄懂了各段的大意,那么全篇文章的中心也就把握了。
右脑记忆方法网,http:
/,艾宾浩斯遗忘曲线,艾宾浩斯遗忘曲线制定的6步记忆曲线复习计划表!
艾宾浩斯遗忘曲线,德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的实验报告后:
人们接触到的信息在经过人的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘。
并且艾宾浩斯做了个著名的实验。
他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。
他经过对自己的测试,得到了一些数据:
然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:
艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。
不使用任何工具的记忆效果图,这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。
观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。
乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%,乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图,努力去实践,即使一小步,也有新高度!
最后,物理课有讲:
力是相互的。
你对生活不给力。
生活对你也会没力。
让我们自信在过好每一天!
加油吧!
同学们。
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