东华大学拓展训练理论试题Word文档格式.docx

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8.在心理学领域，与拓展有关的理论包括：

社会主义理论，行为主义理论，认知发展理论和多元智能理论。

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9.体育的五大教学目标是运动参与，运动技术，身体健康，心理健康，社会适应。

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10.拓展训练按拓展项目分为：

高山课程，水上课程，原野课程，基地课程，场地课程。

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11.等高线越密，表示山形越陡，等高线越疏，则表示山形越缓。

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12．在一个地方扎营一般不超过3天。

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13.装填背包时，应遵循上重下轻的原则，背包的主要承重部位是腰带。

14.地图上比例尺=图上距离：

实际距离。

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15.冲锋衣的最大功能是防风、防雨、透气。

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16.双8字结可以连接两条一样粗细的绳子。

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17.在野外进行活动时，如遇到雷雨，可到附近较高的大树下避雨。

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18．国际通用的英文求救信号为SOS。

19.发放求救信号，间隔时间1分钟。

20.抗生素可用于治疗常见细菌感染。

21.“国际体验之父”的卡尔.朗基对外展训练的衍生物PA教育模式进行了大量的理论研究。

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22.铁锁种类一般分为O型铁锁,D型铁锁,改良的型铁锁。

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23.高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目。

（）

24.电网，也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目。

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25.竞技体适能的要素：

敏捷性，速度，反应时间，爆发力，平衡感，协调性。

26.在团队的支持下，一个人挑战为主的第风险的低风险项目有信任不倒翁，攀岩，空中单杠。

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27.叫低风险的户外活动项目，以团队挑战为主的有盲人方阵，求生电网，数字传递。

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28.叫低风险的户外活动项目，以团队挑战为主的有高空断桥，空中单杠。

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29.叫高风险的户外活动项目，以团队接受挑战为主的有求生墙，野外生存。

30高空项目有高空断桥，空中单杠，垂直天体，泰山绳。

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31.地面项目有雷阵图，盲人方阵，沟通造桥。

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32戴头盔时最好将长发盘在头盔里，摘下头发上的装饰物。

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33.安全带是人与装备的连接枢纽，常用安全带只有坐式安全带，胸式安全带。

34.研究报告表明湿绳承重力只有干绳的七成。

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35.拓展中使用铁锁五步骤：

挂铁锁—锁门向下—拧紧锁扣—回松半圈—按压锁门。

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36.8字环是最普通的保护器械。

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37.“8字结“就是打出的绳结像阿拉伯数字”8“的形状。

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38垂直天梯也叫巨人梯，是一个以2—3人共同挑战并和团队配合相结合的项目。

39.牵手结要求任何人布允许将手松开以达到解开的目的。

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40攀岩前一定要做充分的热身运动，学生留长指甲的必须剪掉之后才能攀爬。

41.OutwardBound是最早的以冒险为基础的教育活动。

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42.O型铁锁一般用于上升器，滑轮的装备的连接上，在正常情况下不承受冲击拉力。

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42．拓展活动中的风险（R）=伤害程度（H）*发生的可能性（P）……..…………（）.

43.户户外项目包括校园定向，自然取火，扎营，穿越烽火线。

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44.铺设雷阵图时要清理地上的尖，硬物体。

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45有轨电车是一个以团队熔炼为主的项目。

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46装拆帐杆时轻拿轻放，不要用帐杆扎伤他人或被他人扎伤。

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47.穿越电网时身体的任何部位触网均视为违规，包括头发，衣服。

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48.综和项目有挑战150，运输比赛，生死99秒，破冰课。

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49.垂直项目在攀登过程中，可以利用的只能是横木和队友的身体以及团队的智慧。

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50.罐头鞋项目中采用杠杆原理，支点后方至少需板长1/4.………………….…（）

51.挑战150项目，一个队挑战时，另一个队可以任意走动观察。

52.穿越封锁线是以团队合作应对风险为目的。

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53.野外宿营要注意进水，背风，向阴，防兽。

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54.帐篷常见支撑方法：

内撑外披，外撑内挂，单架支撑再地钉固定。

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55.学员攀爬到2米以上高度是拓展教师才可以停止在其身后的保护。

56.攀岩不允许学员穿裙子攀爬。

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57．“七巧板“可以运用抛接方式传递以加快速度。

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58盲人方阵摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼睛。

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59.求生墙项目拉人时可拉衣服，腰带。

60.垂直天梯项目，天梯下禁止站人，完成挑战下降时，禁止同时下降。

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选择题：

（本大题共40个小题，每题1分，共40分）

1.（）是拓展训练对个体发展影响研究的基础。

A、认识发展理论B、心理学C、实用主义学说D、行为主意学说

2.使用头盔的时候，以下操作不当的是（）。

A、摘掉发卡B、让头发自然垂放C、不能挡住眼睛D、是否收紧头围

3.对胸式安全带的理解正确的是（）。

A、可以单独使用B、背着重物使用C、儿童可以使用D、它不可调节

4.人体可以承受（）的拉力的冲击。

A、12千牛B、13千牛C、14千牛D、15千牛

5.人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是（）。

A、缺少水分B、缺少热量C、缺少脂肪D、缺少盐分

6.下列关于保护绳的描述哪个是正确的（）。

A、国际登联（UIAA）规定保护绳的拉力不能大于等于12千牛

B、我们所使用的绳子必须有国际登联（UIAA）的认证

C、静力绳决不能用于有超过1.5米坠落的上升

D、静力绳可以用在低空的拓展项目中作为保护绳

7.正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是（）。

A、嘴感觉很干B、嘴感觉很咸C、嘴感觉很淡D、喉咙感觉很干

8.户外活动中，在（）树林附近晚上不适合扎帐篷。

A、松树林附近B、漆树林附近C、枫树林附近D、白桦树林附近

9.在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是（）。

A、饮用水和食品B、帐篷和睡袋C、指南针和通信工具D、背包和衣服

10.体验式学习是指学生通过对事物的经验或观察，有意识或无意识的内化中获得洞察的一种学习方式，那么其学习特点是（）。

个性化、现实化B、标准化、理论化

C、团体化、协作化D、教条化、理论化

11.在拓展中需要运用多学科的知识，下列哪些为拓展中所不会用到的学科（）。

心理学B、管理学C、组织行为学D、统计学

12.竞技体适能又被称作运动体能。

它的要素包括（）。

肺活量B、爆发力C、智力D、适应力

13.心适能是指在拓展中运用正确的心理变化应对项目本身和生活中相似情景的能力。

其中心适能不包括（）。

适应力B、承受力C、控制力D、爆发力

14.拓展的适群能的锻炼价值是（）。

建立人们之间的信赖关系B、培养个人能力

认识自身潜能，增强自信D、加强心理素质

15.以下装备属于拓展器械有（）。

登山鞋B、冲锋衣C、安全带D、非专业拓展用绳

16.在拓展中保护绳的作用至关重要，其保养方法不合理的是（）。

用清水用力揉搓B、放置于阳光下暴晒

使用时不能踩在上面D、存放时不可以随意放置

17.以下哪个不是拓展中绳结的的主要用途（）。

打结B、捆绑C、捕猎D、连接物品

18.学校拓展经常使用的项目中，高空项目包括（）。

沿绳下降B、翻阅障碍C、泰山绳D、高空演讲

19.拓展中所指的安全不单单指身体安全，而是指全方位的安全，其中不包括（）。

心理安全B、行为安全C、器械安全D、自然灾害

20.拓展团队学习的具体规则不包括（）。

制定合适的学习目标，并按照团队进展适时修正B、确立基本沟通规则

C、尊重团队内个体的快速成长D、认真选择

21.在拓展活动中，铁锁的承受负荷时国际登联坠落试验中保护绳索承受负荷的（）倍。

3/5B、3/4C、1/2D、1/4

22.在拓展中，安全是最首要的，哪个不是其基本原则（）。

双重保护原则B、器械备份原则

C、被动参与原则D、多次复查原则

23.拓展对提高体适能的锻炼价值有（）。

大脑的灵活性B、柔软度C、抗挫力的提高D、团队精神

24.全适能作为一个评价健康指数的常用理念，它包括很多方面的健康标准，其中不是其主要要素的是（）。

智力上的适应能力B、身体上的适应能力

C、情绪上的适应能力D、思维上的适应能力

25.下列哪个不是一个典型的团队具有的基本特征（）。

大规模、广范围B、目标明确

C、沟通便捷D、具有共同价值观和协调一致的思维模式

26.拓展的高空项目用于连接安全保护的绳结一般是（）。

A、水节B、布林节C、8字节D、双