小学四年级立定跳远公开课教案文档格式.doc
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学
目
标
1、认知与技能目标:
通过教学,了解有关立定跳远的基本知识,引导学生积极参加跳跃活动。
2、体能与健康目标:
初步学习双脚起跳,使大部分的学生掌握上下肢协调配合的立定跳远的基本技能和方法,提高学生跳跃能力。
3、情感目标:
在游戏活动中,培养学生勇敢、顽强、勇于探索和团结的优良品质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1:
集合整队,检查着装。
2:
师生问好。
3:
宣布本课内容与要求:
4:
安排见习生。
二、热身部分
绕篮球场慢跑2圈
一、组织队形:
(如图一)
×
注:
学生
△教师
×
(下同)
△(图一)
要求:
1、集合“快、静、齐”
2、精神饱满
二、组织队形:
(如图二)
↙×
×
△×
×
(图二)
慢跑时不嬉戏打闹,按照秩序。
8
钟
三、徒手操
第一节:
头部运动
第二节:
扩胸运动
第三节:
弓步压腿
第四节:
腹部压腿
第五节:
膝关节运动
第六节:
手腕脚踝运动
三、组织队形:
(如图三)
×
△(图三)
1、注意力集中,注意间隔。
2、动作到位,标准。
习
提
高
一、立定跳远
【动作要领】
两脚自然平行开立,与肩同宽,两臂由前向后摆动,前摆时,两腿伸直同时提踵,后摆时,屈膝降低重心上体稍前倾,然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳起。
落地时,用两脚跟着地过度到全脚掌着地,同时屈膝缓冲,保持身体平衡。
密诀:
双脚起跳,轻巧落地。
如图(四)
△(图四)
注:
合格线优秀线
教法:
1、教师情景导入本节课的内容。
2、教师引导学生原地进行分解动作原地收腹跳练习。
3、教师示范讲解技术动作。
4、学生进行完整动作的练习。
练习方法:
在地面上画两条标志线,他们分别为合格线和优秀线,将学生分成人数相等的4组。
练习者站在预备线后准备起跳。
第一组练习时要求学生尽量跳到合格线,第二组练习时,要求学生尽量向远跳,争取跳到优秀线。
5、学生分组进行练习,教师巡回指导,抓重点,解难点,及时纠错。
6、教师请2位同学上来展示交流,强调动作要领。
7、继续练习完整动作。
安全措施:
(1)学生按队形站好
(2)学生配合口令做,动作舒展大方
(3)要求学生积极认真、动作协调、用力适度、精神饱满、动作圆活连贯、速度均匀,动作准确协调,注意安全。
17
二、【游戏】:
我是特种兵
游戏方法:
全班同学平均分四组同学,立定跳远方式,跳入呼啦圈内,然后爬过垫子,最后绕过标志物直线跑回原点与下一位同学击掌。
游戏规则:
1、击完掌方可接力。
2、最短时间内完成接力的队伍获胜。
3、跳的范围必须是在呼啦圈的圆圈内。
二、组织:
…………
↓------↓------↓------↓------
○○○○
○○○○
------------------------------------
1、教师讲解示范
2、学生练习
3、组织学生比赛
学生积极参与,充满自信,团结协作。
圆圈的距离应把握好,注意安全。
10
恢
复
整
理
一、集合,师生一起做放松操。
1、上肢放松
2、下肢放松
3、全身放松
二、小结本次课
三、宣布下课,收还器材
教师领操
学法:
学生模仿做放松操。
动作自然、优美,轻松愉快。
二、组织队形:
教师总结本次课
师生再见,体育委员收拾器材。
5
场地器材
田径场、呼啦圈8个,垫子4个
安全
措施
学生只能在教师规定的区域内活动
运动负荷
平均心率
练习密度
110-120/分钟
35%
反
思
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- 小学 四年级 立定 跳远 公开 教案