重大疫情应对中大学生心理危机干预研究_陈鹏宇文档格式.docx

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大学生；

心理危机干预

中图分类号G448 文献标识码］A 文章编号］1674-2339（2020）04-0054-04

StudyonPsychologicalCrisisInterventionofCollegeStudents

inResponsetoMajorEpidemicSituation

CHENPeng^yu1,ZHANGLan2

（1.2.SchoolofMarxism,,ShenyangAerospaceUniversity,Shenyang110136,Liaoning,China'

）

Abstract:

ThespreadofCOVID-19andtheobviouschangesinlivingconditionshavebroughtseriousimpactsonpeople'

sphysicalandmentalhealth.Moreterriblethanthevirusispeople'

sfear,anxiety,panicandothernegativeemotions.Intoday'

sinformationage,thespeedofcollegestudents'

accesstoinformationisfasterthanthatofmiddle-agedandelderlypeople.Therefore,duringtheCOVID-19spread,itisnecessarytointervenepsychologicalcrisisamongcollegestudentsinmajorepidemicsituations,whichisconducivetothepsychologicalmaturityofcollegestudents.

Keywords：

majorepidemic；

collegestudents；

psychologicalcrisisintervention

（C）1994-2020ChinaAcademicJournalElectronicPublishingHouse.Allrightsreserved,

收稿日期：

2020-04-10

基金项目：

辽宁省教育厅课题“健康中国背景下辽宁省高校大学生健康素养评价与发展策略研究”（L201721）阶段性成果。

作者简介：

1.陈鹏宇（1993-）,女，辽宁沈阳人，硕士生，研究方向：

思想政治与心理健康教育；

2.张澜（1968-）,女，辽宁清原人，教授，研究方向：

心理健康教育。

2019年12月末,我国武汉地区出现一种新型冠状病毒引发肺炎，并且持续发酵蔓延至全国，出现重大突发公共卫生事件。

一时之间，全国上下都处于这场疫情当中，每个人心理都会因为这场疫情而出现危机，但出现的危机情况是存在差异的，例如医护人员、公安干警和普通民众。

而大学生们作为备受关注的社会群体之一，同样会有不一样的心理危机。

1大学生心理危机特征

1954年“现代危机干预之父”美国心理学家

卡普兰你（G.Caplan）首次提出心理危机概念。

心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，自己无法用自己的方式解决问题时所出现的心理反应。

心理学家认为，危机意味着平衡稳定的破坏，会引起混乱、不安。

危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身1。

我们每一个人在生活中都在努力维持自己心理的平衡,但心理危机的出现并不是代表疾病，它是一种正常的生活经历。

每个人所处的时间、地点等环境的不同，产生心理危机的情况也是不同的。

而大学生作为一种特殊的人类群体，在努力维持自身心里平衡时，会产生一系列过激心理，从而导致自身出现心理危机。

这些心理危机在一般情况下呈现出几个特点。

1.1发展性

%大学生属于处于发展转变中的一类人，极易受应激事件的影响。

在人的一生中，不同的发展时期都有其相应的发展课题和任务回。

”所以，如果在这一时期大学生没有做好面对挫折和困难的准备，那么可能在生活中产生学业危机、恋爱危机等心理危机。

1.2交互性

大学生心理危机往往是很多因素共同作用下的结果，经济状况、学业期望、情感归属、人际关系等交织在一起，当遇到特定的生活事件时，这些互相作用的因素便浮出水面，引发个体的心理危机G。

1.3易发性

心理危机是在个体和外部条件共同作用下产生的。

在这一时期，大学生生理成熟：

身高与体重基本成形、身体内部机能增强、性发育成熟。

然而，大学生心理发展处于又不成熟向成熟发展的过度阶段，大学生的社会发展又滞后于心理发展，因此大学生的心理处于自负与自卑并存的矛盾与冲突期G。

1.4潜在性

%潜在性是指大学生心理危机并非以直接爆发的方式体现，而是潜藏在个体中，当遭遇危机性事件时，再加上易感个体,容易引发心理危机国。

”

2目前疫情所引发的大学生心理危机

大学生这一特殊人群，在生理上他们确实已经成年，但在心理上并未成熟。

新型冠状病毒肺炎的突如其来，加上其具有较强的传染性，同时人们对它还不是很了解,暂时没有对症药能够治疗。

这给高校学生的心理造成了巨大的危害，使大学生产生心理危机（

2-1生活习惯危机

为了能够更好地控制疫情，政府采取了严格的防控措施，呼吁大家尽可能不要出门，小区、社区、街道进行封闭式管理，娱乐设施关闭。

由于部分大学生没有长期待在家里的习惯，导致他们的生活状况发生明显的变化。

平时还能约上几个小伙伴出去，现在只能在家里玩手机。

也不清楚自己能在家做什么，甚至用循环睡觉来打发时间。

这些生活习惯的变化，都会使大学生有食欲下降、头痛、疲乏、失眠等症状（也致使他们在内心上产生孤独、抑郁的情绪。

我们可以看出，部分大学生之所以会产生负面情绪是因为自我的社交需求得不到满足，按照马斯洛的需求层次理论，社交需求是属于人们的基本需要。

虽然现在社会科技发达，人们可以在网上交流，出现“云吃饭’“云聊天’“云娱乐”的现象，但还是不如面对面交流。

长时间适应不了生活环境的变化,会增加自己的孤独感，从而促进抑郁的发生。

2.2情感危机

疫情蔓延时期，大学生正好放假在家。

众所周知，大学生放假的特点是没有过重的学业，家长对于大学生管理过于松散，加之网络信息快速传播，主流媒体也以报道疫情信息为主，致使大学生们接收大量的疫情发展情况信息，产生过度关注和对疫情的担心。

心理学家认为，过度关注某件事，容易影响人们自身情绪的产生。

在疫情发生时，过度接收积极乐观的信息，忽略消极信息时，人们容易盲目乐观、置身事外。

而过度接收消极悲观的信息，忽略积极乐观信息时，人们容易产生盲目悲观、惴惴不安。

与此同时,他们在最先接触到该信息时，出现了恐慌和害怕。

其次,把这一信息传达给家人时，提醒家人做好预防时，家人的毫不重视，使他们出现了焦虑情绪。

从心理学的角度来看，这样的恐慌和害怕是学生缺乏安全感。

而焦虑是学生对亲人的过度担心。

俗话说拥有良好的情绪，才会足够的安全感。

根据美国心理学家马斯洛的需求层次理论，安全感是人们最基本的社会需求D。

当人们对突如其来的新型冠状病毒还不是很了解，使得学生充满了恐惧和焦虑，这不但是自己的安全感得不到满足，也是对家人的安全而担忧，会出现例如“万一被传染上能治好吗?

”“父母出门采买年货，不戴口罩会不会被传染上?

”等对一系列问题的担忧。

这样长而久之会在心理上形成更大的焦虑和更强烈的恐惧感,从而更缺乏安全感。

2.3学业危机

由于长时间待在家中，大学生们也开始担心自己的学业问题，这一现象以大四毕业生的心理状况最为凸显，例如：

他们会考虑自己的毕业论文要怎么办，毕竟在家学习效率低;

会考虑自己如何找工作，毕竟线下的招聘活动已经取消；

会考虑自己的考研复试和证书考试会何时公布时间，毕竟教育部通知各项已经延期。

这些问题会使本就焦虑的大学生们，更加焦虑难安。

心理学家耶克斯和多德森研究表明，学习动机与学习效率呈现倒U型曲线关系。

中等强度的动机最有利于任务的完成，即动机强度处于中等水平时，学习效率最高。

学习动机的强弱同样会使大学生的心理发生不一样的变化，会产生焦虑。

虽然对于大学生来说从大一到大四，学业一直是很重要的事情，但大四的学生的学习动机更强烈，因为他们意识到这与自己以后的工作息息相关，学业的不成功会有一系列的连锁反应。

其实个体在遇到重大的灾害性事件时，出现恐惧、紧张、惊慌等负性情绪反应，产生退缩和逃避等行为是正常的，个体的这些反应是生物有机体在历史进化过程中建立起来的生存预警和保护机制，目的在于促使个体采取适当的行为措施来避免并抗击外界对生命健康的威胁回（所以当负面性情绪占据我们内心时，我们可以通过他人的帮助和自身的调节使自己摆脱负面情绪，促进自己心理健康成长。

3面对疫情大学生心理危机干预策略

3.1高校对大学生心理干预的策略

大学生心理危机干预主要是针对大学生这一特定人群，这是大学生心理发展水平迅速走向成熟的过渡阶段，一方面他们心理上具有由于迅速走向成熟主导的积极面，另一方面，又存在由于未真正完全成熟而产生的某些消极面F。

所以要积极做好大学生心理的调节和保健工作，来促进大学生心理成长，引导学生安全渡过这一特殊时期。

根据中国国家卫生健康委员专家的建议，结合高校和学生放假的实际情况，心理干预应从以下几个方面入手。

3.1.1加强思想政治教育

高校应增强对预防新型冠状病毒知识的宣传，引导学生树立科学精神，强化舆论监督。

美国著名心理学家埃利斯的合理情绪疗法认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知03。

通过知识的宣传内容改变学生对新型冠状病毒的认知，使大学生们真正了解该病毒可防可控，做到心中有数，增强战胜疾病的信心。

向大学生们倡导科学地采取积极有效的预防措施，做到勤洗手、戴口罩、多通风，不去人多公共场所，用科学的方法保护好自己。

传播一些正能量的信息，激发广大大学生们的爱国热情，使他们在条件允许的情况下，积极参与到当地组织的各项防控工作中，对社会贡献出自己的一份力量，做当代优秀的大学生。

3.1.2关心大学生心理成长

引导学生积极面对和调节自己的情绪。

现如今，大学生接触信息的速度非常迅速，而在疫情期间，主流媒体基本都在报道疫情信息，有积极的也有消极的，人们在关注疫情信息时往往会出现不安的情绪，例如焦虑、恐慌等，从心理学角度来看，这些情绪是正常的应激反应。

所以引导学生不要否认和回避自身的情绪，同时鼓励大学生们需要通过自己的方法来调节情绪，比如可以做自己喜欢做的