少儿舞蹈课教案范文Word格式.docx

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学习压腿基本动作

勾绷脚动作的完整，到位。

学会压腿基本动作。

一巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。

二学习基本功压腿

a、 扩指：

五指最大限度张开。

b、 勾绷脚：

勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

c、 坐压前腿：

双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。

b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。

第三课

学习舞蹈《我的身体》前半部分。

通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、

腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。

同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。

把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。

一、主要动作与要求：

1、 前平位扩指立掌：

双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向

外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，左手同前。

2、 低头：

下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。

3、 耸肩：

双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。

4、 展胸：

肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。

5、 转腰：

胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊

椎最大限度地伸长。

6、 抬腿：

右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。

7、 屈膝：

双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。

第四课

巩固已学知识勾绷脚，压腿。

掌握好勾绷脚，压腿。

合音乐跳《我的身体》。

一巩固勾绷脚基本动作

1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚

二巩固压腿基本动作

1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整

三巩固舞蹈《我的身体》前半部分。

1掌握动作要领每个动作到位。

2掌握学习的前半部分动作。

3合音乐跳《我的身体》前半部分动作。

第五课

新学舞蹈《我的身体》后半部分。

教学重难点：

学会《我的身体》后半部分。

一巩固勾绷脚基本动作

三学会舞蹈《我的身体》后半部分。

2掌握学习的后半部分动作。

第六课

学习基本功腰功。

合音乐跳舞蹈《我的身体》。

学会下腰。

舞蹈《我的身体》合音乐。

三基本功腰功

1、主要动作与要求

松腰：

身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。

提腰：

脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。

转腰：

腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。

双手斜下位：

双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对,指尖冲下，做肥胖状。

打哈欠：

右手在嘴前扩指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠

状。

伸懒腰：

双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。

四舞蹈《我的身体》

1舞蹈动作的掌握。

2熟悉记住全部舞蹈动作。

3能合好音乐节拍跳《我的身体》。

第七课

巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。

学习舞蹈《三只小熊》前半部分。

学会舞蹈《三只小熊》前半部分。

1松腰。

2提腰。

3转腰。

4下腰。

五学习舞蹈《三只小熊》前半部分。

1教跳舞蹈前半部分动作。

2熟悉舞蹈动作，每个动作到位。

第八课

学习舞蹈《三只小熊》后半部分。

学会舞蹈《三只小熊》后半部分。

五学习舞蹈《三只小熊》后半部分。

1巩固舞蹈前半部分动作

2教跳舞蹈后半部分动作。

3熟悉舞蹈动作，每个动作到位。

4整个舞蹈动作合起来。

第九课

巩固巳学知识勾绷脚，压腿，腰功。

合音乐舞蹈《三只小熊》。

五舞蹈《三只小熊》。

1巩固舞蹈动作。

2掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。

4和音乐跳《三只小熊》。

第十课

学习基本功胯功。

基本功胯功。

四基本功胯功

1、主要动作及要求：

a、 对脚盘坐压胯：

盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。

在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰,上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。

b、 旁开腿压胯：

在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。

压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同

对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。

五舞蹈《我的身体》

六舞蹈《三只小熊》。

第十一课

巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。

学习舞蹈《唱和笑》前半部分。

学习舞蹈《唱和笑》前半部分。

篇二：

幼儿舞蹈教案（精选范文）

少儿舞蹈教学教案第一节：

初步训练学生腿部的柔韧性练习以及学生对舞蹈基本

功的认识

第二节：

腿部柔韧性的组合训练

第三节：

节奏与节拍的基本练习

第四节：

通过一些基本动作训练孩子们的节奏与节拍的练习组

合

第五节：

头的基本练习，初步认识头部的运动方向

第六节：

训练头部的灵活性小组合

第七节：

通过勾脚与绷脚的动作形态以及脚的灵活性为训练目的

第八节：

学习勾绷脚的训练组合

第九节：

脚位的基本练习，对三种脚位的认识

第十节：

学习脚位训练组合

第十一节：

手位的基本练习，初步掌握手臂的几个方位

第十二节：

学习手位训练组合

第十三节：

胯的柔韧性基本训练

第二十节：

同时增加孩

第十四节：

学习胯的柔韧性组合第十五节：

初步学习及了解维族舞蹈的风格第十六节：

学习维族舞蹈的基本动作第十七节：

学习维族舞蹈小组合第十八节：

复习舞蹈组合第十九节：

学习再见曲，为了增进孩子与孩子以及孩子与老师的感情复习以上所学内容第二十一节：

跳踢步练习，主要是训练孩子小腿的灵活性与协调性，

子的跳跃能力

第二十二节：

跳踢步组合练习

第二十三节：

空间方位游戏，主要训练学生对空间方位的认识

与反应

第二十四节：

空间方位的组合练习

第二十五节：

训练颈椎的灵活性和柔韧性，掌握头部动作

第二十六节：

头部训练组合，在初步了解腰部训练的要点

第二十七节：

腰部基本训练，主要训练脊椎的伸展和弯曲能力

第二十八节：

学习腰部训练组合

第二十九节：

训练手臂的表现力以及手臂路线的认识

第三十节：

学习手臂训练组合

第三十一节：

腿与腰的基本练习，主要训练腿的灵活性腰的柔韧性以及腹背肌的

配合

能力第三十二节：

学习腿与腰的的练习组合第三十三节：

重心移动的基本练习，主要训练单腿重心和重心的移动第三十四节：

重心移动的练习组合练习第三十五节：

胯的练习，主要训练胯的灵活性与勒马手舞姿练习第三十六节：

胯的训练组合练习第三十七节：

半脚尖的练习，主要训练脚踝的能力及上下身体的协调第三十八节：

半脚尖的训练组合练习

第三十九节：

胯与跳的练习，主要通过小跳训练学生膝盖的松弛及脚踝的力量

第四十节：

胯与跳的训练组合练习

第四十一节：

初步了解蒙族舞蹈的风格以及蒙族舞蹈的基本动作

第四十二节：

学习蒙族舞蹈小组合

第四十三节：

复习所学内容

第四十四节：

学习维族舞蹈的基本动律与垫步练习

第四十五节：

巩固上堂课的基本内容，在学习组合动作

第四十六节：

维族舞蹈组合训练

第四十七节：

舞姿练习，主要训练古典舞基本舞姿的准确性

篇三：

幼儿园舞蹈课教案

舞蹈课教案

活动内容：

幼儿舞蹈《小花猫上学校》

活动时间：

10月24日9：

00——9:

20

活动目标：

1、认识小花猫的动作、神态

2、学会舞蹈《小花猫上学校》

活动准备：

舞蹈音乐、小花猫图片、小红花sticker、经验节目准备

活动过程：

1、问题导入，老师问：

“大家都认识什么小动物呀？

”

“那大家知道什么小动物会捉老鼠吗？

”“那谁能告诉老师猫长的是什么样子呀？

2、 向孩子们展示小花猫图片

3、 教孩子们跳舞

4、 请几个上台来跟着老师一起跳，表现好的奖励一个sticker

5、 如果时间充裕，再请小朋友表演自己的拿手节目

6、 活动结束

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