家庭健康教育案例分析Word文档下载推荐.docx
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平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。
平均每天食用300~500g的水果。
饮酒情况:
不主动饮酒,但客饭比较多,所以也经常饮酒
运动情况:
每周4~5次的山地自行车动动。
生活习惯:
喜欢上网,熬夜,基本上每天都是12点甚至凌晨1点以后休息。
2.母:
李XX职业:
教师
165cm体重:
55kg年龄:
30岁
4)过敏史:
青霉素过敏
5)现存生活习惯:
饮酒:
每月饮酒25次平均每次500ml
每周5天以上每次40分钟中等强度工作或家务劳动.每周3到5天
每天1次每次25分钟中等强度体育锻炼.
3.女儿:
黄X
125.5cm体重:
26kg年齡:
6岁
麻疹、脊髓灰质炎糖丸、乙肝、甲肝、流感疫苗、精白破等
无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病。
4)现存生活习惯:
饮食情况:
平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食、油炸类食物。
不吃水果
每周4天以上每次90分钟羽毛球运动,另外每天会进行30分钟的户外活动。
二、健康宣教:
(一)父亲:
1.告知其吸烟的危害,有计划的每天减少烟的数量,直到完全戒烟。
如果不能完全戒除,也应尽量控制吸烟的数量。
2饮酒:
告知大量饮酒的危害,可适量饮酒(最好饮红酒或果酒,数量可控制在半两/天)
3平衡膳食,少吃油炸,熏制,和腌制食物,多吃蔬菜水果,预防高血压和高血脂。
4建议通过膳食及动动来控制体重。
5.保持心情开朗,教会其一些缓解压力的方法,如进行户外运动,听音乐等。
6建议养成健康的生活习惯,早睡早起。
(二)母亲:
1.处于被动吸烟的环境,有引起呼吸道疾病的诱因,因努力改善家庭和周围的环境,尽量避免被动吸烟。
2.平衡膳食,少吃油炸,熏制,和脆制食物,多吃蔬菜水果。
预防高血压和高血脂。
3.保持心情开朗,教会其一些缓解压力的方法,如进行户外运动,听音乐等。
4.告知其妇科检査的重要性,需每年至少检查一次,以预防乳腺癌和宫颈癌的发生。
5经期日常注意事项:
1).勤洗外阴,保持清洁。
2).沐浴方式,选择淋浴。
3).月经期,勤换卫生巾,平均1到2小时换一次
4)痛经问题:
经期注意多休息,多喝热水或用热水袋热敷腹部,如症状严重可在医生的指导下服用止痛药。
6.教会其乳房自查的方法。
子宫肌瘤专项宣教:
1.定期到医院做随访,观察肌瘤的生长情况,如果生长过快或者有恶变等,应咨询医生是否应该切除。
2.平日生活中,应保持心情的开朗,避免过大的压力,以免导致肌瘤生长速度的加快。
3.每日保证八小时的睡眠,适当|的锻炼,提高机体的抵抗力。
4.告知患者与疾病相关的知识,使其具有一定的自护能力,并解除其对疾病的恐惧。
(三)女儿:
1营造良好的家庭氛围,家K要注意孩子的心智发育及健康。
2加强体育锻炼,多进行户外活动,增强机体抵抗力。
3平衡膳食,不偏食,不挑食,并注意预防传染性疾病的发生。
4养成良好的个人卫生习惯,多吃水果蔬菜,多饮水,多吃营养丰富的食品,保证充足的睡眠。
5鹹齿人预防。
6正确的用眼卫生。
(四)家庭成员共有的饮食问题:
1.食用过多脂肪含量较高的食物。
2.水果蔬菜等纤维素含量较高的食物摄入较少。
3.腌制类食物等含钠量较高的食物摄入偏多。
• 【唯美句子】走累的时候,我就到升国旗哪里的一角台阶坐下,双手抚膝,再闭眼,
让心灵受到阳光的洗涤。
懒洋洋的幸福。
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• 【唯美句子】一个人踮着脚尖,在窄窄的跑道白线上走,走到很远的地方又走回来。
阳光很好,温暖,柔和。
漫天的安静。
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•【唯美句子】清风飘然,秋水缓淌。
一丝云起,一片叶落,剔透生命的空灵。
轻轻用手触摸,就点碎了河面的脸。
落叶舞步婀娜不肯去,是眷恋,是装点?
瞬间回眸,点亮了生命精彩。
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• 【唯美句子】几只从南方归来的燕子,轻盈的飞来飞去,“几处早莺争暖树,谁家新
燕啄春泥,”其乐融融的山林气息,与世无争的世外桃源,让人心旷神怡。
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•【唯美句子】流年清浅,岁月轮转,或许是冬天太过漫长,当一夜春风吹开万里柳时,心情也似乎开朗了许多,在一个风轻云淡的早晨,踏着初春的阳光,漫步在碧柳垂青的小河边,看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌,清澈见底的的河水,可以数得清河底的鹅软石,偶尔掠过水面的水鸟,让小河荡起一层层的涟漪。
河岸换上绿色的新装,刚刚睡醒的各种各样的花花草草,悄悄的露出了嫩芽,这儿一丛,那儿一簇,好像是交头接耳的议论着些什么,又好象是在偷偷地说着悄悄话。
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•【唯美句子】喜欢海子写的面朝大海春暖花开,不仅仅是因为我喜欢看海,还喜欢诗人笔下的意境,每当夜深人静时,放一曲纯音乐,品一盏茶,在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。
在春暖花开时,身着一身素衣,站在清风拂柳,蝶舞翩趾的百花丛中,轻吹一叶竖笛,放眼碧波万里,海鸥,沙滩,还有扬帆在落日下的古船,在心旷神怡中,做一帘红尘的幽梦。
•【唯美句子】繁华如三千东流水,你只在乎闲云野鹤般的采菊东筒、身心自由,置身置灵魂于旷野,高声吟唱着属于自己的歌,悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。
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• 【唯美句子】世俗名利和青山绿水之间,你选择了淡泊明志,持竿垂钓碧泉绿潭;
权
力富贵和草舍茅庐之间,你选择了宁静致远,晓梦翩跑蛇紫嫣红。
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•【唯美句子】那是一株清香的无名花,我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样,可突如其来的秋雨,无情的打落了它美丽的花瓣,看着它在空谷中独自凋零,我莫名其妙的心痛,像针椎一样的痛。
秋雨,你为何如此残忍,为何不懂得怜香惜玉,我伸出颤抖的双手,将散落在泥土里的花瓣捧在手心。
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• 【唯美句子】滴答滴答,疏疏落落的秋雨,赶着时间的脚步,哗啦啦的下起来。
听着
雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗,不知不觉,我像是被催眠了一样,渐渐的进入了梦乡。
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• 【唯美句子】在这极致的悲伤里,我看到了世间最美的爱,可谁又能明白,此刻的我
是悲伤还是欢喜,也许只有那拨动我心弦的秋季,才知道潜藏在我心中的眼泪。
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• 【唯美句子】看着此情此景,我细细地聆听。
像是听到了落叶的呢喃,秋风的柔软,
在这极短的瞬间,他们一起诉说着最美的爱恋,演绎着永恒的痴缠。
当落叶安详的躺在大地,露出幸福的模样,你看,它多像一个进入梦乡的孩子。
突然发现,秋风并非是想象中的刽子手,原来它只是在叶子生命的最后一刻,让它体会到爱的缠绵,飞翔的滋味。
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•【唯美句子】很感谢那些耐心回答我的人,公交上那个姐姐,还有那位大叔,我不知道他们是不是本地人,但我们遇到的一个交警协管,一位头发花白的大姐,她是上海本地人,很和善,并不像有些人说的上海人很排外。
事实上,什么都不是绝对的。
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• 【唯美句子】我嗅到浓郁的香奈尔,却也被那种陌生呛了一鼻。
也许,我却不知道,
那时的感受了。
那里没有那么美好,没有安全感,归属感。
我想要的自由呢,不完全地体验到了。
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•【唯美句子】那些繁华的都市,车水马龙,灯红酒绿,流光溢彩,却充斥着一种悲哀,浮夸。
我看到各种奢华,却也看到各种卑微,我看到友善亲和,也看到暴躁粗鲁,我看到金光熠
• 【优美语句】踏过一片海,用博识的学问激起片片微澜;
采过一丛花,正在聪慧的碰
碰外送来缕缕清喷鼻;
无过一个梦,决定从那里启程。
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•【优美语句】人生如一本书,应该多一些精彩的细节,少一些乏味的字眼;
人生如一支歌,应该多一些昂扬的旋律,少一些忧伤的音符;
人生如一幅画,应该多一些亮丽的色彩,少一些灰暗的色调。
• 【优美语句】母爱是一滴甘露,亲吻干涸的泥土,它用细雨的温情,用钻石的坚毅,
期待着闪着碎光的泥土的肥沃;
母爱不是人生中的一个凝固点,而是一条流动的河,这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。
• 【优美语句】生活如海,宽容作舟,泛舟于海,方知海之宽阔;
生活如山,宽容为径,
循径登山,方知山之高大;
生活如歌,宽容是曲,和曲而歌,方知歌之动听。
• 【优美语句】母爱就是一幅山水画,洗去铅华雕饰,留下清新自然;
母爱就象一首深
情的歌,婉转悠扬,轻吟浅唱;
母爱就是一阵和煦的风,吹去朔雪纷飞,带来春光无限。
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• 【优美语句】努力奋斗,天空依旧美丽,梦想仍然纯真,放飞自我,勇敢地飞翔于梦
想的天空,相信自己一定做得更好。
•【优美语句】品味生活,完善人性。
存在就是机会,思考才能提高。
人需要不断打碎自己,更应该重新组装自己。
• 【优美语句】母爱是一缕阳光,让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;
母
爱是一泓清泉,让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
•【优美语句】母爱是温暖心灵的太阳;
母爱是滋润心灵的雨露;
母爱是灌溉心灵的沃±
;
母爱是美化心灵的彩虹。
•【优美语句】一轮金色的光圈卬在海面,夕阳将最后的辉煌撒向了大海,海平而波光»
金光闪闪,夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。
温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝,我张开双臂拥抱最温馨的时刻……我爱大海宽广的胸怀,无论多大的风浪,她都可以揽入怀中;
无论多少风雨,都无法将她击垮;
无论多少河流,她都可以容纳;
我愿做一只填海的燕,填平她的波涛翻滚,填平她的汹涌愤怒,只留下平静、柔和的海面。
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