水平三篮球单元教学计划Word格式.doc
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2、原地——行进间运球,能较熟练的控制球的落点和球弹起的高度。
3、接球姿势正确,有迎球和引球缓冲动作。
4、初步掌握快速、准确的传球方法,用力协调。
5、能进行分组角篮球比赛。
课时
教学内容
课时目标与重点
主要教学过程
1
熟悉球性、初步学习运球技术
学会快速拨指、抛接球等几种熟悉球性的方法。
初步学习原地运球,熟悉球性,浓厚兴趣。
重点:
动作柔和,按压明显。
1、各种熟悉球性练习:
⑴手指拨球练习
⑵高抛接球练习
⑶高抛击掌接球练习
⑷高抛前后击掌接球练习
(5)双手持球腰间绕环练习
(6)左右手单手拍球练习
(7)体前换手拍球练习
2、教师引导学生进行各种形式的趣味运球练习:
原地低运球练习→原地运球报数练习→运“盲”球练习→行进间运球与原地运球相结合的练习→2人及多人的相互干扰的运球练习(分组练习)
2
原地——行进间运球运球
能将球的落点控制在身体侧前方,手掌心不触球。
改进运球时手指、手腕动作,初步掌握手按、引球动作,增强运球节奏感。
控制落点、运球节奏
1、跟节奏运球。
2、争星晋级。
3、自评互评。
3
接球
五指自然张开成勺子形,前臂成三角形,大拇指成“八”字,有迎球和引球缓冲动作。
迎球和引球缓冲
1、自抛自接。
(上抛后接空中球。
上抛后接落地反弹球)
2、
接同伴抛向任何方向的球。
4
原地双手胸前传接球
五指自然张开,大拇指成“八”字,掌心不触球,前臂成三角形,双手均衡用力,能将球准确、有力的传向同伴胸前位置,球传出后食指对准所传方向,大拇指朝下,掌心向两边。
传球准确、有力
1、2人对传。
2、三角形传球。
3、队长球。
4、打龙尾。
5
角篮球
学会角篮球方法。
能在简单的对抗比赛中,相互传球。
积累比赛经验,提高配合意识
学会方法,感受比赛
分组比赛。
6
考核
通过考核,了解学生的个体技能掌握情况,适时调整教学策略,为进一步学习提供教学依据。
内容:
原地运球、原地双手胸前传接球
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