彩跑策划书方案5篇Word文档下载推荐.docx
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2、有下列情况者不宜参加:
先天性心脏病和风湿性心脏病患者,高血压和脑血管疾病患者,心肌炎和其他心脏病患者,冠状动脉病和严重心律不齐者,血糖过高或过低者,其他不适合运动的疾病患者,感冒患者,已孕妇女等;
3、自带装扮道具,如墨镜、彩色发套发带,纱幔短裙,搞怪面具、口罩等;
4、携带小孩参加者需在成年人陪同下参赛,严禁小孩独自参赛。
报名时间:
即日起-4月2日
报名方式:
(1)电话报名:
(2)团市委微信回复姓名+具体联系方式;
(3)至中百大厦总服务台现场报名。
注:
参与者信息统一提报团市委汇总。
活动时间:
4月4日(周六)上午7:
00集合,8:
00开始
彩跑路线:
银海路中百大厦—日报社路口向东—东升路与潍博路路口向北—东升路、金光街路口向西—银海路、金光街路口—中百大厦。
彩跑策划书方案2 一、活动主题
绿色健康运动
二、活动目的和意义
为积极响应***活动的开展,增添校园活动氛围,倡导青春正能量,绿色出行,促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌,特组织开展绿色健康的彩色跑活动。
彩色跑活动主旨推崇全民健身运动,结合社会潮流,以绿色〃健康〃运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心,以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人,五颜六色健康出彩的生活新方式。
三、活动简介
“彩色跑”(ColorRun)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”,彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”,除了继承其快乐传播的精髓,还为其注入了当地本土的特色,焕发着新鲜事物的力量。
全程共分为五个彩色站,依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点,每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉,以示祝福。
更设臵俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节,一路上音乐相随,一路上惊喜不断。
缤纷色彩的快乐体验,为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。
四、活动时间
五、活动形式
彩色跑全程共设臵起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线,分为五个彩色站,每经一个颜色的彩色站,工作人员会都向参与者撒播彩粉,以示祝福。
彩色跑倡导不计时不限制规则,完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。
可以跑,可以走,可以爬,甚至可以翻跟头,只要你玩的尽兴,结束之后会有精彩节目表演。
六、活动人数
100人—200人
七、活动道具
一次性雨衣,活动手环,彩色贴纸,环保垃圾袋,颜料,喷枪,白T恤,水,纸巾等
八、活动安排及路线
彩色跑全程分别设臵出发区、彩色站、终点区,参与者从出发站领取随身包,装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品,分期分批按照规定路线出发,其中规定路线为:
西大门——体育场——升华楼门口——未完
活动中,每公里设臵一个彩色站,分别为黄色、绿色、红色、蓝色及随身包中发放的紫色。
当选手跑步或步行至彩色站时,由工作人员及志愿者向参与者抛撒彩色粉末。
在终点区,主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、发放礼品、抛撒彩色粉末等,举办欢乐派对。
九、活动注意事项
(一)运动前
1、彩色跑现场设有热身区,人们会跟着音乐的节奏与热身教练,做好准备动作,主办方提示因考虑到参与者健康,因此设臵该区域以免对身体发生不必要的伤害。
同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动,对淀粉过敏或哮喘者不要参加。
(二)运动时
1、关于拍摄:
赛事摄像人员将在适当的距离(10-15米以外)拍摄优质的赛事照片。
如果想在通过染色区的时候拍照或摄影,建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。
2、关于撒粉:
五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成,绝对安全健康!
彩粉不会附身及染色,请放心。
活动继续秉承“彩粉节”传统,人们只要高兴,可以在遇到的任何人脸上涂抹红,黄,绿,蓝等各种颜色向对方泼洒,谁身上最五颜六色最是受欢迎!
(三)运动后
1、粉末能够洗掉,如同其他脏东西一样,赛后越快清洗越容易洗干净。
建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。
如果想保留赛后T恤上的色彩,只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干,就可以固定颜色了。
运动三忌
有些情况下,运动前一定要做好准备,碰上大雾、阴霾天气,应该取消预定的运动计划。
运动时应注意以下几点:
一忌不做准备运动。
在体育锻炼前做些简单的四肢运动,对安全有效的锻炼身体有好处。
因为在寒冷的冬天,人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低,全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。
锻炼前不做准备运动,则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤,致使锻炼不能正常进行。
二忌大雾天气锻炼。
雾是由无数微小的水珠组成的,这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。
如在雾天进行锻炼,由于呼吸量增加,势必会吸进更多的有毒物质,影响氧的供给,这会引起胸闷、呼吸困难等症状,严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。
三忌不注意保暖。
运动时不可忽视保暖,否则会引起伤风感冒。
天气冷的时候,可待身体发热后再逐渐减衣,开始锻炼时不必立即脱掉衣服,也不要等大汗淋漓时再脱衣服,否则容易感冒。
十、活动主办
主办单位:
承办单位:
中南大学商学院十一、活动预算
十二、研会部门工作安排
彩跑策划书方案3 一、活动主题
走出寝室,走向操场,快乐做自己
二、活动背景
时下,全国多地大学正风行此项活动,社会反响效果大。
作为大学生,急需参与这类社会活动,以提升自我素质,加强全面素质修养。
三、活动意义
彩色跑活动主旨推崇全民健身运动,符合社会潮流,以“绿色.健康.运动”的宗旨号召全系学生通过慢跑这一具有青春.活力.健康的运动方式强健身心,以提倡全面运动将健康生活传递给周围的每个人,五颜六色健康出彩的生活新方式,让每个同学融入社会的主流。
四、活动组织
东华理工大学长江学院信息工程系青年志愿者协会
五、活动对象
学院群体师生(最高参与限度100人)。
六、活动时间
20xx年11月21日,早上09:
00
七、活动地点
梦湖
八、活动说明
1.规则:
全程共分为五个彩色站,依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点,每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉。
彩色跑倡导不计时不限制规则,完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。
可以跑,可以走,可以爬,甚至可以翻跟头!
2.热身区:
彩色跑现场设有热身区,人们会跟着音乐的节奏与热身教练,做好准备动作,因考虑到参与者健康,因此设置该区域以免对身体发生不必要的伤害。
3.T恤DIY:
到现场参与的同学拿到T恤之后,发挥自己的创意,把衣服改变成自己的Style,活动现场也有设置彩色装扮区供参与者使用。
4.彩色粉:
质量正品的五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成,绝对安全健康!
彩粉不会附身及染色。
粉末能够洗掉,如同其他脏东西一样,赛后越快清洗越容易洗干净。
5.携带小孩参加:
老师们可以携带自己的小孩参与活动。
6.医疗:
全程彩色跑设有5个医疗点。
分别设置在每个彩色站
点。
同学们如果由于任何原因感到不适,可到医疗站寻求帮助,同时也可以向工作人员寻求帮助的服务。
九、活动安排
1.责任人:
活动负责人针对活动主旨进行活动细节讨论,方负责人每日开一次小会协商活动事项。
2.经费:
负责人校外拉赞助并与赞助商协商,解决活动经费。
3.宣传:
采取线上“微信,微博”+线下“学校宣传,活动现场宣传”结合多渠道,进行活动宣传。
另一方面在T恤上印制赞助商LOGO。
4.分工:
活动中,工作人员负责活动工作的协调与分配。
青志协工作人员负责工作中的站点执勤与活动秩序。
活动工作变动由总负责小组统筹。
5.会议:
活动各类会议,由总负责小组协商双方统一召开。
要求必须召开的会议依次有“活动动员大会”、“工作人员布置与物质确定会议”、“针对性的活动相关内容的培训会议”、“活动分组说明会议”、“活动开始前一天的誓师大会”。
6.场地:
梦湖,活动前进行不低于2次的场地踩点,要有“梦湖平面图”、“场地的布置图”、“路线图”、“工作人员预定位图”、“药物等物品定位图”、“活动物品定人定位责任表”。
(详细见附表)
7.活动项目:
第一项目“T恤DIY”,制作T恤;
彩跑策划书方案4 主办单位:
建筑工程学院两委会协办单位:
学生会
一、活动主题
增添校园活动氛围,倡导青春正能量,绿色出行,促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌,特组织开展绿色健康的彩色跑活动。
20xx年12月7日
可以跑,可以走,可以爬,甚至可以翻跟头,只要你玩的尽兴,结束之后会有精彩节目
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