五年级体育课教案表格Word文档下载推荐.docx
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动作连贯协调
用规范准确的动作练习
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;
________________
二、生问好,宣布课的内容;
————————
三、检查服装,安排见习生;
★▲
一、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
一、前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻(男生)
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻(女生)
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演,教学小比赛
二、小篮球:
原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
3原地体侧运球(前拉后推)
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
结
束
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35%
情绪状态
平均心率预计
意志表现
较好
心率指数预计
课后小结
第二学期第2课
前后滚翻组合动作(考核)二、选用教材
男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
尽力完成全套动作,完成考核任务
发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
完成考核任务
做好组织工作
三、准备活动慢跑;
前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻(男生考核)
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻(女生考核)
1宣布考核要求
2复习前后滚翻及组合动作
3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
集中
30%
兴奋
第二学期第3课
组合动作二、游戏:
两垒球
能简要复述组合动作的顺序和要求
积极参与交流,乐于自我表现
进一步改进动作,提高质量,做到动作正确、协调、连贯
提高学生身体柔韧性与协调性
团身紧,滚动圆滑
女生纵叉到底,男生滚翻圆滑
一、技巧:
前滚翻两腿交叉转体180°
——后滚翻(男生)
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻(女生)
1、徒手操以及柔韧性练习
2、巡回指导学生练习组合动作,并即时纠正错误动作
3、进行组间交流
要求:
相互观察,即时纠错,注意安全与保护
二、游戏:
1、组织学生复习游戏,指出存在的优缺点
2、熟悉游戏,启发学生灵活制定战术
3、强调游戏安全
注意安全,在游戏中灵活运用相互传球配合
1、体操垫
2、小篮球
35%
第二学期第4课
一、技巧(考核)二、小篮球:
行进间运球
了解有关动作考核的评分标准与方法
能认真对待考核,同学间相互鼓励,对取得好成绩充满信心
进一步提高完成全套动作的质量,完成好考核任务
培养学生身体灵敏度和柔韧性
男生:
前滚翻后两腿迅速交叉转体,身体保持稳定
女生:
前滚翻接纵叉动作的连贯性
四、准备活动慢跑;
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作,再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准,男生进行考核,女生自行组织游戏活动
相互观察,相互帮助,考核过程中,相互鼓励,争取好成绩
二、小篮球:
1、分组或分散进行熟悉球性练习
2、讲解、示范行进间运球动作,引导学生讨论、比较
3、组织学生分组做直线运球走,逐步过渡到快走和慢跑运球
4、分组进行20米迎面运球接力比赛
进一步提高运球和控球能力,同学间相互鼓励、相互配合
体操垫
小篮球
第二学期第5课
一、技巧(考核)二、选修内容
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作,再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准,女生进行考核,男生自行组织游戏活动
二、选修内容:
合力
1、复习游戏规则
2、组织学生分组进行游戏练习
3、分组进行游戏比赛
注意安全,同学间相互爱护和关心
第二学期第6课
一、支撑跳跃:
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下二、游戏:
十字接力
初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领
能相互合作,互帮互学
体会双脚踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作
培养学生身体灵敏性及协调性
双脚同时踏跳支撑跪箱,两手支撑器械提腰、回落
上、下肢配合协调用力
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下
1、组织学生进行兔跳、蛙跳等双脚起跳的模仿练习
2、分散进行走几步——双脚踏跳和跑几步——双脚踏跳练习
3、组织进行两手支撑器械提腰、回落练习。
巡回指导,及时纠错
4、示范完整动作,组织学生分组练习
注意安全,加强保护
二、游戏:
1、请体育委员配合示范,讲解游戏方法、规则和要求
2、带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术
3、组织学生按规定方法比赛
不发生互挤、互推、互撞现象
跳箱
接力棒
第二学期第7课
跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏:
了解
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