踝泵运动PPTPPT文档格式.ppt

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所有卧床病人都应该进行踝泵运动,为什么要做踝泵运动？

卧床病人卧床患者的并发症之一静脉血栓栓塞症（VTE），是由于血液在静脉内非正常的凝结，属静脉回流障碍性疾病。

血栓的形成大多发生于制动状态。

主要病因：

1.血流缓慢2.血管内膜损伤3.血液高凝状态,为什么要做踝泵运动？

手术病人术中部分血管被切断，钢板、螺钉等内固定肿胀肿胀远端循环差，局部炎性物质和代谢产物堆积，新鲜血液及养分不能及时输送到受损部位，组织生长修复受影响；

对组织产生的压力，加重疼痛感；

与手术有关的麻醉、应用止血带、肢体制动等，致血流变慢，血小板在血管周围停留、集聚，易形成血栓。

踝泵运动的意义是什么？

跖屈（脚尖朝下）：

小腿三头肌收缩变短，胫骨前肌放松伸长；

背伸（脚尖朝上）：

胫骨前肌收缩变短，小腿三头肌放松伸长。

肌肉收缩时，血液和淋巴液受挤压回流，肌肉放松时，新鲜血液补充。

通过这样简单的屈伸脚踝，可以有效促进整个下肢的血液循环。

绕环动作：

踝关节跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起。

对增加股静脉血流峰速度比单独进行踝泵练习效果更好。

怎样做踝泵运动？

跖屈运动脚尖缓缓下压，至最大限度保持510秒钟，,怎样做踝泵运动？

背伸运动躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持510秒钟。

完成跖屈、背伸为一组动作。

踝部环绕运动,以踝关节为中心，脚趾作360度绕环绕环动作：

病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持动作幅度最大。

可使更多的肌肉得到运动,注意事项,1.选择合适的体位：

仰卧位或半坐卧位2.活动范围：

背伸20，跖屈45，旋转3603.活动时间：

在最大位置保持510秒左右。

4.活动频率：

最好每小时练510分钟，或每天34次，每次3050下。

注意事项,5.一般下肢手术麻醉消退之后就可以进行练习。

除外踝关节术后、足部有石膏固定者。

6.刚开始练习时用较小的力量，逐渐适应后再增加强度。

7.练习中如感觉疼痛明显，可减少练习的时间、次数。

注意事项,8.骨科手术后，因长时间牵引、固定，肌腱会有不同程度的萎缩，绕环动作的幅度会受限，甚至出现疼痛感。

如体力不够，或疼痛感剧烈，只做屈伸动作效果也不错。

待疼痛减轻后，再加做绕环动作。

Thankyou!