趣味田径跨栏2Word格式.docx
- 文档编号:12930127
- 上传时间:2022-09-30
- 格式:DOCX
- 页数:3
- 大小:31.41KB
趣味田径跨栏2Word格式.docx
《趣味田径跨栏2Word格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《趣味田径跨栏2Word格式.docx(3页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长,充分体现了体育新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,关注学生健康意识和锻炼习惯的养成,强调要将学生的健康贯穿于课程实施的全过程。
教材分析
九年级全册教材内容非常丰富,知识面全面。
跨栏跑是教材第二章中田径中的内容,跨栏跑最大的特点是在快速跑的过程中跨越栏架,它对发展速度,灵敏和柔韧性等身体素质。
学情
分析
本学期我所任教九年级学生处于青春发育的高峰期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现与强;
女生趋于文静,不好活动。
因此要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
教学
目标
1.让大部分的学生建立跨栏跑的动作概念和形象思维。
2.a.初步学会跨栏跑的攻摆动作技术要领。
b.大部分的学生能够顺利跨过海绵垫低栏。
c.发展学生的速度、力量、柔韧、爆发力等身体素质
3.增强学生团结协作、热爱集体的意识,培养学生自尊、自信、勇敢、果断、敢于拼搏的优良品质,激发学生的学习兴趣,树立终身体育的观念。
重点
难点
重点:
起跨腿栏侧过栏技术
难点:
起跨腿收紧抬平,腿勾脚尖,侧平拉并拉正。
摆动退屈膝攻栏,两臂配合
教学过程
环节
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
开始部分
2min
1.课堂常规
a.集合整队
b.师生问好
c.检查出勤及服装
d.提出本课内容
e.安排见习生
师生问好,宣布本节课的内容、目标以及注意事项。
2.安排见习生。
1.体育委员整队、集合,检查人数。
2.认真听教师宣布本节课的内容、目标以及注意事项
3.见习生见习
@@@@0000
@@@@0000
☆
要求:
集合做到静、齐、快;
精神饱满。
准备部分
8min
1.热身操。
a.伸展运动
b.扩胸运动
c.体侧运动
d.体转运动
e.踢腿运动
f.腹背运动
g.跳跃运动
h.正压腿
i.侧压腿
j.手腕关节
2.原地起跨腿和摆动腿练习
1.教师讲解、示范,以及练习的要求且领做
1.模仿教师集体练习
2.要求;
动作有力、舒展、大方、富节奏感。
动作舒展,精神饱满。
基本部分
27min
1.建立直道跨栏跑完整技术概念
2.初步学习直道跨栏完整节奏跑技术和过栏的分解练习
3.初步学习站立式起跑过1~3栏技术
4.趣味田径跨栏游戏
1.教师示范、讲解练习方法及要点。
2.简化跨栏完整程序练习,按照栏前栏间步数做过栏的攻摆及起跨练习。
3.教师巡回指导,及时纠正错误动作
4.教师根据不同的情况肯定成绩采用鼓励性语言给予指导辅导
1.学生模仿练习
2.相互指导探究学法
3.树立安全第一的意识
∏∏∏∏
↑↑↑↑
@@@@
@@@@
@@@@
(全班四路纵队)
结束部分
3min
1放松操
2师生评价
2教师评价
肯定学生成绩,并给予表扬,使学生体会到运动带给他们的乐趣
轻松自然消除运动疲劳
场地器材
田径场
体操垫子12块
心率曲线
预计
平均心率:
115次/分
最高心率:
160次/分
教学反思
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 趣味 田径 跨栏