十二经络时辰表2.ppt
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十二经络时辰表2.ppt
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顺时养生十二经络时辰表,玫瑰石养生会所连锁机构,十二经络子午流注图,五行相生脏腑相连,五行:
木火土金水脏腑:
肝心脾肺肾内邪:
怒喜忧思悲恐惊面色:
青赤黄白黑,23:
00-1:
00子时:
鼠胆经当令这时要上床睡觉,利于骨髓造血。
足少陽膽經,虚症:
头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差(休息不好压力大)等。
实症:
偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常主要病症:
1.面癱2.口苦3.偏頭痛4.乳腺炎5.腰痛6.胯痛7.月經不適8.坐骨神經痛9.膽道疾病10.膝關節痛,1:
00-3:
00丑时:
牛肝经当令此时是肝脏修复的最佳时段。
足厥陰肝經,怎么样判断肝是否受到影响呢?
虚症:
易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。
实证:
肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。
主要病症:
1.腰痛2.小腹腫脹3.喉乾4.胸悶5.嘔吐氣逆6.易腹瀉7.小便不通8.子宮下垂饮食选择:
花生、芝麻、核桃、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带。
3:
00-5:
00寅时:
虎肺经当令肺经呼吸运作最佳时候,4时脉搏最弱。
手太陰肺經,虚症:
皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证:
呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。
建议饮食多选择:
白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
主要病症如下:
1.氣喘2.胸痛3.掌心發熱4.肩背痛5.怕冷6.氣不足,5:
00-7:
00卯时:
兔大肠经当令这时起床要喝水,大肠蠕动旺盛,适合吃早餐。
手陽明大腸經,虚症:
腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症:
腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等建议饮食多选择:
茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
主要病症如下:
1.頸腫2.牙痛3.鼻炎4.面癢5.眼珠發黃6.流鼻水、鼻血7.口乾8.喉腫痛9.食指不能動,7:
00-9:
00胃经,經脈阻滯疾病症候主要反應在頭、面、鼻、齒、腦病、腸胃及發熱。
主要病症如下:
1.胃痛2.常打哈欠3.心跳動快速4.腹賬鳴叫5.感冒併發症6.發熱7.唇生瘡8.頸腫喉痛9.胃中寒賬P.03,辰时:
龙胃经当令,足太阳胃經,7:
00-9:
00,这个时候胃经当令适宜吃早餐,9:
00-11:
00巳时:
蛇:
脾经当令这个时候是脾经当令。
脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化。
足太陰脾經,虚症:
内分泌失调、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。
实症:
脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
主要病症如下:
1.食後易嘔吐2.胃痛3.腹賬4.身體粗重5.面目身體發黃6.站立久易令股膝內側腫脹,11:
00-13:
00手少陰心經,午时:
马:
心经当令心经。
此时保持心情舒畅,适当休息或午睡。
虚症:
胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。
实症:
呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热、等。
主要病症如下:
1.喉乾口渴2.心悸痛3.盜汗4.目黃5.臑背內側疼痛6.手心熱痛,13:
00-15:
00手太陽小腸經,未时:
羊:
小肠经当令小肠经开,小肠最活跃的时候,故午餐应在下午1点前吃。
虚症:
吸收功能差,颌、颈浮肿,耳鸣,听力减退,呕吐,腹泻,手虚弱寒冷,身疲,虚弱症;颈、后脑、太阳穴至耳疼痛,肚脐与下腹部疼痛,便秘,后肩胛至臂外后部疼痛.主要病症如下:
1.痙攣2.喉間痛3.下頰腫4.肩臑痛5.耳聾6.目黃7.手小指痛,15:
00-17:
00申时:
猴:
膀胱经当令膀胱经。
膀胱最活跃的时候,适合多喝水。
足太陽膀胱經,虚症多表现为:
背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮、尿频等。
实症;后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。
饮食建议:
木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。
主要病症如下:
1.頭痛2.頸項僵硬3.眼病4.腰背疼痛5.彎膝時腿肚疼痛6.痔瘡7.神經衰弱8.月經不順9.目黃10.易流鼻涕鼻血,17:
00-19:
00酉时,鸡,肾经当令。
我们中国人对肾最为关注。
肾主藏精。
足少陰腎經,在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。
虚症:
耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松,天寒手脚冰冷、脚气等。
实症:
耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。
主要病症如下:
1.飢不思食2.面黑3.咳唾帶血4.目昏5.心跳快6.口乾咽腫7.心煩8.黃疸9.痢疾10.精氣不振11.嗜睡,19:
00-21:
00心包经。
适宜散步,这时心脑神经系统最活跃,心脏不好的人最好在这时候敲心包经,效果最好。
戌时:
狗:
心包经当令,手厥陰心包經,实症:
心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。
建议食疗法:
番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
主要病症如下:
1.心悸2.失眠3.掌心易發熱4.腋下腫5.面紅6.目黃7.心煩,21:
00-23:
00亥时:
猪:
三焦经当令三焦经。
保持心境平静,手少陽三焦經,虚症:
免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等实症:
淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。
主要病症如下:
1.耳鳴(聽力減退)2.咽喉腫痛3.頭痛4.盜汗5.眼外角痛6.耳後痛7.無名指不易運轉,
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