每天1杯浓豆浆 更有女人味.docx
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每天1杯浓豆浆更有女人味
∙
五色豆豆浆
微雨飞燕
简介:
能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,抗氧化,养颜美容,增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
食材:
黄豆 黑豆 青豆 花生 瓜子仁 枸杞 核桃仁
∙
玉米白米饭豆浆
GGNG
简介:
朋友说:
豆浆加入大米或白米饭,口感会滑腻。
所以,今天,我也试了一下,加入白米饭一起跟黄豆与玉米打啦。
感觉是有点不同,口感是有点滑。
不错。
食材:
黄豆 玉米 白米饭 清水 冰糖
∙
核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆
爱跳舞老太
简介:
1.黑芝麻有养血补肝肾作用.2.说黑芝麻与核桃同食,可以益智健脑、补气安神、防盗汗、止咳嗽、乌毛发、明双目.
食材:
核桃 枸杞 黑芝麻杂粮 黄豆 清水 糖
∙
香芋燕麦豆浆
乐乐
简介:
豆浆机的好处太多了,用芋头做的的豆浆,有股浓浓的芋头香味,好喝!
1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种...
食材:
芋头 燕麦 黄豆
∙
南瓜红枣豆浆
GGNG
简介:
今天的早餐,又做了这款味道的豆浆啦。
南瓜红枣豆浆,比起单单的豆浆,我更喜欢这甜豆浆。
加入了南瓜,豆浆也变得金黄滴。
食材:
黄豆 红枣 南瓜 清水 冰糖
∙
红枣花生莲子豆浆
XW香水百合
简介:
豆浆(SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。
豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的
食材:
黄豆 红枣 花生 莲子 水 糖
∙
浓香豆浆
小羊小小
简介:
“鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。
饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。
豆浆对于贫血病人的调养,比
食材:
干黄豆 清水 白糖
∙
枸杞杂粮黄豆浆
爱跳舞老太
简介:
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。
现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷
食材:
杂粮 黄豆 枸杞 清水 糖
∙
毛豆豆浆
tmz126
简介:
做出的毛豆豆浆是非常漂亮的嫩绿色,虽然味道和黄豆豆浆一样没什么大区别,不过要更香浓一些,给人一种很清新的感觉,最主要的是省了泡豆子的程序,更简单更省时。
食材:
毛豆 糖
∙
花生鹰嘴豆豆浆
小小1222
简介:
鹰嘴豆,因为豆子有个像鹰嘴一样的勾而得名。
是哥哥的同事国外带来的,哥哥知道我爱喝豆浆,给了我一点,非常清香,后来上淘宝买了,一斤13元。
真的非常好喝,煮大骨喝汤也很
食材:
鹰嘴豆 花生 白糖 水
∙
精致早餐---紫薯豆浆
航妈
简介:
紫薯豆浆,颜色好看,口感真棒!
紫薯(学名:
Solanumtuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易
食材:
紫薯 黄豆 冰糖
∙
山药枸杞豆浆
豆豆糖
简介:
山药、枸杞、黄豆都是可以延缓衰老,强身健体的食材,这款豆浆具有很强的抗氧化作用,是女士的美容佳品
食材:
黄豆 山药 枸杞 水
∙
南瓜豆浆
豆豆糖
简介:
我女儿以前最不喜欢喝豆浆,正好家里有南瓜,而她又喜欢吃南瓜,所以我就加了点南瓜进去做豆浆,没想到南瓜豆浆里有了南瓜的香甜味道,女儿可爱喝了
食材:
南瓜 黄豆 水
∙
香蕉豆浆
苹果小厨
简介:
将水果加入豆浆中,使豆浆有了水果味,小朋友也不再吵着要加糖了。
家里有剩余的水果,就加加看吧!
食材:
泡发的黄豆 香蕉 水
∙
自己磨豆浆
zz20501
简介:
豆浆机兑换有半个月了,回了家一趟,所以一直都没试,回来赶紧试用。
食材:
黄豆 清水 糖
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创建精选集
什么是精选集?
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妞妞捏捏
原创于2012-02-0115:
50
0
收藏447
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评论
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随手拍美味,厨房也春天!
其它优质精选集
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美味沙拉大集会
沙拉大都色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开
浏览(3433)收藏(9)
∙
春天吃什么—女人最养人水果餐
女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的
浏览(7001)收藏(10)
∙
春天孩子补钙吃什么最好?
春天里,小儿补钙的最佳途径是食补。
因为小儿的
浏览(6805)收藏(21)
∙
浓香醇厚的五谷豆浆
天使落凡尘
简介:
每次打豆浆都要过滤豆渣,豆渣多了可以做豆渣饼,可是一点实在做不了什么,这种方法比较简单,适合懒人上班族,豆子煮好放着,早上加点热水在搅拌机里一打,浓香醇厚,还不用过
食材:
小红豆 黄豆 黑豆 大红豆 青豆
∙
紫薯五谷黄豆浆
爱跳舞老太
简介:
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。
其中铁和硒含量丰富。
而硒和铁是人体抗疲劳、
食材:
紫薯 五谷杂粮 黄豆 清水 白糖
∙
苹果豆浆
彭恰恰
简介:
这个是在九阳官网上看到的一道营养豆浆食谱,非常好奇它的味道,于是周末试了一把。
豆浆中富含植物蛋白,加上苹果的维生素,觉得是个很不错的搭配。
不过试过之后,感觉味道
食材:
黄豆 苹果 水 白糖
∙
鲜豆豆浆
乐乐
简介:
用新鲜的豆子做的豆浆更好喝,有豆子的清香!
食材:
新鲜黄豆
∙
∙
枸杞豆浆
Coco
简介:
“枸杞豆浆”具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
食材:
黄豆 枸杞 糖 水
∙
玉米杞子豆浆
GGNG
简介:
最近KFC的豆浆闹得沸扬,卖广告就话纯制鲜豆浆,但事实上却是豆浆粉冲出来滴。
呵呵,其实想想也是正常啦。
商家为了赚钱嘛,又点会即榨鲜豆浆呢?
要想饮到纯味足料的豆浆,还
食材:
黄豆 杞子 玉米粒 清水 冰糖
∙
百合银耳豆浆羹
Coco
简介:
花样“豆浆”信手拈来,只有你想不做,没有你做不的。
家里有什么材料就可以自抽发挥,今天我就用银耳来制作一款不同于以前的“银耳豆浆羹”,因为豆浆中多了银耳粘滑,口感更像
食材:
黄豆 银耳 百合 糖 水
∙
绿豆豆浆
tmz126
简介:
绿豆豆浆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒的功效。
食材:
绿豆 黄豆 水
∙
红枣豆浆
Coco
简介:
很好喝的一款豆浆,有枣的香气和丝丝的甜,口感更丰富,营养也更全面。
豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养
食材:
黄豆 红枣 糖 水
∙
米香豆浆
乐乐
简介:
这是豆浆机做的第一个作品。
好喝,香浓。
食材:
干黄豆 干大米 水
∙
五谷豆浆
tmz126
简介:
清凉消暑的五谷豆浆
食材:
黄豆 大米 小米 绿豆 豇豆 水
∙
黑豆甜豆浆
菊素如尘
简介:
婆婆告诉我黑豆以前在老家都是用来喂牛的,牛吃了黑豆长得更健壮,现在人发现黑豆的营养是很丰富的也就开始食用黑豆,用来做小咸菜,用来磨成面蒸成小窝头,我觉得最简便的就是
食材:
黑豆 水 白糖
∙
芡实豆浆
Coco
简介:
芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。
以颗粒饱满,均匀,粉性足,无破碎、干燥无杂质者为佳。
有收敛固精等功效,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。
今
食材:
黄豆 芡实 糖 水
∙
花生豆浆
鱼小胃
简介:
喝腻了纯豆浆,可以加入一些其它的材料来改变豆浆的口味,还增加营养
食材:
黄豆 花生 白糖或冰糖
∙
毛豆豆浆
Coco
简介:
色泽碧绿,味道清香,口感醇香。
毛豆冶消瘦∶据营养学家报导,毛豆是黄豆的嫩身豆,其中所含的卵磷脂成分很丰富,在科学家的实验中,曾以饲养小白鼠,结果得到体重增加,发育良
食材:
毛豆 水 糖
∙
美好的一天“浆”要开始:
醇香双料豆浆
nicole1026
简介:
说起豆浆,俺很少喝仅有黄豆的纯豆浆,一般至少两种材料混合,多的时候有五六种呢,更多是为了好玩,一种实在不过瘾。
至于如何搭配,可以随自己的心情,只要不与饮食禁忌相克就
食材:
黄豆 黑豆 清水
∙
新鲜甜豆浆
Coco
简介:
自从家里买了全自动豆浆机,每晚睡前泡豆子,早上起床就打豆浆,洗刷收拾利索后豆浆就打好了,在接浆杯里加一点糖,把豆浆倒在过虑架上,去穿衣打扮。
出门前倒在专门装豆浆的杯
食材:
黄豆 水 白糖
∙
自制黄豆浆
高小宝儿
简介:
食材:
黄豆
∙
用锅煮的豆浆才是好豆浆
樱
简介:
在豆浆机流行的今天,我还是用老办法来做豆浆,就是用汤锅煮熟再喝。
因为总是怀疑用豆浆机做豆浆的安全性,所以在豆浆机潮流大军里,永远都不会有我,呵呵,很少这样执著,
食材:
黄豆 冰糖
∙
豆浆
月满西楼
简介:
开始烘焙以来,做的东西都甜品,每次烤面包蛋糕,父亲总会跟我一起站烤箱面前观察。
看到里面的东西长的高高的,他比我还高兴。
可是父亲有糖尿病,所以一直他只能看不能吃。
食材:
红豆 绿豆 黄豆 核桃 薏仁 芝麻 水
8款提升女人味的香菇美食
电饭锅香菇炖鸡
材料:
鸡1斤,香菇,盐,蚝油,大料,姜
做法:
1.电饭煲加水,把鸡放入一起烧开,撇去血沫。
2.香菇顶切十字刀,去根,洗净后下入锅内,加入八角,蚝油(提鸡肉的鲜肉哦)。
盖上盖子用煮粥的档小火炖鸡。
这个时候你就可以忙自己的去了。
最好用智能电饭煲哦,这样也不会溢出汤在锅外。
3.四十分钟左右鸡就差不多熟了,这时可以加入少许盐。
再炖五分钟。
可以了,把鸡取出摆盘,香菇围在它周围。
4.把汤放到炒锅内,烧开加些枸杞,盐,蚝油,水淀粉勾欠汁淋在盘中即可。
少油,清淡营养美味哦。
香菇油菜烧豆腐
材料:
北豆腐,香菇,油菜,葱,水淀粉
做法:
1.北豆腐切块,放入盐水中浸泡15分钟
2.香菇洗净表面划十字刀便于入味,滚水焯半分钟、油菜洗净
3.奶锅内放大量油,烧制七成热下豆腐炸,表面金黄表皮变硬时捞出备用
4.另起锅放少量油,加葱花爆香,加香菇、豆腐、油菜翻炒,加生抽、蚝油、盐、鸡粉调味
5.加适量清水焖烧2分钟,将出锅前加水淀粉勾芡即成
香菇青菜汤
材料:
香菇4颗,青菜4颗,虾皮1把,油2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)
做法:
1.虾皮泡好,香菇洗净后切片,青菜洗净备用
2.锅中放油,倒入香菇片翻炒
3.倒入适量的水
4.倒入青菜
5.最后放入虾皮
6.临出锅时,倒入调味料即可。
玉米香菇排骨汤
材料:
玉米两个,香菇六朵,排骨半斤,排骨半斤
做法:
1.排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。
香菇泡开。
2.把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。
3.放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。
大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。
香菇饭
材料:
大米100克,水发香菇8个,黑木耳适量(水发好以后和香菇差不多量),盐少许,鸡精少许,油少许,黑胡椒少许
做法:
1、事先把香菇和黑木耳用水泡发
2、待香菇和黑木耳发好后,将大米洗净,蒸着或者放入电饭煲里煮着
3、将香菇切成小丁,黑木耳切成末
4、在油锅中倒入少许油,将香菇丁和黑木耳末炒熟,加入适量盐和鸡精。
5、米饭煮熟后,把炒好的香菇丁木耳沫倒入饭中,在加入适量盐和黑胡椒粉,拌匀
6、再继续把饭焖5分钟就能吃了
素炒香菇芹菜
材料:
香菇,西芹,胡萝卜,蒜,糖,油,盐
做法:
1.香菇泡发洗净切条,西芹洗净去筋脉切条,胡萝卜两片切丝,蒜拍碎。
2.炒锅放油,温油放蒜末,等香味飘出,放入香菇芹菜胡萝卜翻炒,如果干可稍加点儿水,翻炒约2分钟后加少许糖,适量盐调味,出锅装盘。
香菇西葫芦
主料:
西葫芦香菇,胡萝卜,松子,葱,姜盐,白糖,鸡精,胡椒粉,香油
做法:
1、将西葫芦切成条,用盐腌一下,香菇、胡萝卜切成条备用;
2、坐锅点火倒入油,下葱姜末、胡萝卜炒香后再放入香菇、西葫芦翻炒均匀,焖2分钟,加入松仁,调味淋香油出锅即可。
香菇焖南瓜
材料:
南瓜300克,香菇数朵,火腿丝100克,蒜少许,酱油,植物油,鸡精,老抽,水
做法:
1、南瓜切块,香菇用温水泡发;
2、起油锅,放蒜煸香,放入切好的南瓜,加入酱油翻炒,然后加半碗水;
3、烧开后加入泡发好的香菇,加盖焖十至十五分钟;
4、待南瓜变软后,放火腿丝,再加鸡精和老抽,收汁后盛碟即可
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