实用职业规划职业规划模板汇总五篇.docx
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实用职业规划职业规划模板汇总五篇
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【实用】职业规划职业规划模板汇总五篇
职业规划职业规划篇1
到底选什么?
怎么选?
估计从高中文理分班开始,选择焦虑就一直伴随着你,你常常在思考,却从未真正认识自己。
等到择业时,你慌了,那么多的行业和职位,到底选哪个?
等到一次又一次地被工作“否定”,在现实中碰得头破血流后,你还在苦苦思索,到底自己适合什么,想要什么。
向阳职业规划咨询中心的统计显示,在前来咨询的个人客户中,职业定位错误的人中有近九成人是因为缺乏自我了解,进而在选择时出现了各种偏差。
在自我了解中,常见的误区有哪些?
什么方法可以更好地了解自己?
CCDM职业规划师先来分享一个咨询案例。
案例
自己都不了解自己,如何发展?
Bob,电话销售,某中型B2B电子商务公司
工作三年了,Bob还是一个最最普通的销售人员。
当初毕业的时候,因为不知道要做什么,才去做的销售。
在Bob看来,销售不就是传说中“最能锻炼人”的岗位么?
从这里开始,可以锻炼能力,积累工作经验,而且门槛不高,适合初出茅庐的新人。
然而,Bob虽然很努力,一直还是业绩平平,每个月拿到的提成只能勉强过日子。
看着别人一个月两三万的业绩,眼红也不是,无奈也不是,在心里憋了三年了,不管怎么努力也没多大长进。
电话销售压力大、工作内容单一枯燥,也让他越来越抵触,电话也不想打,提不起劲来做业务。
想换工作,可换什么呢?
找来找去还是销售。
走投无路的情况下,Bob来向阳生涯找CCDM职业规划师帮忙。
谈到自己的职业兴趣,他还是很迷糊,在刚开始的谈话和交流中,不管老师问什么或谈论什么,他似乎都没什么兴趣。
问他在大学时最常做的事是什么,他回答说睡觉和打游戏;问他那么比较喜欢哪门课程,他说不知道,感觉都一样,没有特别的倾向。
Bob对自己这样“一问三不知”的状况也很郁闷,因为他确实不知道到底什么能让自己提起劲,什么才是自己真正想做的,每次一想到这个问题就很头疼,每次都在“以后再看吧”这样的自我安慰中逃避掉了。
眼看是奔三的人了,巨大的压力让他不得不做出行动,寻求转变。
专家分析
CCDM职业规划师:
五类人不了解自己
没有人会承认自己对自己不够了解。
像Bob一样,大学四年就在迷茫中度过,到毕业面临就业选择时一片迷茫,自己到底想成为什么样的人,一直在考虑,又一直在逃避,从未真正弄明白。
这样的人不在少数,遇到问题时没有积极主动通过各种机会多了解自己,多发掘自己能力特长,而是消极回避,久而久之,同样的问题一次次重复发生,再难面对和解决,只能借助外力获得帮助,比如通过专业的职业规划机构帮助自己提升认知,迅速找准自己的职业特长、兴趣和职业价值观所在。
不了解自己的原因何在?
有些人是缺乏自我了解的意识,有些人是缺少自我了解的有效方法,造成的结果是对自我了解的偏颇、不全面、不理性。
总的来说,可以归纳为以下五种:
1、自恋型
不论是内在还是外在,都认为自己是最好,而且也认为别人一定很欣赏他。
当在现实中受到挫折和不公平时,不是继续以自欺欺人的态度面对,就是以极端抗拒的态度强烈抵制。
这样的人在职场上遇到困难和障碍,很难通过自省来发现问题。
2、自卑型
做事总是畏畏缩缩,生怕出错,领导交给他一个任务,总是心怀忐忑,怕自己的能力不够,不能完成任务。
自己到底能做到什么程度也不知道,只敢完成自己已经熟悉的工作。
对于自己的目标、理想与兴趣,常常缺乏直面的勇气,也缺乏行动力。
3、分裂型
有一部分人在自我认知中总是左右摇摆、犹豫不决,对职业兴趣、个性气质和职业价值观的理解缺乏稳定的认知,常常在自我纠结中把自己做事的思路也打乱了。
4、茫然型
周围的各种事情都不能引起他的兴趣,不管工作是给他一颗糖还是一碗药,到他嘴里都索然无味。
对什么感兴趣呢?
他自己也不知道,也不在意,得过且过。
上述案例中Bob就属于这个类型。
5、自我型
人的自我认知很大一部分是靠与外界互动,靠外界的信息反馈进一步形成自我认知的,有一部分人思维和心灵比较封闭,或者过于偏执,对外界信息接受有抵触,只愿意呆在自己的小宇宙里,导致对自我的认识很可能存在较大的偏颇。
职业规划师支招
两方面入手,提升自我了解
自我认知是职业规划的第一步,其重要性可想而知。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳建议职场人,可以从两方面入手,提升自我了解:
第一,学会有效的沟通
“乔哈窗口理论”是关于人的自我认识的理论,即人对自己的认识可以用一个坐标来形容:
横坐标是自知、自不知,纵坐标是他知、他不知。
由此横、纵坐标交叉构成的四个部分便是人的自我认识:
自知他知的部分叫“公开的我”,自不知他知的部分叫“盲目的我”,自不知他不知的部分叫“未知的我”,自知他不知的部分叫“秘密的我”。
一般而言,“公开的我”越大“未知的我”越小,这个人对自我的认识就越清楚,就能以真实的自我生存与世界上,反之亦然。
要想更好的了解自己,就要学会有效的沟通,包括善用语言技巧和肢体语言,学会欣赏和赞美别人,不断修炼内在,减少与他人的人际冲突。
沟通容易了,你也能从对方的信息反馈中得到更多的自我认知信息。
而职业规划咨询过程,就是一个专业度极高的沟通、启发、思维诱导过程,通过这样的方式来让咨询者也从中慢慢领悟到问题要害,从中了解自己。
职业规划咨询的结果不仅仅这是一份报告,而更是一个助人自我了解的过程。
第二,有确切定位的积极实践
实践是检验真理的唯一标准。
自我了解的问题上也是同样的道理,但实践不是盲目的,而是围绕一个中心即职业定位去积极学习和探索,而不是消极等待“问题”来敲门。
如果一开始的方向和计划有问题或偏差,那就应该及时根据实际情况进行调整和修复,而不是坐以待毙。
因此,也就是说职业规划并不是一套“死方案”,在不同时期,不同状况下,根据需求的变化,不断微调方案,才能保证自己在合适的方向上前进下去。
有一句大家颇为熟悉的诗句:
“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,了解自己是个漫长的过程,每个人也在不断地成长和变化中,所以,自我发掘是个连续的过程。
向阳生涯提醒职场人,了解自己,是你职业发展旅程的起航之时,有了好的开始,成功尽在掌控!
职业规划职业规划篇2
一、认识自我,了解社会。
在制定职业生涯规划之前,每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。
二、确立目标,规划未来。
在认识自我、了解社会的前提下,应从自身实际和社会需要出发,确定职业发展的方向,明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。
三、构建合理的知识结构。
不仅要具有相当数量的知识,还必须形成合理的知识结构。
四、培养职业需要的实践能力。
大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。
用人单位不仅考核其专业知识和技能,而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。
五、积极参加有益的社会实践和职业训练,增强适应工作的能力。
职业训练包括职业技能的培训,对自我职业适应性考核,职业意向的科学测定等。
六、加强自我修养与锻炼,培养良好的心理素质。
未来职业生涯的成功,首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标,并且把目标进行分解,然后设计出合理的职业生涯规划图,并且付诸行动,经过不断努力和调整,直到最后实现我们的职业发展目标。
职业生涯规划,有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性,需要多方面的紧密配合与全面推进。
职业规划职业规划篇3
NO1.工资太低!
古典:
关键是进步,比别人更大的进步
你为什么觉得自己工资太低?
有人是因为三年没涨过工资显得自己没成长,有的人是生存问题没有被满足,还有人是和同级的人一比较就觉得不公平。
单单纠结于“老板能不能给我更多钱”其实是很愚蠢的,因为这个问题的控制权在别人手上。
我们能做的是先找到自己究竟是哪里没有被满足,然后再按以下几个方法去解决问题。
降低目标——举不了100斤,举90斤就好了,整个人都轻松了。
增加资源。
往过去看,整理已有的关系人脉;往未来看,把可能的资源吸引过来——很多时候你一旦开口向身边的人提出需求,资源就出现了。
资源多了,产值就高了。
调配资源。
比如你之前一直花九分的力气工作,一分的力气在交际上;或者你90%的时间在做事,10%的时间在做计划——如果想获得更高的工资,你就应该做出适当的调整。
职场上能换来工资的不只是埋头工作,你就像站在一列动荡的列车里,要及时调整工作的重心,才能让自己站稳。
学习,这是最重要的。
只工作不学习是非常糟糕的,而如果你的进步赶不上同事的进步,那其实就是退步——只不过是人类的进化顺便带上了你而已。
当然,学习本身也需要你花精力,只有通过上面三个方法,调整出自己的空间,你才有可能去好好学习。
NO2.看不到我的职业前景,也没法做职业规划
古典:
能清晰地、带有情感地勾勒未来图景,就有可能实现
10年前,要做职业规划,只要找到个过来人问问就知道了。
但到了今天,职业规划突然变得很难,因为你会发现其实没有什么高人能高到什么都知道,而且高人们自己的生活形态也千差万别。
一个职业规划的问题问出去,不是没答案,而是有太多答案,不知如何选择。
所以首先,应该询问自己未来究竟想要活成怎么样。
曾经有一个清华的老师告诉我,他希望自己能够变得更专业一点。
那什么是更专业一点?
他又给出描述:
在学生询问某些领域的问题时,自己不会被问住;希望自己能更生动地讲解课程,等等。
能清晰地、带有情感地勾勒未来图景,就有可能实现它。
另一方面,要了解自己的核心技能并发挥它。
以前的简历都是基于职位,现在我们提出了新的说法,叫“技能简历”。
如果你是销售,不要再把自己的职业发展按“普通销售—资深销售—销售经理”来写,而是应该看重自己的各种能力。
近些年出现非常多的新型行业与职位,看起来都是没有任何前人经验可依的,但你从技能角度来看,那还是一个老的职业加上一些新的能力而已。
NO3.忙,累,压力大!
工作让我产生健康危机
古典:
方法不对,运动都会受伤,何况工作
从技术层面讲,只要恰当地调整资源,同时不要太完美主义,大部分人都可以不那么累。
客户需要65分的成果,如果你追求100分,那中间的35分其实是你在替自己工作——不要是工作让你过劳,是你自己让自己过劳。
抓住重点,了解轻重,大部分的人是不会过劳的。
身体层面上,大部分的生理过劳是因为我们对人体工程学的不了解。
很多人对着笔记本电脑的时候,坐姿就像猴子,脊椎压力多大!
椅子坐垫中间凹下去两边高,貌似舒服,其实很容易压迫腿部血管和神经。
每天只有上班路上几十分钟能晒到太阳,体内褪黑素没有阳光无法合成,晚上自然睡不好。
我们要明白,就算是运动,方法不当都会受伤,何况工作。
心理层面上,学会“无线电静默”。
以前我们每天工作8小时,现在有了智能手机,只要不关机,我们其实24小时都在工作。
E-mail随时都会传到你的手机中,还有所谓的“短信管理”、“微信管理”。
你应该有勇气每天下班之后把手机调成飞行模式,哪怕只是15分钟、半小时,做自己喜欢的事,就能减少很多的心理疲劳。
再强壮的心灵也受不了全天候的工作状态,如果老板要求你像7-11一样全年无休,那他是反人类的!
这样的.公司是没有前景的,这样的老板没必要跟了。
NO4.总是机械忙碌,对自己做的事没兴趣、没成就感
古典:
管理机械工作的乐趣
想想人类的婴儿时期,衣食无忧,为什么婴儿还是好奇、还要学习呢?
因为学习是人类的本能。
职场人士会觉得工作机
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