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题
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东华大学体育理论考试题库
理论考试判断题
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6
理论考试单选题
1.以下哪条不属于健康标准,(C)
B;心理健康C;精神健康D;以上都是A;生理健康
2.闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有(A)。
A;凹陷感和剧烈疼痛B;表面凸起和剧烈疼痛
C;表面平坦和剧烈疼痛D;表面不变化仅皮下淤血
3.健身锻炼是属于(C)锻炼的范畴。
A;力量耐力B;无氧耐力C;有氧耐力D;速度耐力
4.踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的(C),在关节韧带扭伤中占首位。
A;1%B;5%C;8%D;10&
5.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在(C)。
A;50%,60%B;60%,70%C;80%,95%D;75%,90%
6.运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,B;呼吸C;血液循环D;精神紧张
7.决定运动负荷的因素是(D)。
A;运动强度和运动频率B;运动速度和运动时间
C;运动节奏和运动时间D;运动强度和运动时间
8.对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是(D)。
A;运动频率B;运动时间C;运动节奏D;运动强度
9.奥林匹克标志五环含意是(B)。
A;五种颜色B;五大洲的团结C;五个运动项目D;五大海洋
A;全面体格检查B;健康诊断C;自我医务监督D;机能测试
11.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
B
A;大重量的极限力量练习B;中小重量的快速练习
C;长距离的跳跃练习D;小重量多重复次数的练习
12.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的
D整体指标。
710.体育锻炼者在锻炼过程中,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是()C。
A;身高B;胸围C;肌肉力D;体重
13.力量分最大力量,()和力量耐力。
C
A;绝对力量B;最小力量C;速度力量D;爆发力量
14.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7,12次的练习。
C
B;中等或较大C;超大D;A;较小或中等
极限
15.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A
A;正比B;不等C;对等D;反比
16.体育运动中最常见的关节损伤是()。
C
A.腕关节B.肩关节C.踝关节D.挫伤
17.训练水平高的运动员的肺活量可达到()mL以上。
C
A;3000B;4000C;5000D;6000
18.()提出“健全的精神,寓于健全的身体”这一著名格言。
B
A;亚里士多德B;尤纳利C;盖伦D;卡拉卡
19.体育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健,()等方面。
B
A;养生B;益智C;健心D;娱乐
20田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈,主要科学依据是();B
A;保护偏左的心脏B;左脚比右脚有力C;裁判员的视觉习惯D;大多数跑步人的习惯
21.在耐力素质锻炼中,常采用的越野跑属于()。
B
A;比赛法B;重复练习法C;变换练习法D;综合练习法
22.人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。
A
A;绝对力量B;最大力量C;相对力量D;爆发性力量
23.肌肉的收缩放松有赖于()的供应。
C
B;糖C;能量D;血液A;蛋白质
24.根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。
D
A;竞技体育B;体育教育C;健康教育D;体育运动
25.运动中最易发生痉挛的肌肉是()。
A
8
A;小腿腓肠肌B;足屈拇肌C;股四头肌D;肱二头肌
26.运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法处理,疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。
C
A;慢走B;快走C;弯腰跑D;停下来
27.人体在体育锻炼过程中,无论是运动器官还是B
A;周围神经系统B;中枢神经系统C;植物性神经D;迷走性神经
28.武术“C
A;套路运动B;搏斗运动C;武术功法和技法D;硬气功
29.目前我国高校中,体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、()和保健体育课等。
B
A;体育俱乐部B;选修体育课C;专项体育课D;网络体育课
30.长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。
B
A;0.5-1.0B;1.5-8C;8-12.5D;12-20
31.当人体长时间在高温环境或日光下曝晒,易引起一种疾病,称()。
D
A;热伤风B;灼伤C;晕厥D;中暑
32.运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏,伤口与外界相通的损伤称()。
C
A;擦伤B;肌肉拉伤C;开放性损伤D;闭和性损伤
33.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
D
A;英国哲学家洛克B;前捷克教育家夸美纽斯
C;法国教育家顾拜旦D;法国起蒙思想家卢梭
34.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
C
A;武术B;拳击C;音乐D;柔韧
35.下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。
D
A;热敷B;按摩C;口服维生素CD;冷敷
36.傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在()以上,否则,会影响夜间的休息。
C
A;15分钟B;30分钟C;1小时D;2小时
37.进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等,运动后应多补充一些碱性食物,如()。
A
A;蔬菜、水果B;动物蛋白C;维生素D;矿物质
9
38.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。
C
A;一个月B;三个月C;一学期D;全学年
39.体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称()。
B
A.关节损伤B.关节脱位C.关节扭伤D.关节部位骨折
40.评价和掌握运动负荷,一般以脉搏平均()次/分的超常态运动负荷指标,作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A
A;130B;140C;150D;160
41.世界卫生组织对健康提出的定义:
“健康是指在身体、()和社会各方面都比较完美的状态,而不仅是没有疾病和虚弱。
”A
42.健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和()等五个方面。
43.()属于与健康有关的体能。
44.体育锻炼前应该注意()、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
45.测量心肺功能适应能力的方法不包括():
46.仰卧起坐主要测量的是()的肌肉。
47.下列选项中()是通常情况下用来表示负荷量的。
48.下列选项中()是通常情况下用来表示负荷强度的。
49.“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的(),
50.下列不是缓解过度锻炼症状的方法();
51.运动处方的组成为():
52.整理活动的目的不包括():
53.准备活动的目的不包括():
54.为提高健康有关的体能水平,每周建议的锻炼的次数为():
55.长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是():
57.游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是():
58.关于步行锻炼法的描述错误的是():
59.下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法():
60.关于仰卧起坐的测量,下列说法不正确的是():
61.体块指数(BMI)的计算公式是()/身高的平方(?
)):
62.为改善健康状况所需的最小运动量叫():
63.关于跑步的技术要领下列说法正确的是():
64.锻炼中运动强度的大小一般通过()指标来确定。
)不属于动作技能有关的体能。
65.(
56.运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。
假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁,那么他的最高心率为():
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