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初中心理健康教育教案
心理健康教育教案
八二班
吕相秋
2017年9月
第一课时 步入青春年华---青春期的生理发展特点
教学目标:
1.明确处于青春期的我们生理和心理上发生的一些变化,并且能够正确认识这些变化。
掌握青春期的某些重要心理特征及了解青春期的某些行为特点。
2.能够主动的适应生活中的某些变化,培养自己的自我调节能力,学会设计自己的青春之路。
教学过程:
一、创设情景,导入新课:
各位同学,新学期开始了,现在我们已经是八年级的学生了。
请大家自己关注一下周围的同学,和上学期相比,同学们发生了哪些变化?
你知道发生这些变化的原因吗?
二、合作探究、交流展示:
学生给出的调查结论可能有:
身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了……
三、归纳总结,强化认识:
在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点。
活动二:
归纳总结青春期的年龄阶段:
12-23岁。
活动三:
归纳总结青春期的生理特点:
1、身高体重迅速增加。
原因:
神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育:
女:
月经;男:
遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男:
喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现。
女:
嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增宽变圆。
小结:
青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段。
第二课时 感受青春律动--青春期的心理变化
教学目标:
引导学生了解青春期的心理变化特点,并对照自身的心理发育阶段,做到有的放矢地加以说明,使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程:
一、创设情景,导入新课:
活动一:
引导学生回顾青春期的生理变化,进而引导学生回顾自身的心理发展过程,是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌,经充分思虑后,说出自己的心理变化及感受,教师适时地加以小结。
如:
自己和父母之间不再像以前那样融洽了,顶撞父母的事逐渐多了,不少人在这里开始写日记,对《日记》倾诉自己的感受,他们不允许任何人接近自己的日记。
二、合作探究、交流展示:
活动二:
引导学生分析产生这些变化的原因,学生分组讨论后,每组派代表发表各自的意见后,教师及时小结。
三、归纳总结,强化认识:
青春期心理发展:
是心理走向成熟的重要时期,关注内心感受,更在意别人的评价,懂得自尊,自控能力不断增强。
青春期情绪情感:
十分丰富,更加重视情感,珍惜友谊,情绪起伏较大,情感表达强烈。
青春期独立感增强:
青春期的我们在身高上迅速接近成人,我们的独立意识增强,产生“成人感”,父母和我们出现“代沟”。
青春期是人生中最美好的阶段:
因为年轻的生命开始了全新的阶段,充满理想与信息,最具潜力和创造性,自我意识逐渐觉醒,开始思考远大的抱负,对未来充满憧憬。
第三课时 五彩青春路—青春期的快乐与烦恼
教学目标:
感受青春期的快乐和烦恼,掌握青春期的重要特征及矛盾心理。
以正确的心态对待青春期。
了解青春期快乐与烦恼并存,学会运用各种方法正确处理青春期心理矛盾,保持心理健康。
教学过程:
一、创设情景,导入新课:
青春是生命的春天。
当我们想到青春的时候,会想到很多美好的事物。
天是蓝蓝的,空气是清新的,到处都是鲜花、绿地,一切都是那么美好,心情是如此地舒畅。
年轻的姑娘是那么靓丽,秀丽的容颜、优雅的气质和健美的身姿引来无数赞叹。
俊美的小伙子意气风发,朝气蓬勃,浑身散发着青春的活力。
青春的色彩是斑斓的,除了有红色的激情、粉色的梦幻还会有蓝色的忧郁和灰色的迷惘。
下面我们一起进入五彩青春路。
二、合作探究、交流展示:
青春是什么?
是花季?
是雨季?
是和煦的风?
是清新的雨?
不同的人用各自不同的方法对它做出注解。
那么你又是怎样认识青春的呢?
步骤一:
教师展示课前收集到的他人对青春的描绘。
1、青春是不耐久藏的东西。
(莎士比亚)
2、青春是崇高的理想和美好的希望,是勇敢的革新和奇迹的创造。
(田地)
3、青春是一个生命的聚光点。
在青春的调色板上,应该涂满汗水和
心血。
(王永哲)
4、青春是一道明媚的忧伤。
青春期,绝不仅仅意味着如花般的艳
丽,如诗般的浪漫,它同时还是一个冰火纷飞的炼狱。
(晨心)
步骤二:
你认为青春是什么?
根据你的理解,用自己的语言描绘青春。
步骤三:
全员参与,写出自己的烦恼。
请大家把自己的烦恼写在纸上,以小组为单位统计出使同学们最烦恼的事情是什么?
都有哪些困惑?
我们一起来分析其中的原因。
步骤四:
展示交流
1、请学生代表展示自己所列举的烦恼,并对其进行简单说明。
2、学生自由交流各自的烦恼,及自己的看法。
三、归纳总结,强化认识:
青春多样性:
快乐与烦恼并存。
青春期困惑:
产生于生理、心理的落差,是正常反应,要学会自我调节。
心理特征:
独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。
我们开始尝试自己做决定,要求摆脱对父母的依赖,有了一定的独立性,但独立自主能力还不够强。
行为特点:
尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。
更加关注社会变化,试图理解。
分析社会,形成自己的想法,但缺乏体验和了解,认识和见解片面、肤浅。
三个主要矛盾心理:
渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
(这也是困惑产生的原因)
不同的笔描绘了不同的青春。
青春是美好的,生命也因为青春画出的曲线而美丽!
珍惜青春!
“要爱惜自己的青春!
世界上没有再比青春更美好的了!
没有再比青春更珍贵的了!
第四课时 青春圆舞曲—走好青春之路
教学目标:
掌握面对青春期困惑和难题的方法,引导自己积极适应变化以健康向上的态度度过青春期,解决青春期的种种困惑和难题;培养自己运用所学知识指导自己生活的能力
教学过程:
一、创设情景,导入新课:
青春是多样的,青春期的我们既有欢乐又有烦恼。
在不知不觉中我们尝过了各种酸甜苦辣,那么我们是否做好了准备,该怎样面对青春,怎样度过我们的青春呢?
二、合作探究、交流展示:
步骤一:
观看图片。
思考:
他们的人生走向了哪里?
投影:
刘翔奥运冠军、周杰伦台湾著名歌手,音乐制作人、苏明娟希望工程受益者、教师、林乃洪吸过毒又进行自我约束戒毒成功者、马加爵大学生、杀人犯。
步骤二:
思考问题:
1.他们各自给自己选择了一条什么样的人生之路?
学生回答后,教师归纳:
刘翔——体育事业,为国争光;周杰伦——歌唱事业;苏明娟——教育事业,感恩的心,回报社会;林乃洪——走过弯路,知错能改;马加爵-死亡之路。
2、从他们的人生之路来看,请你概括一下青春的道路有多少方向?
学生回答后,教师总结:
青春的路上有很多的方向标。
不一定灿烂无比,也可能荆棘丛生。
3、为什么他们的选择不尽相同呢?
这样的选择分别与哪些因素有关?
可以从身体条件、兴趣爱好、专业素养、人文素养〈爱国心、社会责任感、法律意识、道德品质、心理品质等〉方面归纳。
三、归纳总结,强化认识:
面对青春期的种种困惑和难题:
要主动适应,沉着应对、冷静分析(心理);积极寻求适当的解决方案。
寻求父母、老师的帮助,查阅资料,合理倾诉等方法(行动)
设计青春之路:
人生道路十分漫长,正确理解和把握青春期,积极进行自我调节;积极适应社会、创造生活,将个人发展与社会发展结合起来,在更广阔的视野中思考自己的成长,设计好自己的青春之路。
这样我们才能积极适应社会、创造生活。
第五课时平衡膳食美—健康饮食体型美
教学目标:
教学过程:
一、创设情景,导入新课:
“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性,“吃”对于我们并不陌生,到底怎样能吃出健康,保持健康的体型呢?
怎样才是科学的吃呢?
二、合作探究、交流展示:
步骤一:
同学们你们平时吃的食物有哪些?
你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少,将食物填在图上。
(老师出示塔图)以小组为单位,根据摄入量的多少来填,老师请一组同学到前面来填。
步骤二:
我们已经把这座塔建好了,有的同学见到好吃的就多吃点,不好吃得就少吃,你觉得这样做好吗?
挑食,容易造成营养不良、肥胖病等,不利于良好身体的培养
步骤三:
你对自己的体型满意吗?
出示的体型的五种类型:
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。
明确:
这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。
正确认识自己的体型,认识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风尚,从而做到“以健为美”,重心灵美。
外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。
如果外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。
为什么要这样做才是平衡呢?
我们看一下各层的营养情况。
(课件)
步骤四:
怎样根据平衡宝塔的各层营养状况,保持平衡的膳食,塑造自己满意的体型呢?
不挑食,合理膳食,另外要加强运动锻炼。
第六课时 共享花季情—友情价更高
教学目标:
对比男女生在各方面表现的不同,正确面对男女生之间存在的差异;认识到男女生之间进行健康、正常的交往的必要性;知道男女生如何交往是正常交往,从而建立正常的异性关系,扩大社交范围,保持心情愉悦,促进个性健康发展。
教学过程:
一、创设情景,导入新课:
学生欣赏或唱歌《我是女生》、《对面的女孩看过来》,活跃课堂气氛,引人新课。
欣赏了优美动听的歌曲,同学们说说用那些词语表示男生?
用那些词语表示女生?
初步体验男女生的差异。
二、合作探究、交流展示:
(1)如何理解“男女有别”?
青春期男女有别有哪些表现?
(2)异性能够成为朋友吗?
如何才能成为朋友?
列举有关“朋友”、“友谊”的名句。
(3)异性同学间的交往有什么重要意义?
(4)如何与异性交往?
三、归纳总结,强化认识:
男生和女生的差别不仅表现在生理方面,也体现在性格方面。
与异性同学的正常交往,不仅能够扩大我们的生活交往范围,增强我们与人沟通的能力,还能使不同的个体相互影响,彼此在性格上相互渗透,促进我们的身心发展。
能使我们的性格更为豁达,情感更为丰富,意志更为坚强,在学习与生活中共同成长。
第七课时 交往需美德—诚实最重要
教学目标:
理解诚实对自己、对人际交往、对社会生活的价值、意义,明确诚实是一种重要的交往品德,在交往中应当以诚实的态度认真对待各种人和事,做一个诚实的人
教学过程:
一、创设情景,导入新课:
请学生讲故事《狼来了》,然后学生相互交流感受。
思考:
故事《狼来了》给我们的启示是什么?
二、合作探究、交流展示:
步骤一:
学生分小组上台,讲述生活中存在的各种各样的不诚信的行为和现象(展示自己的材料),并谈谈对这些现象的感触。
如:
南京冠生园食品公司、三鹿奶粉事件、地沟油现象等。
步骤二:
诚实对我们有什么作用?
步骤三:
如何做一个诚实的人?
活动:
大家帮“我”想办法
活动准备:
根据学生人数准备纸卡片、大信封。
活动步骤:
1:
教师说明活动背景:
“我”是小明的同桌老师找我了解小明的情况,小名近来神情恍惚,做也很少做完。
因为我知道小明最近经常去网吧玩,对老师和家庭两面撒谎,并向小明许诺不把实情告诉任何人。
面对老师的询问,我很为难。
请你设想一段回答。
2:
让学生分两种情况思考,如果告诉老师实情,会有怎样的结果?
如果履行对小明的承诺,结果又会怎样?
3:
让学生思
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