小学生暑假计划三篇.docx
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小学生暑假计划三篇
小学生暑假计划三篇小学生暑假计划篇1
一、跳绳训练
1、一、二年级同学每天要求跳绳200以上次或3分钟
2、三、四、五年级同学每天要求跳绳300以上次或4分钟
二、踢毽子练习
1、一、二年级同学每天要求踢毽子100以上次或3分钟
2、三、四、五年级同学每天要求跳绳150以上次或4分钟
三、仰卧起坐练习
1、一、二年级同学每天要求练习25次以上或1分钟
2、三、四、五年级同学每天要求练习40以上次或2分钟
四、每天20分钟有氧运动选择适合本年龄段的体育活动,可包括乒乓球、羽毛球、足球、长跑、篮球等。
有条件的同学可以选择性进行,也可在家长陪同下进行简单的慢跑练习。
五、进行一次郊游活动利用双休日,在家长带领下进行一次郊游活动。
可以到公园走走、爬爬山,多呼吸新鲜空气。
注意事项:
1、注意假期的饮食,保持健康平衡。
2、生活起居有规律,学习锻炼样样行。
3、体育锻炼要注意坚持,坚持到底才能胜利!
小学生暑假计划篇27月4日,我们唐华四棉小学放暑假了,假期整整有差不多两个月,我想我要好好的安排,过一个有意义的暑假。
首先按照老师布置的有关要求,暑假里我们小朋友要读两本以上的好书,我和妈妈商量,决定到西安图书大厦去看看,有什么合适我看的有教育意义的’好书。
在图书大厦里,真是书的海洋,各种各样的图书,琳琅满目,搞的人眼花缭乱。
我真的不知买什么书好了,后来我妈妈精挑细选了了一本《青铜葵花》,我左翻右翻,选了一本有非常丰富科学知识的书《中国儿童百科全书》,然后我拿着这两本书和妈妈兴高采烈的乘车回家了。
回到家后,我对这两本书爱不释手。
我想:
我一定要认真把这两本书读完,并写出读书感受。
其次,我要按时把暑假作业完成,计划每天早上写两个小时的暑假作业,下午写两页描红,争取在暑假里把我的毛笔字练好。
小学生暑假计划篇3
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。
比如上午8—9点写作业或练字。
晚上7点30分到8点读书。
时间不要长。
其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。
父母只能建议。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可
以选择不学习,完全放松。
但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。
对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。
但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。
特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定。
不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来,进行评比。
主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。
与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。
但不做强制要求,可以屏弃参加。
计划表:
6点50:
起床并朗读诗歌一首。
7点20分:
洗脸、刷牙,吃早饭。
8点—8点半:
完成暑假作业。
12点—1点:
午睡晚上7点—7点半:
阅读半小时晚上8点半:
准时睡觉补充说明:
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天,自由安排时间。
但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。
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