用解脱造句范文模板 30页.docx
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用解脱造句范文模板30页
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用解脱造句
篇一:
38种方法----解脱痛苦
解脱痛苦的38种方法在这个世界上,痛苦是难以完全避免的,而任何快乐都是自己找的。
那么,如何缓解痛苦,做一个快乐的职业经理人呢?
公司层面如何帮助经理人改善生存环境呢?
个人:
没事偷着乐1.不放弃、不执着,坦荡荡,磊落落得心,保持一种感恩和友爱的心态;2.保持积极乐观的心态,适当利用“精神胜利法”进行自我调节,让自己适应环境,相信明天会更好;3.与网友聊天,写自己的blog对自己说些想说的;4.拓宽交友圈子,多认识一些不同行业的新朋友;和行业内的前辈沟通,获得他们的指教;5.和好友家人聊天,倾诉自己目前的压力,将自己的难题说出来,共同分享或探讨解决之道;
6.试着听不同风格的音乐,读一本好书,或好杂志,如《经理人》《读者》、;一个人开车到海边边听音乐,边看书,和知心朋友到海边一起吃饭聊天散步;7.每年都正常地去很远的地方或海边度假;8.犒劳自己(做spa,买自己心仪的物品等),每周末找不同的餐馆点不同的菜吃;9.保持家庭和睦稳定,经常参加家庭活动;10.参加职业培训,发现问题并能解决问题,学习到新的知识和技能;11.笑――对自己微笑,在内心鼓励安慰自己;保持幽默性格;12.转移注意力――当事件超出自己控制范围和能力,就找一些其他事情来处理,应将困扰自己的事情放一放,把注意力放到自己喜欢的事情上。
如,女士可以将自己衣橱里的衣服和抽屉里的首饰拿出来试着重新搭配一遍,在消磨时间中,会逐渐淡化压力;
13.和自己的小孩一起游戏玩耍;14.去大浴场泡澡,闭目养神;通过高强度的运动来舒缓,或者一个人安静地享受一下按摩;15.悄悄地给自己安排一次旅游,去自己很渴望的地方过个周末;或者晚上开车去兜风,漫无目的的四处溜达;16.谈一场恋爱,认真地去爱一个人;17.跳出面前的框框,以旁观者来看问题;18.学习烹调,把家务活当作健身运动做,养一只宠物;19.关掉手机旅游一周;爬山、游泳、郊游,户外竞技;20.开车在无人的路上狂奔,或者在无人的山谷狂吼,或到幽静的地方一个人去看风景;21.一个人去练歌房狂欢,或去酒吧看节目听音乐,或者自己涂鸦;
22.买一张有效期为三个月20次的游泳卡或健身卡,逼迫自己风雨无阻地去健身。
附文1:
有效解脱痛苦的12种方法1.进一步学习深造或进修2.定期或偶尔运动或户外活动3.坚决地与老板作斗争4.向老板争取更多薪资福利5.自己创业6.离职他就7.把不称职的员工除名8.上班时偶尔开会小差9.忍字当头,调整自己的心态和
期望值
10.工作得过且过算了11.周末或节假日整天大睡12.关掉手机旅游一周公司:
营造公平环境只要有任务、有考核目标就会有压力,无论是上至投资人/董事长/ceo,还是下到普通经理人。
如果说从公司方面能做什么的话,那就是营造相对公平的制度环境以及和谐互助的文化环境。
毕竟,人是社会性的动物,人的潜力也是无限的。
良好的环境及人际关系环境是可以缓解和输导员工压力,减轻痛苦的。
归纳起来,从公司层面能帮助职业经理人解脱痛苦的方法有:
23.注重公司、股东、员工利益的协同发展,人性化有效管理;24.设计相对公平的薪酬待遇,建立完善的绩效考核,让员工有公平的发展机会;建立完善的激励机制,让员工获得成就感;帮助员工进行职业生涯规划,如惠普公司,会有a计划和b计划,即公司发展好时经理人在公司内部的发展机会,
以及万一公司需要裁员时,经理人应如何寻找出路;25.尊重和信任员工,上级主管经常有与下属沟通的机会,经常倾听员工的心声等,给他们说话甚至发泄的机会,利用包括bbs,适当组织集体参与的娱乐活动等手段,营造宽松和谐平等民主的氛围,最关键总经理有这个意识;26.告诉员工公司的大走向,让他们看到希望;切实地说明发展目标,狼来了的口号尽量少提;27.言必信、信必行、行必果,靠着承诺提升起来的一倍士气,会因承诺不能实现而十倍的下滑;在可能的情况下,在员工努力工作之后乎意外地给予奖励;28.当员工面临压力的时候,与其共同承担巨大的压力,并鼓励员工勇于克服压力与痛苦;29.从心理咨询方面进行帮助,如培训、面对面交流、定期讲座等,提高抗打压的能力;30.轻松的工作环境,开放的工作空间,将工作场地美化、人性化。
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31.融洽的员工关系,等级并非过分森严的上下级,如在金碟公司,徐少春强制性地要求所有员工在公司统一用英文名,原因在于公司的这总那总太多,都叫“总”不利于平等沟通;32.量才使用,增强对员工的培育,以提升他们的综合能力,更好的业绩达成,使其被认同并更好的体现经济收入;33.鼓励员工之间的相互帮助;34.尽量不要在选择在心情不好时去批评员工,以免情绪化人为地加剧一些不必要的压力与痛苦;35.营造轻松愉快的工作氛围、加强团队凝聚力、充分发挥员工的特长、定期允许员工休假;36.及时了解员工的家庭困难,尽公司的力量来帮助员工缓解;37.了解每个员工各自性格合特点,有针对性的帮助员工,协助员工解决困难的工作,帮助他们建立一个良好的自信心和
工作态度;
38.定期调查员工满意度,及时解决矛盾和不满。
附文2:
职业经理人对公司文化与管理中七大问题的看法200名受访经理人中,认为公司此问题严重的百分比1.在公司里,同事之间缺乏沟通,彼此冷漠,不信任的公司氛围让我感觉很痛苦2.我对我老板的一些理念和做法很不认同,但是我又很想珍惜我目前的工作,这让我感觉很痛苦3.公司对员工和对外交往都缺乏一定的诚信,让我很苦恼4.公司内部的派系争斗严重,人际关系复杂,这种环境让人很烦恼5.公司没有给我们一些应有的相关技能和知识的正规培训,让我感觉自己只是被公司利用而已6.公司很少让我们参与一些重大问题的决策,我只是在完成
上面分派的命令,这让我对公司的发展前景十分茫然。
7.有时在工作中,我不得不为公司做一些违背自己意愿和原则的事情,这让我很烦恼,
篇二:
解脱学1
-----释光宗解脱学-----释光宗修福最大的,是心灵无念,如果你能使满心云翳,澄澈如水,修福最大的,是心灵无念,如果你能使满心云翳,澄澈如水,心包太量周沙界,你就成为福惠两足的“两足尊”虚,量周沙界,你就成为福惠两足的“两足尊”了。
解脱者,心灵无念也,狂心停息也。
解脱者,心灵无念也,狂心停息也。
目录自序解脱妙法禅七开示录解脱法十讲禅七开示录百宝光明自序————释光宗自序——释光宗本书大名,恐找遍大华和大英的“百科全书”也难见到,其理由是,本书大名,恐找遍大华和大英的“百科全书”,也难见到,其理由是,它出生在它们之后,刚刚问世不久。
它出生在它们之后,刚刚问世不久。
本书是艘救生船,对堕在苦恼汪洋的芸芸众生,具有巨大贡献,本书是艘救生船,对堕在苦恼汪洋的芸芸众生,具有巨大贡献,它会导引你摆脱一切的精神干扰,获大解脱。
而且,不少人已身蒙其益。
会导引你摆脱一切的精神干扰,获大解脱。
而且,不少人已身蒙其益。
以供证实。
证实。
本书全书,充其量不超过十万字,但麻雀虽小,五脏俱全,本书全书,充其量不超过十万字,但麻雀虽小,五脏俱全,大小乘精华,尽罗其中。
精华,尽罗其中。
本书并非一般文章,以词采音韵,博人一灿,本书并非一般文章,以词采音韵,博人一灿,它是科学与哲学的总不欢迎你走马观花,希望你按图索骥,它隐藏着许多箭头,汇,不欢迎你走马观花,希望你按图索骥,它隐藏着许多箭头,引导你走出迷宫。
迷宫。
本书的教法,独树一帜,把万念摄成一念,一念化为无念。
本书的教法,独树一帜,把万念摄成一念,一念化为无念。
理解力强者,先蒙其利;弱者,如能依教奉行,也可即生解脱。
它是福人的恩物,强者,先蒙其利;弱者,如能依教奉行,也可即生解脱。
它是福人的恩物,信而行之者得救。
信而行之者得救。
本书利益所被,不仅与佛教界,其他宗教及士农工商人士,本书利益所被,不仅与佛教界,其他宗教及士农工商人士,如肯虚心修习,常乐我净,在极短期间内,行将拥为己有。
心修习,常乐我净,在极短期间内,行将拥为己有。
本书刚问世不久,看来陌生作者愿接受任何质询,本书刚问世不久,看来陌生,作者愿接受任何质询,以收由辩生名之效。
之效。
本书欢迎译成各国文字,普利十方,事前免征作者同意,本书欢迎译成各国文字,普利十方,事前免征作者同意,但条件只有一点:
任何译本,需附有中文原文,以备对照,始免失其本真,有一点:
任何译本
,需附有中文原文,以备对照,始免失其本真,使学人进入了死胡同。
,入了死胡同。
,本书可无师自通,但应依教而行,不能擅自增减,本书可无师自通,但应依教而行,不能擅自增减,把安好的路线弄则不得发光热。
断,则不得发光热。
住山居城,出家在家,能人手一册,依此力行,其所获利益,住山居城,出家在家,能人手一册,依此力行,其所获利益,当非局外人所能体会。
局外人所能体会。
本书希望各佛教学校作为教科书,而勿作为参考用书,对学人的身本书希望各佛教学校作为教科书,而勿作为参考用书,体健康,将有巨大的裨益。
体健康,将有巨大的裨益。
本书将惑业苦明确指出,用快刀斩乱麻手段,迅速解决,干净利落,本书将惑业苦明确指出,用快刀斩乱麻手段,迅速解决,干净利落,为佛书上所仅见所仅见。
为佛书上所仅见。
本书更大胆指出历代修行的错误,使行人知所更正,本书更大胆指出历代修行的错误,使行人知所更正,不惜和错误的传统发生摩擦,因为作者是绝对善意的,更愿意接受各方的质询和反驳,传统发生摩擦,因为作者是绝对善意的,更愿意接受各方的质询和反驳,而且将会予以详尽和善意的解释。
且将会予以详尽和善意的解释。
本书出版后,将有大批人欢喜若狂,视为至宝;也将有人不以为然,本书出版后,将有大批人欢喜若狂,视为至宝;也将有人不以为然,
不该吹毛求疵,损人令誉。
不过,只极少数特别人而已。
不该吹毛求疵,损人令誉。
不过,只极少数特别人而已。
本书对目前大乘佛教的修法,痛下针砭,不涉及人事恩怨,本书对目前大乘佛教的修法,痛下针砭,不涉及人事恩怨,只谈改良各宗之教法。
不包括南传佛教修法,黄衣僧的修法,时至今日,良各宗之教法。
不包括南传佛教修法,黄衣僧的修法,时至今日,也优劣互当另文述之,限于篇幅,于此不赘。
见,当另文述之,限于篇幅,于此不赘。
日于雪梨市观音禅寺公元1983年9月1日于雪梨市观音禅寺解脱妙法解脱妙法分“摄念法”化念法”两个步骤。
先修摄念法,解脱妙法分“摄念法”和“化念法”两个步骤。
先修摄念法,约三个月后,感到心内不再想默念佛号,则改修化念法。
初学人士,月后,感到心内不再想默念佛号,则改修化念法。
初学人士,不可两者交互运用,自乱步伐,不得大益,请牢记之。
运用,自乱步伐,不得大益,请牢记之。
一,摄念法即摄万念归于一念,把心灵中的杂念,予以吸收,统一,占领,即摄万念归于一念,把心灵中的杂念,予以吸收,统一,占
领,改洗涤,治疗,净化。
其方法如下:
造,洗涤,治疗,净化。
其方法如下:
合上双眼,心中默念“观音菩萨”四字,每字一至两秒钟,不用嘴,合上双眼,心中默念“观音菩萨”四字,每字一至两秒钟,不用嘴,不观想,不忆佛,不掏珠,不间断,把心灵中的自言自语吸收,并洗涤之。
不观想,不忆佛,不掏珠,不间断,把心灵中的自言自语吸收,并洗涤之。
一面默念“观音菩萨”一面注意“能念”在身内何处?
一面默念“观音菩萨”,一面注意“能念”在身内何处?
心水稍清时,当我人在默念圣号,便感身中确有一“能念”,出现身中,虽不闻其声,我人在默念圣号,便感身中确有一“能
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