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《高血压的分级》word版
高血压的分级
高血压分级标准:
高血压的分级,是根据我们国家最新的高血压指南,根据血压水平的定义和分类,正常血压是指收缩压小于120,舒张压小于80;正常高值是收缩压在120—139,舒张压是在80—89;高血压是指收缩压大于等于140,舒张压大于等于90.
根据血压升高的不同,高血压分为3级:
临界高血压:
收缩压140~150mmHg;舒张压90~95mmHg;
1级高血压(轻度):
收缩压140~159mmHg;舒张压90~99mmHg;
2级高血压(中度):
收缩压160~179mmHg;舒张压100~109mmHg;
3级高血压(重度):
收缩压≥180mmHg;舒张压≥110mmHg。
单纯收缩期高血压:
收缩压≥140mmHg;舒张压<90mmHg。
普通高血压患者的血压应该降至140/90mmHg以下,老年人的收缩压降至150mmHg以下,有糖尿病或肾病的高血压患者血压降至130/80mmHg以下。
高血压患者可以喝塔罗臧降茶,含高血压患者所缺的钾钙等矿物质,可增加微血管的弹性,降血压,效果很不错的,可以去试试。
高血压的临床表现:
1、头疼:
部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。
若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。
2、眩晕:
女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
3、耳鸣:
双耳耳鸣,持续时间较长。
4、心悸气短:
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。
这些都是导致心悸气短的症状。
5、失眠:
多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
6、肢体麻木:
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。
身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。
高血压治疗注意事项
由于对健康影响很大,高血压被称为“沉默的杀手”。
一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。
高血压遇到特殊情况时,要怎样应对?
一、气温骤降时:
高血压患者以老年人居多,他们对环境温度变化的适应性较差。
当遇到寒冷刺激时,体内肾上腺分泌增强,而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。
在临床上每当寒流过境、天气降温之时,便是脑溢血的多发之日。
因此在冬春季节,高血压忠者要做好防寒保暖。
二、不及时服药时:
被查出高血压时,如不及时治疗,任其发展,就会加速动脉粥样硬化过程。
如在心脏疾病方面,会发生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞;在脑方面会发生脑卒中、脑栓塞、脑出血等。
因此不能以为自己得了高血压,但无不适症状,就可以不服药,不治疗。
三、极度兴奋时:
心理医学研究表明,人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时,可致血压骤然升高,心率加速,从而诱发心脑血管疾病的突发。
因此高血压患者不但要避免生气、着急,而且在看那些场面惊险、情节紧张的打斗片、警匪片、恐怖片时,以及在麻将桌上“战斗时”都要有所节制,不要过于激动,以防乐极生悲。
四、清晨6—9时:
清晨,人刚在梦乡醒来,体内元气尚未完全恢复,血压、体温也较低,血流缓慢,此时体内水分缺乏,致使血液浓缩、粘滞性增强,因而易形成血栓,引发出血性脑中风。
老年人在睡前和晨起后若能适当地喝些开水、牛奶,对预防脑血栓形成也十分有益。
高血压的危害:
一、缓进型高血压。
(一)早期表现:
早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。
(二)脑部表现:
头痛、头晕常见。
多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等
(三)心脏表现:
早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。
(四)肾脏表现:
长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。
(五)动脉改变。
(六)眼底改变。
二、急进型高血压:
也称恶性高血压,占高血压病的1%,可由缓进型突然转变而来,也可起病。
恶性高血压可发生在任何年龄,但以30-40岁为最多见。
血压明显升高,舒张压多在17.3Kpa(130mmHg)以上,有乏力,口渴、多尿等症状。
视力迅速减退,眼底有视网膜出血及渗出,常有双侧视神经乳头水肿。
迅速出现蛋白尿,血尿及肾功能不全。
也可发生心力衰竭,高血压脑病和高血压危象,病程进展迅速多死于尿毒症。
高血压吃什么好
水煮血旺
材料:
熟猪血300克、油菜50克、芹菜50克、香葱2棵、生姜1块、大蒜5瓣、花椒适量、干辣椒15个、食用油30克、豆瓣酱1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙。
做法
将油菜洗净后备用;猪血切成厚片;葱、芹菜洗净切成段;姜、蒜洗净切末;
2.锅烧热后,将花椒、干辣椒入锅炒香后剁成细末;
3.锅内放油烧热后,加入大半匙豆瓣酱、姜末、蒜末爆香,再放入油菜炒至断生,起锅装入汤碗;
4.锅中留底油,再加大半匙豆瓣酱炒香,加入少许清汤,放入猪血煮透,调入盐、味精,再盛入装有油菜的碗中,撒上辣椒末、花椒末,烧热油淋于其上即可。
猪血汤
材料:
血肠2斤、肝连肉1斤、韭菜、酸菜、姜片、油葱酥少许、蒜头酥少许、胡椒粉
做法
1.备锅水滚下肝连肉转小火,煮到肉熟后将其捞起备用.<汤留用即为高汤底>
2.高汤下油葱酥,蒜头酥后,下整条血肠和姜片和部分酸菜,韭菜转小火同煮到熟透入味即可.
3.先取血肠,和肝连肉剪成小段装碗,依序再加入生韭菜段,生酸菜丁,再淋上热汤后撒胡椒粉即可.
高血压的食谱
杜仲山楂猪肚汤
配方:
杜仲30克山楂20克猪肚1只姜5克葱10克盐5克大蒜10克
做法:
1.把杜仲用盐水炒焦;山楂去核,切片;猪肚洗净;姜切片,葱切段,大蒜去皮
2.把盐抹在猪肚里外两面,抹匀;把杜仲、山檀、姜片、葱段装入猪肚里把猪肚置烟锅内,加清水2000毫升,置武火上烧沸,打去浮沫,用文火炖90分钟,停火。
3捞起猪肚,切成5厘米见方的块,加入汤即可食用。
杜仲山楂猪肚汤功效:
补肝肾,强筋骨,降血压。
高血压小便频数、腰痛、阳痿患者食用。
紫菜决明饮
原料:
紫菜50克,决明子20克。
做法:
将紫菜洗净切碎,再将决明子洗净沥干水分,水煎2次,每次用水500毫升,煎半小时,去渣取汁。
分2~3次服用。
紫菜决明饮功效:
适用于高血压引起的易兴奋等症状。
洋葱炒猪肉
原料:
鲜洋葱loo克,猪瘦肉50克,酱油、盐各适量。
做法:
先将猪肉炒熟,再下洋葱共炒,放人酱油、盐等调味品。
洋葱炒猪肉的功效:
益肾降血糖。
决明海带汤
原料:
海带20克,草决明10克。
做法:
将海带、草决明分别洗净,同放锅内,加水200克,煎至成100克时即可,分1~2次趁热食菜喝汤。
决明海带汤功效:
平肝潜阳。
降压明目。
适用于高血压,头晕痛,目胀患者。
高血压患者不妨在日常饮食中多吃这些食物。
其外,良好的饮食习惯,还会给高血压患者带来意外的收获。
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