预防近视主题班会PPT.pptx
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预防近视主题班会PPT.pptx
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/,第4讲,第2讲,第3讲,第1讲,讨论课,预防篇,认识眼睛,近视篇,学生视力健康教育,眼球结构,角膜,晶状体,瞳孔,虹膜,视网膜,玻璃体,通往大脑的神经,你知道吗?
请人用舌头舔出用力揉眼轻闭眼睛让泪水冲走它,世界爱眼日是每年的几月几日?
6月6日,眼睛里刮进沙子怎么办呢?
第4讲,第2讲,第3讲,第1讲,讨论课,预防篇,认识眼睛,近视篇,学生视力健康教育,什么是近视?
近视是一种看远模糊而看近清楚的视力状况。
5米外的平行光经过眼球折射后成像聚焦在视网膜的前面。
通过视力表检查,近视患者的远视力下降(小于5.0),近视力正常。
远视力小于5.0(正常视力标准是5.0以上),近视的成因和矫正,成因:
矫正:
晶状体太厚,折光能力太强,或者眼球的前后距离过长,成像于视网膜前。
用凹透镜做成的近视眼镜可以矫正近视。
学生近视现况严峻,近视是一种发病率很高的眼病。
我国近视眼居世界第二位,人数居世界之首。
2010年全国学生体质与健康调研结果显示,各学段学生视力低下率,7-12岁小学生为40.89%,13-15岁初中生为67.33%,16-18岁高中生为79.20%。
近视有哪些不适?
视物模糊:
初期,当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其它物体时,有一种模糊而虚渺的感觉,闭眼休息后好转。
眼球酸困,无精打采。
眼球发胀,有时有酸痛的感觉。
眼红:
眼表面血管扩张充血所致。
眼干涩。
流泪:
见风流泪更加明显。
怕光:
在光线稍强的环境下难以睁眼,易流泪。
头痛:
严重时会发生。
注意力不集中,学习和工作效率大大降低。
本讲内容,1,3,4,什么是近视,近视有哪些不适,近视有哪些危害,2,近视分哪几类,近视有哪些危害?
影响学习:
很多患有近视的学生,看书、看黑板时因为不戴近视镜或是所配的近视镜不合标准等原因,经常会出现视疲劳、头痛、眼痛等现象,分散注意力,影响学习成绩。
影响升学、择业、参军:
近视眼在升学、选专业和就业时会受到限制,比如飞行员、宇航员、军人等。
影响生活:
患有近视的孩子不能像其他孩子,随心所欲地进行踢足球、打篮球等体育活动,给生活带来诸多不便。
影响后代:
高度近视具有遗传性,据调查结果发现,近视患者中49%父母双方或一方近视,父母双方都是高度近视,子女患近视可能性达97%。
高度近视可致盲:
高度近视可产生许多并发症,如视网膜脱落、玻璃体病变、脉络膜病变等,严重者可致盲。
第4讲,第2讲,第3讲,第1讲,讨论课,预防篇,认识眼睛,近视篇,学生视力健康教育,本讲内容,1,3,4,5,保持正确读写姿势,养成良好的用眼卫生习惯,坚持做爱眼体操,保证睡眠、均衡营养、加强锻炼,2,改善用眼视觉环境,6,定期检查视力、佩戴合适眼镜,保持正确读写姿势,眼离书本一尺远(33厘米)胸离书桌一拳远手离笔尖一寸远(3厘米),本讲内容,1,3,4,5,保持正确读写姿势,养成良好的用眼卫生习惯,坚持做爱眼体操,保证睡眠、均衡营养、加强锻炼,2,改善用眼视觉环境,6,定期检查视力、佩戴合适眼镜,改善用眼视觉环境,读书写字的地方空气要清新,光线应从左前方射来(左撇子则方向相反),读书写字时要有充足的光线,不要在过亮、过暗的光线下读书。
选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
改善用眼视觉环境,尽量不要用铅芯过细的笔写字,铅芯要软硬适中。
作业用纸要洁净,书写字体不宜过小。
本讲内容,1,3,4,5,保持正确读写姿势,养成良好的用眼卫生习惯,坚持做爱眼体操,保证睡眠、均衡营养、加强锻炼,2,改善用眼视觉环境,6,定期检查视力、佩戴合适眼镜,养成良好的用眼卫生习惯,不躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
养成良好的用眼卫生习惯,不要歪头看书写字,不要长时间看电视,最好不要打或少打游戏,打游戏持续时间不要超过半小时。
本讲内容,1,3,4,5,保持正确读写姿势,养成良好的用眼卫生习惯,坚持做爱眼体操,保证睡眠、均衡营养、加强锻炼,2,改善用眼视觉环境,6,定期检查视力、佩戴合适眼镜,爱眼体操,每天上下午要做一次爱眼体操做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用,让眼球动起来,这套“爱眼体操”,则是“眼动头不动,眼球跟着手指动”,是一套运动型眼保健操。
本讲内容,1,3,4,5,保持正确读写姿势,养成良好的用眼卫生习惯,坚持做爱眼体操,保证睡眠、均衡营养、加强锻炼,2,改善用眼视觉环境,6,定期检查视力、佩戴合适眼镜,保证睡眠,睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。
小学生每天睡眠10小时初中生每天睡眠9小时高中生每天睡眠8小时,均衡营养,不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。
多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A的食物,如蛋类、鱼类、胡萝卜等,少吃甜食(多吃甜食易引起近视)。
加强锻炼,多参加户外运动,确保每天运动至少1小时。
本讲内容,1,3,4,5,保持正确读写姿势,养成良好的用眼卫生习惯,坚持做爱眼体操,保证睡眠、均衡营养、加强锻炼,2,改善用眼视觉环境,6,定期检查视力、佩戴合适眼镜,定期检查视力,每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。
如果发现自己看不清事物,应及时告诉老师和家长,若确认已患近视,要及时到医院验光配镜。
勿到不正规的眼镜店配镜。
佩戴合适眼镜,每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力模糊等症状,长久下去会加深近视度数。
不要互相借戴眼镜。
16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
第4讲,第2讲,第3讲,第1讲,讨论课,预防篇,认识眼睛,近视篇,学生视力健康教育,自由发言,同学们,如何保护眼睛,预防近视呢?
说说今后我们该怎么做呢?
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