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长寿药茶
长寿药茶
近日观看了深圳卫视的“养生讲座”节目,中医杨增良为大家介绍他的6种养生药茶。
年过古稀的杨先生长期饮用,身体极好,五十多年未感冒。
他主要介绍六种养生药茶,有抗衰强心茶、扶正固本茶、降压保健茶、调补缓泻茶、补肾乌发茶、补肾健脑茶。
感觉真的不错,用起来简单方便,适合现代人养生保健,我把记录整理并介绍给朋友分享。
第一种 抗衰强心茶
组成:
山竹10g;山楂10g;茶叶3-9g.
冲泡方法:
将玉竹和山楂放入杯中,用开水冲泡,10分钟后再入茶叶。
一杯可冲泡5-6次,最后玉竹和山楂可以吃掉。
热性体质要用绿茶,寒性体质要用红茶,一般人群要用茉莉花茶。
玉竹要选用精品玉竹。
这种茶四季皆宜,男女老少皆宜。
适合所有人群,益寿,强心,预防衰老。
对心脏病、降血糖、强心、治疗痔疮有良好效果。
也可消除西药的副作用,司机开车时可以带这种茶,口感不适的可加冰糖,糖尿病人可用专用蜂蜜。
注意事项:
晚饭之前喝,或白天上班时喝。
玉竹 山楂
第二种 扶正固本茶
增强免疫力,补气固本。
杨医生喝此茶50多年未感冒。
适合易疲劳易感冒者。
组成:
生黄芪15g(不上火);女贞子15g;(清补)茶叶3-9g.
生黄芪补气佳品,既补又不上火。
女贞子为清补,能降虚火。
滋补效果好。
冲泡方法:
将生黄芪和女贞子入碗中,用开水冲泡,10分钟后再入茶叶。
注意:
感冒期间不能饮。
生黄芪 女贞子
第三种 降压保健茶。
具有平肝安神,降压,利尿作用。
适于肝火盛的高血压人群。
(降压,适合三高))
组成:
罗布麻6g;槐花6g;茶叶6g。
冲泡方法:
将罗布麻和槐花入碗中,用开水冲泡,10分钟后在入茶叶。
罗布麻 槐花
第四种 调补缓泻的杨氏减肥茶
此茶有调补缓泻作用,升清将浊,平和不会腹痛。
三个月一个疗程。
组成:
生何首乌;决明子;干山楂;车前子;葛根;荷叶。
6味药每样5g。
冲泡方法:
将药打成粉,用纱布包起来,开水冲饮。
生何首乌 决明子 干山楂
车前子 葛根 荷叶
第五种 补肾乌发茶。
有抗衰老强筋骨的作用。
组成:
熟何首乌15g;黄精15g;茶叶3-9g。
冲泡方法:
将上述各成分打成粗粉末,开水冲泡,焖15分钟后,再放茶。
熟何首乌 黄精
第六种 补肾健脑茶
有益骨髓,益五脏的作用。
组成:
黑大豆;黑芝麻;黑桑葚;核桃仁;松子仁;甜杏仁;均等份。
冲泡方法:
将上述各组份打成粉。
用开水冲泡,可当早点用每天30-50g.
黑大豆 黑芝麻 黑桑葚
核桃仁 松子仁 甜杏仁
以上各种药材,药食同源,均在药店超市常见到,希望朋友健康养生、快乐生活!
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