美国NGH催眠师课程讲义.docx
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美国NGH催眠师课程讲义
美国NGH催眠师课程讲义
美国NGH催眠师课程讲义
(一)
NGH美国催眠师学会伦理守则
所有成员同意建立和遵守高水平之伦理规范,并接受继续教育以维持高水平之催眠知识与技能。
一.一般准则:
1.永远以求助者的身心益处为第一考虑。
2.尊重求助者的人权及其个人愿望。
3.会员应避免任何可能造成性骚扰疑虑之行为。
4.会员必需依照自己所受训练及自己能力范围使用催眠,不可有所逾 越。
5.会员不可做不实的广告。
6.会员需了解自己的领域限制,应尊重其它专业之领域。
7.会员应尊重其它催眠师。
二.执行催眠:
1.会员需建立并保存记录。
2.会员可以利用催眠帮助求助者戒除不良习惯、加强学习能力、增强记忆及专注力、建立信心、减少恐惧、促进运动能力之提升、与其它帮助社交、教育等非医疗之行为改善。
除非会员具备其它训练,不可越逾此范围。
3.诱导催眠绝不可使用具有伤害性的方法。
4.舞台催眠必需以高品味表现,并对于自愿参与者应待之以礼并尊重之。
在唤醒前一定给予正面暗示,不可使用惊吓的唤醒方式。
在唤醒前应解除不必要的暗示。
5.年龄回溯必需由受过特殊训练者实施。
6.幻觉:
惊吓、可怕、猥亵、性暗示、羞辱等的暗示不可使用在被催眠者。
不可突然改变被催眠者的情绪。
7.催眠后暗示:
正面的催眠后暗示需符合求助者的需要。
给与求助者无法被其它人催眠之催眠后暗示,是侵犯求助者权益之行为。
除非求助者要求,绝不可为之。
8.会员的责任:
会员必需遵守伦理规范,并了解催眠师对于求助者、同行、社会所应尽的专业责任。
会员应传播正确的催眠观念。
当其它专业人士表现其对催眠不同的看法时,会员应保持专业人士应有的风范。
第一课
敏感度测试
很多催眠师犯了一个很大的错误,就是他们不做敏感度测试。
他们认为只用一种催眠诱导方式,就可以用于任何人、任何情况。
不做敏感度测试,无法得到被催眠者许多特性的资料,而且在进行敏感度测试时,可以减少被催眠者的恐惧和焦虑,在催眠前和被催眠者建立互相信任的关系(rapport),并且借此测试让被催眠者了解:
1.被催眠者绝对不会因为被催眠而无法醒来。
2.被催眠者不会因为催眠而泄漏私人秘密,如:
私房钱。
敏感度测试的目的
1.个案的分类—催眠师可藉此评估个案是否容易被催眠。
2.当做催眠前必需具备的工具—个案可以藉此减少恐惧,做好被催眠前的暖身活动。
3.提供线索—由个案的反应,催眠师可选择合适的诱导催眠方式。
4.视情况需要,有时可从催眠测试直接转至实际的催眠治疗。
两种敏感度测试
1.权威式(Authoritative):
权威、有力、跋扈、控制。
2.柔和式(Permissive):
说话柔和、不强制、诱导。
正确的依照个案的性格,而选择适合的诱导方式,是诱导催眠成功的关键。
若个案对于权威式的测试反应较佳,则选择权威式的诱导法。
敏感度测试一雪佛氏钟摆测试(Chevreul`sPendulum):
测试专注能力,Permissive
这测验为法国早期催眠师雪佛所发明,因为几乎所有的个案都能成功,很适合做为初期的测验。
个案的反应:
正反应—钟摆完全地依照指示的方向移动。
负反应—钟摆不动显示极端的抗拒.钟摆依反方向移动,显示个案对于暗示的接受有很大的问题。
敏感度测试二:
手臂升降测试:
测试想象力,Permissive
这个测试被使用得最广泛,可能也是敏感度测试中最重要的一个,因为在催眠中想象力是最大的力量,这个测试可以充分评估个案的想象力。
经过催眠诱导之后,让对方站着,脚后跟贴着,脚掌微微八字分开。
双手平举胸前,左手掌朝上,右手掌朝左并竖起拇指。
然后指示他:
想象你的左手掌捧着一本厚厚的大字典,你的左手会感觉到越来越沉重……
想象你的右手拇指绑着一颗大气球,这颗气球逐渐向上飘浮,把你的右手逐渐拉上去,使你的右手越来越轻,越举越高。
尽可能在你的脑海里想象这样的画面,如果画面不清楚,你也可以假装真的有一颗气球绑在你的右手拇指往上飘,一本大字典捧在你的左手掌上。
你的左手越来越重,越来越往下掉;而右手越来越轻,越举越高……
经过一段时间后,你觉得双手已经有明显差距,就可以告一段落了。
现在,暂停,让你的双手固定在这个位置,打开眼睛,看看你的双手的距离有多远……很好,你的催眠敏感度很不错……
注意:
个案的手臂规律地逐渐升降,表示敏感度佳。
升降的速度太快,可能是个案在假装,或讨好催眠师;毫无动静,可能是内在有抗拒。
结束测试后,记得询问个案的感受与想法。
对于敏感度佳的个案,这也是让他了解意识、潜意识的好时机。
敏感度测试三双手紧握测试(Authoritative)
若个案对于permissivetest没有反应的话,一定要做这一个测验,这也是一种用来示范敏感度测试给团体看的好方法。
操作方法示范:
请放下手上的东西,若你戴着戒指,请将它拿下,面向我。
请将你的双手往前伸直.手掌打开,并手指交错紧握双手,把你的手尽量前伸,好象在推前方的墙壁一样,集中注意力在最上方,最靠近你的那个指关节。
现在我要你想象你的手在一个大老虎钳中,老虎钳越来越紧,想象你的手紧紧地粘住,像被强力胶粘住一样,越来越紧、越来越紧,你的指关节越来越紧,手也越来越紧,手紧紧地黏在一起。
所以等一下我会要你试着拉开双手,而你会发现你无法拉开双手,它们紧紧的黏在一起,所以你无法拉开它们。
现在我要从1数到3,在我数到3时,你会试着拉开双手,但你无法打开,它们紧紧的黏住了。
一、越来越紧。
二、紧紧地黏在一起。
三、试着打开双手但是你打不开,再试试看,你一样打不开。
停止尝试、放松、慢慢地让你的手分开。
敏感度测试四向后倒测试
这是非常权威式的测验,最早是用于舞台催眠秀。
这个测验因涉及身体的接触,使用于异性个案时,可能引发一些问题需注意,还有需注意可能因支撑不良而跌倒。
请自愿者两脚合并站好,脚踝固定,抬头挺胸,稍微后倾闭上眼睛。
说:
肩膀变得有力而坚硬,全身硬得像钢筋一样,而我的手就像磁铁,会吸引你的身体,我的手慢慢地往后移开你的肩膀,你开始往后倒、后倒,想象你往后倒,而我正在后面接住你………,
这个测验必需非常权威式的。
这是测试「信任」。
敏感度测试五渐进放松测试(Permissive)
渐进式放松法,除了是一种重要的诱导催眠方法外,也是敏感度测试的一种。
在做完此测验,核对个案的反应,如:
麻木、刺痛、变轻、变重、眼皮跳动…等,并问个案,如时间扭曲,这些回馈的资料,在以后的面谈时有无上的价值。
(见下页表格)
教导自我催眠的第一步骤:
姓名:
_____________ 日期:
________ 节次:
______
时间扭曲:
________________________________________________
刺痛感:
__________________________________________________
麻木感:
__________________________________________________
迟钝感:
___________________________________________________
沉重感:
___________________________________________________
轻飘感:
___________________________________________________
口水分泌增加:
_____________________________________________
眼皮跳动:
_________________________________________________
分离:
_____________________________________________________
意象:
_____________________________________________________
看到一个地方(感觉想象):
____________________________________
颜色:
_____________________________________________________
感觉(快乐安全):
____________________________________________
其它人们:
__________________________________________________
其它:
_______________________________________________________
第二課
认识个案与个案分类
个案的条件
每一个正常人都可以被催眠,除了:
a.6岁以下的小孩—无法长时间集中注意。
b.精神病患—无法产生亲和感,畏缩,无法集中精神。
c.低能者—智商70以下。
d.偏执狂—不信任、怀疑。
常见的谬论(必须厘清)
1.意志力强的催眠师VS.意志力薄弱的被催眠者:
错误。
被催眠者只要有一般智力即可,和意志力无关。
(何况有许多催眠师的意志力也不怎么样!
)
2.掌控一切!
错误。
催眠师并不控制被催眠者,催眠师只是扮演引导的角色。
职业的敏感性
1.单调的工作环境者,容易被催眠—相同的工作使注意力集中在一特定区域。
2.军人—习惯于接受命令。
3.宗教信仰很深的人。
4.带领人们离开自己的环境—催眠师的办公室—实现一些令人敬畏的期望—变得非常容易。
5.最难驾御的—分析的、科学的、思考者。
如:
数学家、科学家、会计师。
年龄
1.7—8岁最容易接受暗示—只在轻度催眠状态。
2.8—15岁随着年龄增加而越来越容易被催眠。
3.15—21岁最容易被催眠,以后随年龄增加而越来越不容易被催眠。
下面那一种人容易被催眠?
a.敏感、神经质、紧张、无法集中注意、失眠、学习困难、有艺术气息的、无法放松的。
b.冷静、放松的、控制良好的、睡眠良好、正常、做事有条理、无学习问题。
第三課
催眠的有益与无益的因素及可能的危险
初学者须注意的重要事项:
1.使用适当的测试以确定成功—催眠师从不失败—被催眠者可能会失败。
即使初学者也会有40%的成功率,有经验后几乎100%成功。
2.催眠师必需流露出自信—制造正面环境创造成功—小小的胜利非常重要,不要走快捷方式----发展技巧言语、韵律。
@活在当下的声音最重要。
良好的工作室环境是非常重要的
1.柔和的光线:
强光或阳光会扰乱被催眠者。
2.柔和的颜色:
蓝、绿色最佳﹙红色很刺眼﹚。
3.室内温度21—25℃最佳,避免太冷、太热。
4.个人外表—需专业化,避免强烈食物味道、抽烟味道,以及香水。
5.音乐—视个人喜好,有些人要求完全安静。
6.个案的姿势—坐姿最好----尤其晚间个案容易睡着。
a.椅子必须有靠背。
b.宽松的衣服(可暗示下次穿著)。
c.手放松在大腿上或两旁,脚不要交叉。
7.催眠师的声音最重要—头脑和声音是催眠师的工具。
训练声音,缓慢抚慰的声音﹗在测试、诱导时----缓慢!
身体状况的影响
1.疼痛或身体不适会妨碍催眠。
2.出汗、湿冷的皮肤应先改善,然后诱导催眠。
3.身体疲倦容易进入睡眠。
4.极度兴奋或醉了,均不适合催眠。
5.药物的影响不宜催眠:
犹有争议。
情绪状况的影响
1.有些对催眠师的恐惧反而有助催眠。
如:
着迷、敬畏。
2.个案看过别人被催眠:
有好、有坏。
3.喜爱、尊敬、催眠师的声望都有助于催眠。
4.害怕、生气、激动、不信任、怨恨,都不利于催眠。
催眠师的危险
1.和医师、牙医师、心理医师、精神科医师一样,可能被一些寡廉鲜耻的人诬告、勒索或声称有性骚扰方面的事情发生。
2.被强暴的幻想——常见的转移现象,被困扰的个案,相信并指控曾经遭受强暴。
必须了解有时催眠可能引发情欲,而产生男女来电。
为了避免以上的问题,最好放个录音机在看得到的地方,遇有可疑的问题时,立刻录音!
若个案反对录音时,告之,为了日后查询必须要录音。
若怀疑有更严重的问题,可能必须请其它人在场,或至少在听得到的距离内,若有任何性方面事情被个案提出时,必须用缓和的语气说「保持冷静、放松、安静、平和」。
除非冷静下来,别继续催眠。
3.有可能催眠师在催眠过程,心脏病发作,或中风。
此时个案可能会睡着了,或自己醒来。
停止对话后,催眠就无法继续下去。
避免个案身体受伤
1.诱导全身僵直,必须慢慢进行。
绝对不要诱导全身僵直,然后放重物于个案身上,很容易造成永久伤害。
在清醒时会造成伤害的,在催眠中也是一样。
没有理由相信,催眠时可以不怕强热、火焰,肉体还是会烧伤,催眠无法使人增加身体的能力。
避免突然惊吓到个案
1.避免突然宣布令人震惊的事。
﹙如:
某人死亡,或重伤﹚
2.绝不要在催眠中,突然改变个案的情绪﹙有些舞台催眠师为了好玩而做﹚可能造成个案的伤害。
主要的危险
心脏病病人:
催眠不会造成心脏病突发。
但绝对不要催眠正在治疗中,刚开过刀,或刚心脏病突发的心脏病病人。
最好要求病人医生的转诊单,即使个案的心脏在稳定状况下。
歇斯底里症个案:
症状:
催眠中,头开始慢慢地,有韵律地转圈子,或突然不适当的笑,或不能控制地哭,必须立刻处理,因为可能进一步造成全面的突发。
处理方式:
对头部转动,轻轻拍打,碰触前额,使用「安静、放松」除非完全平静下来,别叫醒个案。
若头部转动停止,你可继续完成当次的催眠。
若头又开始转动,再使其平静,然后唤醒,别再催眠。
有些问题,可能因为对于催眠的紧张,会造成呼吸急促,过度换气,最重要的还是不要太快唤醒个案。
最危险的问题是不合格的治疗
心理治疗师:
受过特别的训练,合格的处理情绪的问题。
催眠师:
受过催眠训练,无合格的训练去处理情绪的问题,必须时时了解自己的领域,自己的能力。
年龄回溯
年龄回溯是非常有用的工具,可找出许多内心的压抑,带出情绪的爆发。
让附近的心理医师知道你能帮忙做年龄回溯,也许对你有益。
第四课
如何催眠
三步骤诱导催眠程序
1.准备阶段:
以未来式告知个案等一下将会如何—什么是催眠的征兆。
例如「你会越来越放松」「你的眼皮将会变得沉重,你的眼睛将会变得很累」「你的呼吸将会变得深沉而规律」
这阶段持续1/2分钟到10分钟,直到催眠师看到一些现象发生。
如:
固定一点地直视,眼睛沉重,肩膀、身体松弛,然后进入下一步骤。
2.talksleep阶段:
换成现在式,实现刚刚的未来式。
催眠师指出已发生的状态,或该发生的状况。
「你的眼睛开始觉得酸」「你的眼皮愈来愈重」「你愈来愈累愈来愈想睡」「你全身都已经放松」。
这阶段的时间从半分钟到10分钟左右。
3.控制阶段:
催眠师的语气变得坚定,更加强调所说的话,建立亲和力,控制局面,强而有力地说:
「现在闭上你的眼睛,进入很深很深的放松状态。
」
被催眠者的状况
1.注意期:
轻松地集中注意力;集中注意本身具有抗拒性,所以是轻松地,不做思考的注意。
例如:
催眠者说「把你的注意力放在前面的墙上,慵懒地、轻松地,像在梦境中地。
」
2.固着期:
被催眠者只有跟着催眠师所说的反应。
「闭上眼睛放松自己」
3.被动期:
即达到催眠期,当与催眠者建立起和谐关系(rapport)时,便进入这阶段。
美国NGH催眠师课程讲义
(二)
Dr.Flowers催眠诱导之廖阅鹏修订版
介绍期:
看着前方的墙壁,想象你能看穿墙壁,看见一幅很美的风景,好象做梦一样地看着远方的风景。
未来式:
等一下,你会发现身上的肌肉慢慢放松,脸上的肌肉会放松…你的手会放松…你的腿会放松…你整个身体会放松…当你非常放松的时候,就会闭上眼睛,进入一种非常舒服、平静的放松状态中。
我会慢慢从20数到1,每数一个数字时,请你闭上眼睛,再慢慢张开眼睛。
在我数到1之前,也许是15、也许是10、也许更早,你就会闭上眼睛,再也不想睁开,进入非常棒的催眠状态。
现在式:
你的肌肉已经放松了,你的脸放松了,你的手放松了,你全身都放松了,现在我要开始数数了,20、19、18……。
控制期:
当被催眠者眼睛闭上较久时,立刻控制局面。
说:
「闭上眼睛,放松,进入更深的催眠状态。
」
解除催眠:
等一下,我会从1数到5,当我数到5时,你将会完全清醒,精神抖擞,头脑清楚,觉得全身舒畅。
1.你开始从催眠中清醒过来。
2.觉得全身舒畅。
3.你的头脑非常灵活,精神抖擞。
4.眼睛开始睁开了。
5.眼睛完全睁开,完全清醒,觉得神清气爽。
然后非常正面光明地问他「现在感觉很棒,对不对﹖」
在催眠中,最好暗示:
「以后每次催眠,你都会一次比一次更容易进入催眠状态,而且进入更深的催眠状态。
」
其它解除催眠方法
Ⅰ.「你在心里从1数到10,在每两个数目间,做一次深呼吸,数到10时,完全清醒,觉得非常舒服,精力充沛,让自己完全清醒。
」
Ⅱ.「我们已经做完这次的催眠,做5次深呼吸,并且完全清醒。
」
被催眠者没有醒来的原因,就是太陶醉于催眠的状态,有几个对付方法:
1.「我每小时收费2000元,你可以想待多久就待多久。
」
2.「你愈来愈觉得,膀胱愈来愈涨,想上厕所的感觉,变得非常的强烈。
」
3.「我现在觉得很饿了,我该去吃饭了,我相信你也会感到饿了。
」
@以上三点是搞笑版,请勿上当!
第五课
催眠的深度
根据不同的实验有很多判定催眠深度的方法:
1. Davis—Husband 分30级2. LeCron—Bordeaux 分50级
3. Stanford Scale 分12级4. AronsDepthScale 分6级
以前认为很重要的三级式,分为浅清、中度、深度的分级法,现在普遍觉得不够精细。
依据催眠的不同目的,如:
牙科工作、外科手术、无痛分娩、年龄回溯,需要更精确的分级。
六级催眠深度
第一级催眠深度
很轻微,被催眠者不感觉被催眠,觉得完全清醒,简单肌肉放松—眼皮胶黏。
在此阶段可做减轻体重、戒烟等事。
第二级催眠深度
更加放松、浅睡,可操控被催眠者的较大肌肉,手臂强直。
第三级催眠深度
可以完全控制所有的肌肉系统。
例如:
无法从椅子上站起来、无法走路、无法说出一个数字,但并不是忘了那个数字;局部止痛;舞台催眠师,选择催眠对象至少要达3级以上;临床催眠治疗师的工作范围,大都在这前三级内。
第四级催眠深度
开始有失忆现象,被催眠者确实忘记数字、名字、地址等;痛觉阻断—不觉得疼痛,只感到触摸;能做牙科工作、小手术。
第五级催眠深度
开始Somnambulism﹙梦游状态﹚,完全麻醉,不感觉疼痛,也不觉得被触摸,有正性幻觉,可以看到不存在的东西。
第六级催眠深度
深度Somnambulism﹙梦游状态﹚,负性幻觉,看不见、听不见确实存在的事物或声音。
四种判定催眠深度的标准
1.肌肉僵直:
﹙Catalepsy﹚前三级各有不同的程度。
2.暂时失忆:
﹙Amnesia﹚第三级只是无法说出数字。
第四级则是完全忘记数字。
3.麻醉:
﹙Anesthesia﹚第四级是止痛,仍有触摸的感觉。
第五级是麻醉,没有触摸的感觉。
4.幻觉:
﹙Hallucination﹚第五级是看到不存在的东西,正性幻觉。
第六级是看不到存在的东西,负性幻觉。
催眠深度测验的应用
催眠深度测验,一般只用于特殊的工作目的时。
如:
牙科止痛、手术麻醉、无痛分娩,及年龄回溯。
催眠治疗师用于改变行为。
如:
戒烟、减肥、抒解压力,以及心理治疗,都可以在轻度催眠下达成。
在做催眠深度测验时,由浅到深,一级一级测试。
遇到测试失败,则停止,不要测试下一级。
催眠深度测试建议顺序:
a.眼皮胶黏。
b.手臂僵直。
c.数字障碍。
d.痛觉阻断。
e.正性幻觉。
f.负性幻觉。
六级深度测试催眠词
1眼皮胶黏(EyelidCatalepsy)
现在你坐在椅子上,你的眼睛闭起来了,你会觉得眼睛完全闭起来了。
等一下我会请你尝试睁开眼睛,但是你没有办法睁开眼睛,你会发现你的眼睛仍然是闭得紧紧的。
你可以感觉到眼睛、眉毛附近的肌肉还可以活动,可是眼皮的肌肉就是不能动,张不开。
等一下我会从一数到三,数到三的时候,请你尝试睁开眼睛,但是你没有办法睁开……
一、眼皮被无形的黏胶黏在一起了,二、眼皮黏得越来越紧,三、尝试睁开眼睛,但是你没有办法睁开……好,停止尝试,让眼睛完全放松,静静地享受闭着眼睛那种舒服的感受,然后你会进入更深的催眠状态。
2手臂僵直(ArmCatalepsy)
现在我要把你的手臂拉起来,手臂就固定在半空中,你的肩膀、手肘都好象用螺丝锁得紧紧的,即使我晃动你的手臂,你的手臂也会充满弹性,就像铁棍一样直挺挺的,立刻弹回原来的位置。
等一下我会请你尝试把手臂放下来,但是你会发现你的手臂就固定在那里,放不下来。
任何让手臂放下来的动作都会使你的手臂又立刻弹回去。
现在我会从一数到三,数到三的时候,请你尝试把手臂放下来,但是你会发现手臂放不下来……
一、你的手臂像铁棍一样硬梆梆的,二、手臂非常笔挺坚硬,三、尝试把手臂放下来……但是你没办法,你越用力手臂越放不下来……好,停止尝试,手肘放松,肩膀放松,(抓住他的手)把手臂轻轻放下来……然后你会进入更深的催眠状态。
3数字障碍(inabilitytoarticulatenumber)
现在我要请你从一数到五,你会进入更深的催眠状态。
在每个数字之间,我会说「更深更深」,你就会进入更深更深的催眠状态。
请开始数!
接下来,我会请你再数一次,这一次你会数成一、二、三、五,(不妨重复两遍加深印象)当你数到三的时候,会自动跳到五,在三跟五之间那个数字不见了,就算你想数出那个数字,你也会发现你的嘴巴、舌头发不出这个声音,所以你会数成一、二、三、五。
好,现在请你从一到五数一遍。
如果个案成功地按照指令跳过四了,即可跳到下一阶段之测试,如果你想更佳确定的话,可以询问他的感受,或者再下个催眠后暗示(post-hypnoticsuggestion),进行进一步的测试。
等一下即使我请你睁开眼睛从一数到五,你也会把它数成一、二、三、五。
直到你听到我弹指头两下的声音,你才会完全恢复原来的数法。
现在请睁开眼睛,从一到五再数一次。
……
好,现在请把眼睛闭起来,你会进入更深的催眠状态。
廖阅鹏按:
这个测试非常有用,通过这个测试的个案,将会对于自己能被催眠充满信心,也会感受到「催眠真的很神奇」。
许多个案都曾向我表示,这是他这一生中最神奇的体验。
如果个案是在睁开眼睛的状况下,仍然数不出四,那就更有震撼力了。
4痛觉丧失(Analgesia)
现在我会再度把你的手拉起来,你的手臂会自己舒服地停在半空中,把手指伸直。
现在,让你手上所有的感觉都消失不见,(用指甲轻轻刷过这一带)尤其是手腕到手指关节这一带都没有任何感觉了……你手上所有的感觉都不见了,你什么都没感觉,都没感觉了……你什么都没有感觉了……(这时候指甲用力掐他)
告诉我,你有什么感觉?
有碰触的感觉,可是不会痛,对不对?
如果个案觉得疼痛,你就停止。
(免得被揍一拳!
)
如果个案没痛觉,你可以跳到下一阶段的测试。
现在让你的手完全恢复正常的感觉,你可以清楚地感觉到我的指甲碰到你的手。
(这时轻轻掐他,然后把手臂放回原位)
现在,你会进入更深的催眠状态。
5正性幻觉(PositiveHallucination)
等一下我会从一数到三,数到三的时候,请你打开眼睛,但是你仍然停留在很深的催眠状态里。
当你打开眼睛时,你会看见对面的空白墙壁上有一个时钟,然后请你描述一下,你看到什么样的时钟。
一、二、三,打开眼睛,感觉
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