健美操培训策划书方案总结.docx

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健美操培训策划书方案总结

安阳师范学院学生会

文艺部

健美操培训

活

动

策

划

书

健美操培训策划书

为了丰富校园生活，提高我院同学的气质及形体美，使同学们感受到健美操的魅力，以及为了参加体育学院举办的健美操比赛，我们文艺部决定准备此次健美操培训。

具体方案如下：

一、活动主题：

我运动我健康我自信我阳光

二、活动背景：

在繁忙的学习中加强体育锻炼，感受体操魅力。

三、活动目的：

响应体育学院健美操比赛，丰富大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为本院健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。

引导广大学生树立自尊，自爱，自立，自信，自强的积极健康形象，体现当代大学生的蓬勃朝气和与时俱进的精神风貌。

四、活动时间：

11月14日―12月2日，每天下午4:

30―6:

30

五、活动地点：

数学与统计学院地下室

六、参与对象：

数学与统计学院10级学生

七、主办单位：

数学与统计学院团总支学生会

承办单位：

数学与统计学院团总支学生会文艺部

八、活动宣传：

1、在本院学生会例会上宣传本次活动的意义，号召各班学生干部在班内作动员，激发同学们参加的热情。

2、做出相关版面，增大宣传力度。

九、活动流程：

1、前期准备：

（1）从各班中挑选参加健美操训练人员。

（2）邀请体育学院周雪琦做学生教练。

（3）确定团体操主题、队形、花样、人数、音乐。

2、培训过程：

（1）经过两天的初步训练从报名的人员中挑选身体协调性较好的，初留人数共计7人，其中1位作为替补继续训练，以防中间出现特殊情况。

团体操正式排练。

（2）

由教练示范所选的第三套大众健身健美操，各学员跟随学习，并由教练规范选手的动作及对选手进行单个培训。

动作熟练后，训练所选花样和所选队形，初步完成健美操整体效果。

跟随所选音乐训练，并在业余时间加强训练。

十、人员安排

教练：

周雪琦

陪练：

庞丹、赵红杰、张政、郭玉藏、吴述银、吴辰宇

十一、活动奖励：

报名参加选拔的人员给予每人0.5分的德育加分，被选上且坚持排练的人员给予每人2分的德育加分。

十二、预测效果

此次比赛我院系的代表参赛选手会取得好的成绩。

希望通过此次健美操培训，我院的代表参赛选手会取得很好的成绩。

单位：

文艺部

姓名：

二0一0年11月12日

安阳师范学院学生会

文艺部

健美操培训

活

动

方

案

健美操培训方案

为了丰富校园生活，提高我院同学的气质及形体美，使同学们感受到健美操的魅力，以及为了参加体育学院举办的健美操比赛，我们文艺部决定准备此次健美操培训。

具体方案如下：

一、活动主题：

我运动我健康我自信我阳光

二、活动目的：

响应体育学院健美操比赛，丰富大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为本院健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。

引导广大学生树立自尊，自爱，自立，自信，自强的积极健康形象，体现当代大学生的蓬勃朝气和与时俱进的精神风貌。

三、活动时间：

11月14日―12月2日，每天下午4:

30―6:

30

四、活动地点：

数学与统计学院地下室

五、参与对象：

数学与统计学院10级学生

六、主办单位：

数学与统计学院团总支学生会

承办单位：

数学与统计学院团总支学生会文艺部

七、活动流程：

1、前期准备：

（1）从各班中挑选参加健美操训练人员。

（2）邀请体育学院周雪琦做学生教练。

（3）确定团体操主题、队形、花样、人数、音乐。

2、培训过程：

（1）经过两天的初步训练从报名的人员中挑选身体协调性较好的，初留人数共计7人，其中1位作为替补继续训练，以防中间出现特殊情况。

团体操正式排练。

（2）

由教练示范所选的第三套大众健身健美操，各学员跟随学习，并由教练规范选手的动作及对选手进行单个培训。

动作熟练后，训练所选花样和所选队形，初步完成健美操整体效果。

跟随所选音乐训练，并在业余时间加强训练。

希望通过此次健美操培训，我院的代表参赛选手会取得很好的成绩。

单位：

文艺部

姓名：

吴述银

二0一0年11月12日

安阳师范学院学生会

文艺部

健美操培训

活

动

总

结

健美操培训活动总结

为丰富大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，我校体育学院于2010年12月3日晚7:

00在篮球馆举办的健美操比赛圆满落下帷幕，我部的健美操培训也圆满结束了。

此图为选手训练时的精彩片段

为参加此次比赛，我部制定了详细的培训策划书及方案，从刚开始的宣传工作到11月14日的参赛选手选拔，以及接下来三个星期的紧张培训，我部每天会有三名成员到地下室进行陪练以及指导，我院代表参赛选手也是每天准时到地下室积极努力参加训练，挥洒汗水。

于12月2日下午4:

30及12月3日下午4:

00参加彩排，12月3日晚7:

00正式参加比赛。

短短两分钟很快就过去了，我院最后得分9.27分。

此图为选手刻苦训练的精彩片段

一、活动中的不足与失误

我院参赛的健美操变换队形不够新颖，队员缺乏足够的活力与自信，所选健美操题材不够好，动作过于简单，没有高难度动作，以及参赛选手都为新生，缺乏实战经验。

二、活动效果

因为动作难度较小，队员表情比较不到位等各方面原因此次培训没有达到预期的效果。

三、今后应该努力的方向

多开展此类培训活动，尽量选择更好的、适合选手们的题材，以及尽量将工作合理分配。

此图为选手比赛时的精彩片段

此次比赛我院未取得好的成绩，说明我们的培训活动有不足之处，我们会吸取教训，总结经验，在下次的培训活动中做到更好。

单位：

文艺部

姓名：

吴述银

二0一0年12月4日