小学体育立卧撑教案全面完整版.docx

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小学体育立卧撑教案全面完整版

小学二年级《技巧：

立卧撑》（水平一）》

授课教师：

王霄霄

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据低年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。

通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。

从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。

培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

二、教材分析：

本课的学习内容为“技巧：

立卧撑”，要求学生体会动作过程，掌握合理的用力方法，发展学生的协调能力。

水平一学生已经初步掌握了俯卧撑和蹲起，经过引导可以让他们尝试将这两个动作连起来做，就可以掌握立卧撑动作，只是理我成对学生的协调性有很高的要求。

本课主要技巧练习与游戏相结合的教学内容，利用情景教学贯穿课堂，营造轻松、愉悦的课堂氛围，使每位学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，激发学生主动参与的意识。

三、学习目标分析及重难点：

1、运动参与目标：

激发学生的运动兴趣，培养自主、合作、探究学习能力和热爱运动的习惯。

2、运动技能目标：

使学生掌握立卧撑的动作要领，提高其协调性。

3、身心健康目标：

通过技巧和游戏，提高学生的协调性、速度；在学习中乐于与他人合作、勇于展现自我，体验合作的快乐，增强学生的综合能力。

重点；用力收腹，调整好呼吸（俯身吸气，起身呼气）。

难点：

用力收腹身体成一直线。

四、设计思路：

本节课有两部分组成，第一部分是技巧，采用启发教学法，以俯卧撑和蹲起技巧为基础，引导学生将这两个动作连起来做，从中体会动作的不同，进而理解立卧撑与前两个动作的相同点和不同点，提高其协调性。

第二部分以跑的游戏为主，以游戏的形式吸引学生主动积极地参教学；通过学生积极主动的参与过程，发展学生的自信心、积极进取心态、活泼愉快的心理。

在教学过程中，给学生更多的练习机会，突出学生的主体地位；加强教学组织，采取简易、有效的教学手段，努力提高课堂教学的时效性。

内容

1、技巧：

立卧撑；2、游戏：

换物接了

目的

1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

场地设计

时

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、徒手操。

2、篮球传递接力。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、师生一同练习。

2、四种方式讲解清楚

1、学生站四列横队，学生认真听讲。

1、成体操队形集体练习。

2、依次传递，注意传递姿势到位（侧转体、头上、胯下和首尾跑动）。

学生先成四列横队

O

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

进入准备活动后成体操队形

10

基

本

部

分

一、技巧：

（立卧撑）

重点；用力收腹，调整好呼吸（俯身吸气，起身呼气）。

难点：

用力收腹身体成一直线。

1、教师引导学生将蹲起和俯卧撑结合起来练习。

2、教师做完整和分解动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

学生成体操队形，教师站在队伍中间

×××××

×××××

O

×××××

×××××

10

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

场地设计

时

基

本

部

分

二、游戏：

换物接了

）

规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出信号后才能起跑，必须用手中球换地上的球。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师观察学生比赛。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生平均分为四组，认真听讲游戏规则。

2、学生先进行一次练习比赛。

3、分组正式比赛。

××××⊕⊕

××××⊕⊕

××××⊕⊕

××××⊕⊕

15

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师带领做放松运动

2、总结本次课的情况。

3、下课。

1、在教师带领下做放松运动

2、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

学生成四列横队

O

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

5

器材

篮球4个、垒球4个、标志碟8个、4根红领巾

小学体育足球教案

教材

内容

1熟悉球性练习，发展身体基本活动能力

2游戏

任

务

1、养成用脚踢球而不用手触球的意识和习惯，熟悉球性

2、培养足球运动兴趣，提高竞争意识

部

分

时

间

课的内容

练习量

组织教法

开

始

部

分

1’

一．集合整队，报告人数

二．师生问好

三．宣布课的内容

四．安排见习生

组织：

学生四列横队集合，由体委整队，并向教师报告人数

要求：

集合“快”“静”“齐”

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△

要求：

1师生问好声音洪亮，严肃认真

2教师宣布课的内容声音洪亮

3安排见习生做一些力所能及的运动

准备部分

一．慢跑400米

组织：

学生两路纵队绕操场慢跑

**************

**************

△

要求：

1保持队的整齐、安静

2速度中速

二．徒手操练习（4×8拍）

1.扩胸振臂

2肩部运动

3俯背运动

4正侧压腿

5跳跃运动

教法：

1.教师示范领学生做操

2.喊口令声音洪亮有节奏

3.教师镜面示范

要求：

学生认真观察教师动作，充分活动身体

基本部分

一：

球性练习

★原地颠球自己手坠的下落球。

★原地拉挑球练习。

★原地拉挑球接着进行颠球。

★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。

组织：

如图：

*************

**************

教法：

1学生每人一个球，进行球性练习

2教师巡视观察，对动作错误的同学进行指导

要求：

1、学生注意认真观察。

2、练习时注意及时改正不良的动作。

结束部分

运动负荷

课后小结

二．脚背正面运球练习

动作要领：

跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进

三．游戏：

抱球跑

游戏方法：

排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。

下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜

一．放松活动

二．小结本课

三．宣布下课

组织：

如图：

﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡

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教学步骤：

1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作

2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来

要求：

一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性

组织：

如图

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﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡

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教法：

教师讲解游戏方法和规则

要求：

必须将球一次全放到指定位置

1成四列横队体操队型

要求：

呼吸放松

2总结本课情况

3安排见习生送还器械

足球第2次课教案

教材

内容

1

熟悉球性练习，发展身体基本活动能力

2学习胸部停球技术

3游戏

任

务

1、养成用脚踢球而不用手触球的意识和习惯，熟悉球性

2、初步掌握胸部停球的动作方法

3、培养足球运动兴趣，提高竞争意识

部

分

时

间

课的内容

练习量

组织教法

开

始

部

分

1’

一．集合整队，报告人数

二．师生问好

三．宣布课的内容

四．安排见习生

组织：

学生四列横队集合，由体委整队，并向教师报告人数

要求：

集合“快”“静”“齐”

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

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△

要求：

1师生问好声音洪亮，严肃认真

2教师宣布课的内容声音洪亮

3安排见习生做一些力所能及的运动

准备部分

四．慢跑400米

组织：

学生两路纵队绕操场慢跑

**************

**************

△

要求：

1保持队的整齐、安静

2速度中速

二．徒手操练习（4×8拍）

1.扩胸振臂

2肩部运动

3俯背运动

4正侧压腿

5跳跃运动

教法：

1.教师示范领学生做操

2.喊口令声音洪亮有节奏

3.教师镜面示范

要求：

学生认真观察教师动作，充分活动身体

基本部分

一：

球性练习

★原地颠球自己手坠的下落球。

★原地拉挑球练习。

★原地拉挑球接着进行颠球。

★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。

组织：

如图：

*************

**************

教法：

1学生每人一个球，进行球性练习

2教师巡视观察，对动作错误的同学进行指导

要求：

1、学生注意认真观察。

2、练习时注意及时改正不良的动作。

结束部分

运动负荷

课后小结

小足球

（挺胸接球）

适用于接弧度较大的来球

动作要领：

身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。

当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。

在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好

五．游戏：

抱球跑

游戏方法：

排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。

下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜

三．放松活动

四．小结本课

三．宣布下课

组织：

如图：

教学步骤：

1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作

2学生每人一球进行模仿练习

要求：

1、学生注意认真观察。

2、练习时注意及时改正不良的动作。

组织：

如图

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﹡﹡﹡﹡

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教法：

教师讲解游戏方法和规则

要求：

必须将球一次全放到指定位置

1成四列横队体操队型

要求：

呼吸放松

2总结本课情况

3安排见习生送还器械

足球第3次课教案

教材

内容

1.复习胸部停球技术

2.复习脚背正面直线运球，熟悉球性

3游戏

任

务

1、初步掌握胸部停球技术

2、初步掌握脚内侧传球，直线运球技术，熟悉球性

3、培养足球运动兴趣，提高竞争意识

部

分

时

间

课的内容

练习量

组织教法

开

始

部

分

1’

一．集合整队，报告人