六年级体育与健康单元设计跳跃与游戏.docx
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六年级体育与健康单元设计跳跃与游戏.docx
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六年级体育与健康单元设计跳跃与游戏
体育课教案
教材名称
1、跳跃:
助跑单脚起跳用手触悬挂物2、游戏:
看谁摸得高
课的目的
1、知道助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作要领
2、能掌握用有力腿迅速蹬地跳起的动作方法,体验积极蹬伸和身体充分腾起的身体感受
3、能主动参与练习,表现出积极进取,勇攀高峰的精神。
重、难点
用有力的腿迅速起跳
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃:
助跑单脚起跳用手触悬挂物
8
16
1、组织学生集队,宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装,安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动
1、组织学生按体能二人一组做“斗鸡”游戏,体验游戏的乐趣和单脚跳的动作感受。
同时确立有力腿,并在有力腿上做个记号。
2、让学生看图模仿动作,提示学生助跑单脚起跳时用有力腿迅速蹬地,充分蹬直,上体保持正直的动作要点
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、集体慢跑后,徒手操6-8节
组织:
四列横队
**********
**********
**********
**********
★
1、在老师的组织下进行“斗鸡”游戏,游戏时要遵守游戏规则及要求,记住自己的有力腿。
2、仔细观察,认真模仿助跑单脚起跳时用有力腿迅速蹬地,充分蹬直,上体保持正直的动作要点。
4
2
2
4
×
8
拍
6
∣
8
次
小
∣
中
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二基本部分
三
结束部分
游戏:
看谁摸得高
放松练习
总结评价
11
5
3、示范、讲解助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作方法,集体做蹬地起跳手臂向上伸的模仿练习
4、分组学练,重点指导
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、各组尝试一次后进行比赛。
3、教师巡视指导
1、放松练习
2、老师评价,表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、认真看老师的示范,认真听老师的讲解,并集体跟着老师做蹬地起跳手臂向上伸的模仿练习
4、全班分四组,学练助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作。
1、全班分四组,成一路纵队站立,逐个进行练习和比赛。
2、比赛时根据每组每个人摸高得分进行相加,看哪一组得分最高?
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
2
3
2
1
4
∣
6
次
2
∣
3
次
2
∣
3
次
2
×
8
拍
中
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度40%
平均心率次/分
日期
后记:
场地器材
摸高器四个
垫子若干张
体育课教案
教材名称
1、跳跃:
跨步跳远2、游戏:
跨跳接力赛
课的目的
1、能说出三步连续跨步跳远的动作
2、能初步做出三步连续跳远动作,并能做到起跳时迅速、积极、有力
3、在活动中努力展示自我并能与同伴互动交流学练体会
重、难点
助跑节奏和迅速有力的起跳动作
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃:
跨步跳远
8
15
1、组织学生集队,宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装,安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动(小游戏)
1、教师讲解、示范“猜拳跨大步”游戏的方法及规则。
2、组织学生按能力二人一组做“猜拳跨大步”游戏
3、示范、讲解跨步跳远动作。
提示:
一大、二大、三小和起跳迅速。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、游戏后,进行徒手操6-8节。
组织:
四列横队
**********
**********
**********
**********
★
1、认真看老师的示范,认真听老师的讲解并记住游戏规则。
2、按身高分组进行“猜拳跨大步”游戏。
3、仔细观察老师的示范,牢记跨步跳远动作的要领
4
2
4
×
8
拍
6
∣
8
次
小
∣
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二基本部分
三
结束部分
游戏:
跨跳接力赛
放松练习
总结评价
12
5
4、组织学生进行练习。
5、每组请一个“优秀选手”展示跨步跳远动作。
1、老师讲解、示范游戏方法及规则、要求。
2、分组进行“跨跳接力赛”游戏,在比赛中,不断交流游戏活动的心理感受。
1、放松练习
2、老师评价,表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
4、先集体学练2-3次后,分散自我学练,体会“一大、二大、三小”的助跑节奏和迅速有力的起跳动作。
5、各组选一人展示表演,相互评价。
1、知道游戏方法及规则要求。
2、全班分8个小组,每2组面对面站立,中间放3-4个障碍物,尝试一次后进行游戏比赛。
看哪一组先完成。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
4
4
1
8
∣
10
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度37.5%
平均心率次/分
日期
后记:
场地器材
课前划好游戏比赛场地
小垫子20张
体育课教案
教材名称
1、跳跃:
蹲踞式跳远2、游戏:
快快跳起
课的目的
1、知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领
2、能初步掌握起跳后两腿屈膝上提,尽量向胸靠,在空中成蹲踞姿势基本技术动作
3、在重复练习中体验掌握动作的乐趣
重、难点
起跳后腾空成蹲踞姿势
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
三基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃:
蹲踞式跳远
10
15
1、组织学生集队,宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装,安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动
1、出示挂图,讲解腾空后成蹲踞姿势的动作要领:
在起跳腾空后,保持腾空步的姿势,上体保持正直,当腾空到最高点时,起跳腿屈膝向前上方提举,向摆动腿靠拢,并尽量向胸靠,在空中成蹲踞姿势。
2、集体练习上一步屈膝团身跳动作。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、集体慢跑后,徒手操6-8节
组织:
四列横队
**********
**********
**********
**********
★
1、认真仔细地观察挂图,记住腾空后成蹲踞姿势的动作要领。
(如图)
2、听老师的口令认真做一步屈膝团身跳动作。
4
2
4
×
8
拍
4
∣
6
次
小
∣
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二基本部分
三
结束部分
游戏:
快快跳起
放松练习
总结评价
10
5
3、老师讲解、示范助跑5-7步蹲踞式跳远动作,然后组织学生分组练习。
4、组织学生集体练习,听信号每组按顺序练习,逐个展示,评价腾空时动作完成的情况
1、老师讲解、示范游戏的方法、规则及要求。
2、组织学生学练、比赛。
3、小结、评价
1、放松练习
2、老师评价,表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、认真看老师的示范,认真听老师的讲解并记住蹲踞式跳远动作要领。
并积极尝试。
4、全班分四组,听老师的信号进行练习。
相互观察,取人之长,补己之短。
1、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住游戏方法、规则及要求。
2、全班分四组,先尝试一次后,进行游戏比赛。
3、相互评价。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
3
2
3
1
6
∣
8
次
3
∣
4
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
∣
较强
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度37.5%
平均心率次/分
日期
后记:
场地器材
中海绵垫子4张
起跳板4块
支架4付、橡皮筋4条
短绳8条
体育课教案
教材名称
1、跳跃:
蹲踞式跳远2、游戏:
快快跳起
课的目的
1、能说出空中形成蹲踞姿势的动作要领。
知道屈膝缓冲落地的方法。
2、进一步掌握起跳后空中成蹲踞姿势,做到落地方法正确。
发展跳跃能力,提高灵敏、协调素质。
3、在活动中能尊重与关爱跳跃能力弱的同伴,共享合作锻炼的乐趣。
重、难点
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二
基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃:
蹲踞式跳远
8
17
1、组织学生集队,宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装,安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动(小游戏)
1、请同学们说一说起跳腾空后成蹲踞式的动作要领
2、示范、讲解在助跳板或跳箱盖上起跳,空中成蹲踞姿势;快落地时两腿积极前伸,两臂向前摆动;落地时身体前倾屈膝缓冲,双脚落地保持平稳的动作方法。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、游戏后,进行徒手操6-8节。
组织:
四列横队
**********
**********
**********
**********
★
1、踊跃回答老师提出的问题。
2、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住蹲踞式的动作方法、要领。
组织队形:
如图
***︱□■
***︱□■
***︱□■
***︱□■
4
4
×
8
拍
小
∣
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二
基本部分
三
结束部分
游戏:
快快跳起
放松练习
总结评价
10
5
3、分组在助跳板上做上一步、上三步起跳、落地动作。
4、老师巡视、观察“腾空”和“落地”动作,并给予指导。
1、老师讲解、示范游戏的方法、规则及要求。
2、组织学生学练、比赛。
3、小结、评价
1、放松练习
2、老师评价,表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、在老师指导下分组学练助跳板上做上一步、上三步起跳、落地动作。
练习几次后,可以上五步、七步距离的练习。
1、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住游戏方法、规则及要求。
2、全班分四组,先尝试一次后,进行游戏比赛。
3、相互评价。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
8
3
1
12
∣
14
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
∣
较强
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度40%
平均心率次/分
日期
后记:
场地器材
中海绵垫子4张
起跳板4块
支架4付、橡皮筋4条
短绳8条
体育课教案
教材名称
1、跳跃:
蹲踞式跳远2、游戏:
跳远夺分赛
课的目的
1、知道全程蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成
2、能做出蹲踞式跳远完整的技术动作,提高动作的连贯性和协调性
3、在活动中能与同伴团结协作,具有竞争意识和积极进取精神
重、难点
踏跳准确、有力,落地缓冲、平稳
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二
基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃:
蹲踞式跳远
8
15
1、组织学生集队,宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装,安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动
1、组织学生按体能二人一组做“斗鸡”游戏。
提示学生在对抗中遵守游戏规则,不得用手推、拉人,谁先脚落地,主动承认失败。
2、老师示范、讲解蹲踞式跳远的完整技术动作:
助跑、起跳、腾空、落地。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、集体慢跑后,徒手操6-8节
组织:
四列横队
**********
**********
**********
**********
★
1、在老师的组织下进行“斗鸡”游戏,游戏时要遵守游戏规则及要求。
几轮过后看谁获胜。
2、认真听、看老师的讲解、示范。
记住蹲踞式跳远的完整技术动作:
助跑、起跳、腾空、落地。
4
3
4
×
8
拍
若干次
小
∣
中
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二
基本部分
三
结束部分
游戏:
跳远夺分赛
放松练习
总结评价
12
5
3、分组全程蹲踞式跳远练习,强调助跑快速、踏板准确、起跳有力、落地缓冲
4、老师巡视、指导,并及时进行学习效果评价。
1、老师讲解并示范游戏方法、规则及要求。
2、尝试一次后进行教学比赛。
以各组得分多少排列名次。
1、放松练习
2、老师评价,表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、全班依次进行全程蹲踞式跳远练习,强调助跑快速、踏板准确、起跳有力、落地缓冲。
(如果学校只有一个沙坑,沙坑和海绵垫交替进行练习,在海绵垫上练习,要注意安全,助跑速度降低一点,并安排同学保护。
)
1、认真听、看老师的讲解、示范。
并记住游戏方法、规则及要求。
2、全班分四组,按顺序逐个进行,并记住个人得分,最终看那组得分最高。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
4
4
1
6
∣
8
次
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
∣
大
中
∣
较强
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度40%
平均心率次/分
日期
后记:
场地器材
中海绵垫子4张
起跳板4块
沙坑一只
体育课教案
教材名称
1、跳跃:
立定跳远(考核)2、游戏:
跨跳接力赛
课的目的
1、具有积极进取的态度,能主动参与立定跳远的学习、考核。
2、能做出立定跳远完整、正确的技术动作,争取取得优异成绩。
3、在活动中能与同伴团结协作,具有竞争意识和积极进取精神
重、难点
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一开始准备部分
二
基本部分
课堂常规
准备活动
跳跃:
立定跳远(考核)
8
20
1、组织学生集队,宣布本课学习目标和学习内容
2、检查服装,安排见习生。
3、组织学生进行队列、队形练习。
4、组织学生做准备活动(小游戏)
1、老师宣布立定跳远考核的标准、考核的流程及注意事项。
2、先组织学生集体进行立定跳远练习,提高、巩固立定跳远技术。
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、在老师的指挥下进行常规和队列练习。
3、游戏后,进行徒手操6-8节。
组织:
四列横队
**********
**********
**********
**********
★
1、认真听清立定跳远考核标准、考核的流程及注意事项。
2、认真进行立定跳远的练习,做好一切准备迎接考核。
4
3
4
×
8
拍
小
∣
中
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
二
基本部分
结束部分
游戏:
跨跳接力赛
放松练习
总结评价
8
4
3、按班级学生名册顺序进行立定跳远测验,每人跳2次,选择最好一次作为最后成绩。
4、没有轮到的同学可以在旁边适当练习或观摩其他同学测验。
1、老师讲解、示范游戏方法及规则、要求。
2、分组进行“跨跳接力赛”游戏,在比赛中,不断交流游戏活动的心理感受。
1、放松练习
2、老师评价,表扬本课表现比较好的学生
3、布置收拾器材
3、认真参加考核,争取取得优异成绩。
并记住自己的最好成绩。
1、学生知道游戏方法及规则要求。
2、全班分8个小组,每2组面对面站立,中间放3-4个障碍物,尝试一次后进行游戏比赛。
看哪一组先完成。
1、随老师做一些放松练习
2、学生自评、互评
3、组长协助老师收拾器材
4、师生再见
2
4
1
每人
2次
考核
4
∣
6
次
2
×
8
拍
中
中
小
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度35%
平均心率次/分
日期
后记:
场地器材
1、课前划好四个立定跳远区
2、丈量尺1把。
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- 六年级 体育 健康 单元 设计 跳跃 游戏